【摘 要】
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0 前言rn世界卫生组织曾对健康作出了这样的定义:“健康不仅仅意味着疾病和虚弱的消除,而且指体格、精神和社会的完全健全与和谐的状态”.根据国内外的研究,体育锻炼对人的身
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0 前言rn世界卫生组织曾对健康作出了这样的定义:“健康不仅仅意味着疾病和虚弱的消除,而且指体格、精神和社会的完全健全与和谐的状态”.根据国内外的研究,体育锻炼对人的身心健康有极大的促进和改善作用.随着锻炼心理学研究的深入,人们逐渐意识到只有长期坚持有规律的体育锻炼活动才能获得理想的锻炼效果.我国大学生的体质健康问题一直受到国家的高度重视, 2014年7月,教育部修订并通过《国家学生体质健康标准(2014年修订)》表明我国大学生身体素质呈现逐年下降趋势.因此,鼓励大学生参与并坚持体育锻炼成为了当前提高大学生体质状况的最佳途径.
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