如何调试心理天平

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从心理角度来说,人的情绪总有一种处于平衡状态的需求.当心理平衡时,人就会感到心情愉快,精力充沛,信心百倍;而当心理失调,则会令人情绪多变,喜怒无常.心理失调时,我们需要从哪些方面来维持心理的平衡呢?
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