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一、引言
中学生正处于身心发展的重要时期，随着心理、生理的发展和自我意识的增强，在学习和生活中他们经常会遇到各种各样的困难和挫折。如何去应对这些挫折，对中学生健康成长有着重要的影响。因此，作为不同科目的班主任更应根据自己任教科目的特点，重视并加强中学生的挫折教育，培养他们健全的人格和良好的心理素质，使他们身心健康地成长，对此笔者进行了以下专项研究。
二、调查对象与方法
1.调查对象：防城港市8所中学学生
笔者采用随机抽样的方法，分别抽取了防城港市8所中学，初一、初二、初三、高一、高二和高三6个年级，共计2168名学生，其中兼顾了男女比例、年级比例等指标。
2.调查方法：问卷调查法
笔者采用了问卷调查的方法，使用的问卷参考了四川师范大学刘卡静编制的生命意识和生存技能问卷及台湾学者宋秋蓉所修订的生命意义感問卷。问卷包括三个维度：问卷一为生命意识问卷；问卷二为生存技能问卷；问卷三为生命意义感问卷。当发放问卷时讲解具体要求，以不记名的形式确保问卷的真实性。本次调查共回收有效问卷2168份，有效率约为90%。实际调查样本构成情况见表二。
三、结果与分析
1.数据处理所有的问卷用spss17.0软件进行分析和处理
2.调查结果
通过调查，我市中学生应对挫折的能力因班主任任教科目不同存在着显著差异，数据显示如上。通过以上结果显示：数学>语文、英语、历史、地理、政治、化学、生物等，明显体现出数学科教师做班主任的优势。因此，数学班主任在挫折教育中，可根据自己所教科目的优势，在平时的教育教学中从逻辑性方面、实践运用方面、理性分析处理方面等对学生给予引导，着重教育学生初步学会运用所学的数学知识和方法去应对现实生活中遇到的挫折问题，同时也要根据学生自身所遭受挫折的程度采取相应的对策。
四、中学生挫折教育的对策
1.多做数学题，增强学生的挫折忍耐力
要增强学生的挫折忍耐力，关键是通过什么途径让学生更好地认识和对待挫折。作为班主任且任教数学科，笔者平时喜欢通过让学生多做题来对学生进行挫折教育。做题可以增强自信，鼓励学生相信自己，确信自己是聪明的，是有能力的。在做题过程中，鼓励学生遇到困难和挫折时要坚定信心，克服自卑心理，消除做题前的焦虑、泄气、失望等不良情绪。有时自卑可以转化为巨大动力，关键看你如何对待它，把自卑转为自信是促进成功的有效方法，对任何事都要有必胜的信念。遇到挫折时，可以让学生默念“我行，我能行”，通过自我的心里暗示，从而可以增强他们的挫折忍耐力。
2.从学生自身因素入手，教会学生自我调节
现代的中学生，在学习、生活、人际关系、升学等方面压力过大，当挫折超过容忍力较多时，就会对自身心理产生负面的影响。这时作为数学班主任应及时发现，通过正常的途径有效地疏导，将其压力分散以减轻冲击，使学生的不良情绪得以释放出来，恢复心理平衡。另外，让学生进行自我调节，可以去做自己喜欢做的事情，如找知心的朋友谈心，或去听听音乐，或进行体育锻炼等，适当让自己发泄压抑情绪。班主任有效引导和学生自我调节结合起来，才能抒发学生被压抑的情绪，更好地解决受挫问题，从而促进他们身心健康发展。
3.开展数学活动比赛，培养学生应对挫折的能力
作为数学班主任可以通过开展有形和无形的活动，有意识地创设一些有困难的比赛，如分小组进行数学游戏、数学题竞赛、数学模型制作、数学辩论等，让学生亲身实践。身临其中更能激发学生学习的兴趣，积极引导学生深入钻研，学会归纳、猜想和转化，培养学生发现、提出、分析问题的能力，鼓励他们独立思考和探求解决挫折问题的途径，从而也能发展学生的创造性思维。
4.探索挫折教育的规律和方法，提高教师素质
实施挫折教育，必须全面提高教师的素质。作为一名教师，必须要具备扎实的实施挫折教育的专业知识，不断探索挫折教育的规律和方法，平时积极学习、吸收和总结有关挫折教育的最新理论成果和实践经验，并针对具体情况，对我市学生挫折教育的实践和理论作出新的尝试，努力提高实施挫折教育的工作水平。
参考文献
[1]李海洲，边和平.挫折教育论[M].南京：江苏教育出版社，1995.
[2]田世菊.论学生耐挫力的培养[J].中小学心理健康教育，2000（5）.
[3]吕英，冯永刚.新时期中学生挫折教育刍议[J].教育探索，2003（9）.
（责任编辑 黄 晓）
中学生正处于身心发展的重要时期，随着心理、生理的发展和自我意识的增强，在学习和生活中他们经常会遇到各种各样的困难和挫折。如何去应对这些挫折，对中学生健康成长有着重要的影响。因此，作为不同科目的班主任更应根据自己任教科目的特点，重视并加强中学生的挫折教育，培养他们健全的人格和良好的心理素质，使他们身心健康地成长，对此笔者进行了以下专项研究。
二、调查对象与方法
1.调查对象：防城港市8所中学学生
笔者采用随机抽样的方法，分别抽取了防城港市8所中学，初一、初二、初三、高一、高二和高三6个年级，共计2168名学生，其中兼顾了男女比例、年级比例等指标。
2.调查方法：问卷调查法
笔者采用了问卷调查的方法，使用的问卷参考了四川师范大学刘卡静编制的生命意识和生存技能问卷及台湾学者宋秋蓉所修订的生命意义感問卷。问卷包括三个维度：问卷一为生命意识问卷；问卷二为生存技能问卷；问卷三为生命意义感问卷。当发放问卷时讲解具体要求，以不记名的形式确保问卷的真实性。本次调查共回收有效问卷2168份，有效率约为90%。实际调查样本构成情况见表二。
三、结果与分析
1.数据处理所有的问卷用spss17.0软件进行分析和处理
2.调查结果
通过调查，我市中学生应对挫折的能力因班主任任教科目不同存在着显著差异，数据显示如上。通过以上结果显示：数学>语文、英语、历史、地理、政治、化学、生物等，明显体现出数学科教师做班主任的优势。因此，数学班主任在挫折教育中，可根据自己所教科目的优势，在平时的教育教学中从逻辑性方面、实践运用方面、理性分析处理方面等对学生给予引导，着重教育学生初步学会运用所学的数学知识和方法去应对现实生活中遇到的挫折问题，同时也要根据学生自身所遭受挫折的程度采取相应的对策。
四、中学生挫折教育的对策
1.多做数学题，增强学生的挫折忍耐力
要增强学生的挫折忍耐力，关键是通过什么途径让学生更好地认识和对待挫折。作为班主任且任教数学科，笔者平时喜欢通过让学生多做题来对学生进行挫折教育。做题可以增强自信，鼓励学生相信自己，确信自己是聪明的，是有能力的。在做题过程中，鼓励学生遇到困难和挫折时要坚定信心，克服自卑心理，消除做题前的焦虑、泄气、失望等不良情绪。有时自卑可以转化为巨大动力，关键看你如何对待它，把自卑转为自信是促进成功的有效方法，对任何事都要有必胜的信念。遇到挫折时，可以让学生默念“我行，我能行”，通过自我的心里暗示，从而可以增强他们的挫折忍耐力。
2.从学生自身因素入手，教会学生自我调节
现代的中学生，在学习、生活、人际关系、升学等方面压力过大，当挫折超过容忍力较多时，就会对自身心理产生负面的影响。这时作为数学班主任应及时发现，通过正常的途径有效地疏导，将其压力分散以减轻冲击，使学生的不良情绪得以释放出来，恢复心理平衡。另外，让学生进行自我调节，可以去做自己喜欢做的事情，如找知心的朋友谈心，或去听听音乐，或进行体育锻炼等，适当让自己发泄压抑情绪。班主任有效引导和学生自我调节结合起来，才能抒发学生被压抑的情绪，更好地解决受挫问题，从而促进他们身心健康发展。
3.开展数学活动比赛，培养学生应对挫折的能力
作为数学班主任可以通过开展有形和无形的活动，有意识地创设一些有困难的比赛，如分小组进行数学游戏、数学题竞赛、数学模型制作、数学辩论等，让学生亲身实践。身临其中更能激发学生学习的兴趣，积极引导学生深入钻研，学会归纳、猜想和转化，培养学生发现、提出、分析问题的能力，鼓励他们独立思考和探求解决挫折问题的途径，从而也能发展学生的创造性思维。
4.探索挫折教育的规律和方法，提高教师素质
实施挫折教育，必须全面提高教师的素质。作为一名教师，必须要具备扎实的实施挫折教育的专业知识，不断探索挫折教育的规律和方法，平时积极学习、吸收和总结有关挫折教育的最新理论成果和实践经验，并针对具体情况，对我市学生挫折教育的实践和理论作出新的尝试，努力提高实施挫折教育的工作水平。
参考文献
[1]李海洲，边和平.挫折教育论[M].南京：江苏教育出版社，1995.
[2]田世菊.论学生耐挫力的培养[J].中小学心理健康教育，2000（5）.
[3]吕英，冯永刚.新时期中学生挫折教育刍议[J].教育探索，2003（9）.
（责任编辑 黄 晓）