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一、现阶段中学教师心理健康问题形成的原因分析
随着科学技术的发展，知识的不断更新优化，社会对于教师角色的要求不再停留在以往教育教学过程中的教授知识、解决疑惑等方面。现阶段信息源不断增多，学生的视野较为开阔，思维活跃程度较高，知识面较为广阔，教师有限的知识很难满足所有学生的学习需求，使得教师的教学压力不断增加。且现阶段的教育法律未能完全明确教育权益保障，多数教师的正当教学行为不断受到质疑及否定，家长以分数评定教师教学水平的高低，在教学过程中布置的课后作业多了家长觉得给学生太大的压力了，布置的作业少了家长觉得教师不负责任，布置动手操作類的实践课后任务家长会觉得“不务正业”，这种想法导致教师面临的压力越来越大，教学难度也越来越高。
二、提高中学教师心理健康水平的路径分析
1.定期组织中学教师开展心理健康教育大会，缓解教师压力
中学教育教学过程中应关注中学教师心理健康教育措施的实施，在学校管理的过程中充分认识到教师健全的人格对于教师、学生及学校发展的意义及重要性，明确教师的心理健康水平是影响教学水平的指标之一，多组织教师在校内或校外积极参与及开展相应的心理健康教育大会，在学校内建立个体化的心理辅导培训或交流会，引导教师在交流会将自己在日常教学过程中遇到的影响情绪及心理的事件进行提出，继而通过团队共同分析及探究，寻找好的解决方式及缓解情绪的途径[1]。
此外，学校还应关注对教师职前、职后的培训，引导社会上培养良好的尊师重教的风气，通过一系列措施让更多的人了解教师的角色及工作范围，建立有针对性的社会支持系统，帮助教师提高心理健康水平，适当减轻教师的工作压力及负担，完善教师互助机制，在学校建立相应的教师活动设施及场地，丰富教师的业余生活，引导教师在工作之余借助活动及运动释放压力，缓解负面情绪。
2.积极创设和谐健康的教育教学环境，为教师提供温馨的工作氛围
学校在管理教学过程中应根据现阶段教师教学需求及心理健康水平的现状创设积极健康、温馨融洽的工作环境，营造一个和谐健康的心理教育氛围，根据中学教师的实际情况减轻工作压力及心理负担，深入教师工作及生活进行充分的了解后，对教师对教学工作提出的相关要求进行尽量满足，在工作方面为教师提供更多的学习机会及条件，鼓励教师通过更多途径充实自己，提高自己教学水平，提高自身的价值。此外还应建立相应的教师奖励政策，做好教育教学的后勤保障工作，为教师解决迫在眉睫的问题，满足教师的精神需求[2]。
3.引导中学教师关注自身心理健康，学会自我调节及提升
在提高中学教师心理健康水平的过程中除了学校要实施相应的对策之外，还需要教师自身的努力。教师在日常教学工作实施的过程中应正确面对挫折，切忌急功近利及妄自菲薄，教师应学会自身情绪的调整方式，当生活及工作过程中遇到问题及不顺心的事情之后应学会合理宣泄，适当地宣泄缓解自身负面情绪及紧张的心理，或者寻求学校内配备的专业心理咨询师的帮助，缓解自身压力。教师应针对自身职业生涯发展规划进行规划，在不同的专业发展过程中通过教育教学的创造感受自身价值。
在中学教育教学过程中，教师心理健康水平属于影响教学水平及学生情绪的重要指标之一，教师在教学工作及生活过程中应通过定期组织相应的心理健康培训会，积极创设和谐健康的教育教学环境，为教师提供温馨的工作氛围及引导中学教师关注自身心理健康，学会自我调节及提升等途径提高教师的心理健康水平。
参考文献：
[1]马 臻.长沙市明德中学：研究教师现状 提高教师心理健康水平[J].湖南教育（d版），2017（11）：26.
[2]袁桂平，蒋晓虹.临沂市中小学教师心理健康教育的现状分析[J].临沂大学学报，2016（1）：101-104.
随着科学技术的发展，知识的不断更新优化，社会对于教师角色的要求不再停留在以往教育教学过程中的教授知识、解决疑惑等方面。现阶段信息源不断增多，学生的视野较为开阔，思维活跃程度较高，知识面较为广阔，教师有限的知识很难满足所有学生的学习需求，使得教师的教学压力不断增加。且现阶段的教育法律未能完全明确教育权益保障，多数教师的正当教学行为不断受到质疑及否定，家长以分数评定教师教学水平的高低，在教学过程中布置的课后作业多了家长觉得给学生太大的压力了，布置的作业少了家长觉得教师不负责任，布置动手操作類的实践课后任务家长会觉得“不务正业”，这种想法导致教师面临的压力越来越大，教学难度也越来越高。
二、提高中学教师心理健康水平的路径分析
1.定期组织中学教师开展心理健康教育大会，缓解教师压力
中学教育教学过程中应关注中学教师心理健康教育措施的实施，在学校管理的过程中充分认识到教师健全的人格对于教师、学生及学校发展的意义及重要性，明确教师的心理健康水平是影响教学水平的指标之一，多组织教师在校内或校外积极参与及开展相应的心理健康教育大会，在学校内建立个体化的心理辅导培训或交流会，引导教师在交流会将自己在日常教学过程中遇到的影响情绪及心理的事件进行提出，继而通过团队共同分析及探究，寻找好的解决方式及缓解情绪的途径[1]。
此外，学校还应关注对教师职前、职后的培训，引导社会上培养良好的尊师重教的风气，通过一系列措施让更多的人了解教师的角色及工作范围，建立有针对性的社会支持系统，帮助教师提高心理健康水平，适当减轻教师的工作压力及负担，完善教师互助机制，在学校建立相应的教师活动设施及场地，丰富教师的业余生活，引导教师在工作之余借助活动及运动释放压力，缓解负面情绪。
2.积极创设和谐健康的教育教学环境，为教师提供温馨的工作氛围
学校在管理教学过程中应根据现阶段教师教学需求及心理健康水平的现状创设积极健康、温馨融洽的工作环境，营造一个和谐健康的心理教育氛围，根据中学教师的实际情况减轻工作压力及心理负担，深入教师工作及生活进行充分的了解后，对教师对教学工作提出的相关要求进行尽量满足，在工作方面为教师提供更多的学习机会及条件，鼓励教师通过更多途径充实自己，提高自己教学水平，提高自身的价值。此外还应建立相应的教师奖励政策，做好教育教学的后勤保障工作，为教师解决迫在眉睫的问题，满足教师的精神需求[2]。
3.引导中学教师关注自身心理健康，学会自我调节及提升
在提高中学教师心理健康水平的过程中除了学校要实施相应的对策之外，还需要教师自身的努力。教师在日常教学工作实施的过程中应正确面对挫折，切忌急功近利及妄自菲薄，教师应学会自身情绪的调整方式，当生活及工作过程中遇到问题及不顺心的事情之后应学会合理宣泄，适当地宣泄缓解自身负面情绪及紧张的心理，或者寻求学校内配备的专业心理咨询师的帮助，缓解自身压力。教师应针对自身职业生涯发展规划进行规划，在不同的专业发展过程中通过教育教学的创造感受自身价值。
在中学教育教学过程中，教师心理健康水平属于影响教学水平及学生情绪的重要指标之一，教师在教学工作及生活过程中应通过定期组织相应的心理健康培训会，积极创设和谐健康的教育教学环境，为教师提供温馨的工作氛围及引导中学教师关注自身心理健康，学会自我调节及提升等途径提高教师的心理健康水平。
参考文献：
[1]马 臻.长沙市明德中学：研究教师现状 提高教师心理健康水平[J].湖南教育（d版），2017（11）：26.
[2]袁桂平，蒋晓虹.临沂市中小学教师心理健康教育的现状分析[J].临沂大学学报，2016（1）：101-104.