瑞典有一项研究发现，那些睡眠被剥夺的人会被认为缺乏魅力，并且相比那些得到充分休息的研究对象，睡不好觉的人看起来也更显伤感。而事实上，我们中的大多数人都属于睡眠被剥夺了的那一类。我们都需要多睡会儿觉，但同时，我们也可以用点小妙招来“对付”瑞典的研究数据，让我们看起来很“清醒”。以下是每个看起来昏昏欲睡的女人需要知道的一些小招数。

如果你的眼睛是水肿着的

　　起因：女性身体会保留水分（摄入高量的钠会使情况更糟糕;经期前也会更糟糕）。当你缺乏睡眠或者精神压力大的时候，身体内的组织会膨胀，流到眼睛周围的体液会比平常多。
　　3分钟解决方案：早上用有亮白功效的眼霜给自己一个快速的眼部按摩。记得把眼霜放在冰箱里过一夜，或者你如果愿意挥霍一下，就买一些冷却按摩球，手动把眼睛周围的体液排走。然后，忍住不要用大量的遮瑕霜，也不要化烟熏妆——这些只会让你的眼睛看起来更糟糕。把睫毛向上卷，刷两层浓密睫毛膏。
　　1 雪耳 沁润盈润亮眸眼胶 RMB170
　　2 羽西 虫草焕颜新肌眼部精华露 18ml/RMB390
　　长期解决方案：如果你的眼睛容易浮肿，可以采取一些睡前预防措施。在眼睛下方涂上含有咖啡因成分的眼霜，轻轻拍打。然后在眼霜刚被吸收时——注意——贴上医用纸带（在药店里销售绷带的货架上能找到）。贴上纸带后看起来有点怪，但像这样睡觉能够从物理上压紧血管并且防止体液堆积。
　　3 兰嘉丝汀 美肌密集修护眼部精华露 15ml/RMB500
　　4 Pro-X White纯白方程式 淡化黑眼圈亮眼精华乳正面
　　专业投入方案：如果上述的方法对你的眼袋没有效果的话，那你当然可以选择医疗（尽管它们比较贵）。一些射频治疗能使深层皮肤的温度升高，从而收紧并重新构建胶原蛋白，一到两次治疗后就能看到你的眼袋明显收缩了，六个月后，眼袋问题将基本得到解决。

如果你有熊猫眼

　　起因：黑眼圈实际上是透过薄薄的眼周皮肤显现出来的破裂毛细血管和静脉血管。疲劳会使黑眼圈更加明显。同样，感冒和太阳光造成的伤害也会使之更加明显。
　　3分钟解决方案：你需要用混合遮瑕霜。首先，用所有肤色都适用的杏色遮瑕霜作中和剂来弱化黑眼圈中的蓝色，可以同时在其中混入一些跟你的肤色比较搭的遮瑕液或者遮瑕霜来使用。最后用无名指将定妆粉轻拍在眼睛下方，它可以加强遮瑕功能，而且不会结块。
　　5 Za姬芮 凝致亲颜遮瑕霜 9g/RMB78
　　6 阿玛尼 “黑钥匙”修护眼霜 15ml/RMB1580
　　长期解决方案：找出是什么原因导致了你的黑眼圈。如果你的眼部问题只在容易过敏的季节里发作，建议服用一些非处方类的抗组胺剂，它可以预防血液堆积;如果黑眼圈是遗传的，含有视黄醇（动物性维生素A）的眼霜可以帮助构建胶原蛋白并使皮肤不那么透明;如果你的皮肤上有较大面积的暗斑，试试含有2%对苯二酚的眼霜或者天然的甘草或雏菊提取物，并且每天使用 SPF30+ 的防晒霜以防止日后皮肤继续变色。
　　7 阿玛尼 “黑钥匙”蕴能奂颜眼部精华露 15ml/RMB1500
　　8 LA MER海蓝之谜 浓缩修护眼部精华霜 15ml/RMB2000
　　专业投入方案：有慢性熊猫眼？医生推荐注射高质量的玻尿酸（这种注射很贵，平均每次治疗花费为数千元）。它可以填补凹陷的区域并撑起下眼皮，使得下眼皮看起来不松弛，同时增加其光泽。害怕打针的人也可以试试IPL（强脉冲光），这种治疗相对不是很痛。治疗过程中，医生会用一个手持的仪器照射一些光束到眼部皮肤上，从而驱散黑色素并收紧血管。接受这两种治疗，要准备好一年一次的后续治疗。

如果早上你的皮肤有点黯淡无光

　　起因：你皮肤里的细胞在夜间会得到修复，当你缺乏睡眠时，这个修复过程会缩短，于是你醒来第一件事儿就是发现自己看起来有点苍白，并且更加没有气色。
　　3分钟解决方案：做10次跳跃运动（我们是认真的;这可以促进血液循环）。然后用一些滚珠产品使眼部的表皮脱落，再擦上能够持久保湿的眼部保湿霜。
　　9 巴黎欧莱雅 复颜光学嫩肤眼部醒活精华乳 14.5ml/RMB260
　　10 梦妆 花颜凝时菁华眼霜 25ml/RMB249
　　长期解决方案：你最终的目的是增加血液循环并保持皮肤水润以至于看起来不会黯淡无光。首先，早晚坚持做一次快速的脸部按摩。抹上润肤霜或者你最喜欢的精华液，从下往上按摩。再用手指一小块一小块地轻轻捏一下皮肤，给皮肤表面带来一点色彩。最后，睡前敷上一张面膜来锁住水分。
　　11 Za姬芮 恒润娇养面霜醇润型 40g/RMB168
　　12 悠莱 生机明眸金纯多元修护霜 15g/RMB350
　　专业投入方案：如果你的家常养生法不管用的话，建议试着隔两周做一次系列的微晶磨皮（每次有三个阶段），它能帮你加速容光焕发。
　　现在，合上这本杂志，睡觉去吧！