论文部分内容阅读
随着社会的进步,原有的教育观念、教学行为需要更新;社会、家庭对学校教育和教师能力有更高的期望;基础教育课程改革、人事制度改革给教师带来了新的压力。这些新的变革导致许多教师压力过大,心理健康不容乐观。心理健康是教师完成工作职责的前提,是教师生活幸福的重要因素,因此,提高教师心理健康水平具有重要的意义。
目前,我校教师队伍年轻化,正处于专业化发展的关键期,不可避免地受到许多心理问题的困扰。针对我校的实际情况,我们引进EAP心理援助项目,在校内建立了内部EAP——阳光工作坊。
设立学校EAP,建立阳光工作坊
EAP (Employee Assistance Program),又称员工心理援助项目或全员心理管理技术。它是由企业为员工设置的一套系统的、长期的福利与支持项目。通过专业人员对组织的诊断、建议,通过对员工及其直系亲属提供专业指导、培训和咨询,帮助员工及其家庭成员解决各种心理和行为问题,提高员工在企业中的工作绩效。
20世纪80年代以来,随着社会进步、企业壮大、管理思想的革新,EAP在英国、加拿大等发达国家被广泛应用。目前在世界500强企业中,有90%企业为员工提供员工帮助计划(EAP)。多年实践证明,EAP是解决企事业员工职业心理健康问题的最优方案。据调查研究,在教育领域也有很好的实效。
在了解EAP之后,我们决定在学校内部建立自己的EAP——阳光工作坊。我校配置了3名教师,以心理健康调研、团体心理辅导、课程培训、个体咨询等形式,为全校200多位教师提供压力管理、情绪管理、职业生涯发展、健康生活方式、家庭问题、情感问题、人际交往等服务。必要的时候联系有关专家来校指导,开办讲座及培训,力求通过“工作坊”提供的心理服务,帮助教师解决职业生涯发展、健康生活方式、职业倦怠、家庭情感等问题,优化教师心理素质,提高教师心理健康水平。与此同时,培养教师的合作精神和沟通能力,从而进一步增强教师的团队凝聚力和对职业的满意度。
实施学校EAP,发展中绽放精彩
阳光工作坊在2009年9月开展了一系列为教师提供心理帮助的服务。
首先,阳光工作坊的专职人员通过调查问卷、访谈等形式开展教师心理健康现状调查,分析学校教师心理健康状况及存在的主要问题,弄清了当前部分教师存在不同程度心理问题的种种原因,如评价给教师一定的心理压力;学校人际关系对教师心理健康有影响;工作繁重带来职业倦怠;家庭、情感的负面情绪带来心理压力;教师本身对挫折的承受力不同,也会影响个体的心理健康。
根据我校教师心理健康调查的结果,“阳光工作坊”制定了适合我校教师实际情况的服务项目,主要有:为全体教职员工做《教师心理健康维护》系列讲座;个体咨询和危机干预;“人际交往”团体心理辅导;“合作的魅力”团体心理辅导;组织有益身心的趣味活动。主要工作流程如下图所示:
活动一:“个体咨询”
教师在日常工作和生活中遇到的心理困惑随时可以和学校的心理咨询师谈一谈,让其情绪得到有效的缓解和疏导。此过程绝对为个人隐私保密。
王阳(化名)老师,在学校里是一位骨干教师,工作能力非常强,所教班级考试成绩在学校经常名列前茅。一天,她满面愁容地走进了工作坊,诉说起了自己的家庭烦恼。她的女儿今年刚上一年级,下班回家后,她还要管理女儿的学习。可是,女儿良好的学习习惯不但没有养成,母女俩还会因为一点小事就生气。了解了王阳老师的心理困扰后,心理咨询师为其做了“亲子关系测试”。经过交谈,了解到她在家里总是说孩子某某行为不规范,很少夸奖女儿,却总在女儿面前提起自己当年是如何优秀。长此以往,女儿感觉母亲如同英雄一样高大,自己却渺小得如同蚂蚁。缺失了爱的鼓励,孩子走向了反面。找到了问题的原因,王阳老师恍然大悟。她根据心理咨询师的建议,在女儿面前不再提自己多么优秀,而是恰当地表扬女儿的每一个进步,并且认真地倾听女儿说话,有时还故意在学习问题上谦虚地向女儿请教,让孩子找到了做老师的感觉。一个月下来,孩子的学习成绩稳步提高,母女关系也越来越和谐。
家庭生活的和谐幸福,是教师做好工作的坚实支柱,家庭成员亲密的人际互助,使教师无后顾之忧,更加心情愉快地投入工作。可以说,阳光工作坊犹如教师的心灵灯塔,照亮了教师工作和生活的方方面面。
活动二:“神奇坐垫”
“神奇坐垫”是团体心理辅导中的一个游戏活动。团体心理辅导采用活动、体验、分享、感悟的模式,最容易触发人的内心世界。它是一种心灵的碰撞、人格的互动、多元多赢的交流,使教师在快乐中受训、在实效中成长。每位教师都对坐在“神奇坐垫”上的同事进行了发自内心的赞美,这些赞美有工作中的,有生活中的,有外在的也有内在的……当听到每一位同事都对自己给予了真诚的夸赞时,他们的内心激动无比。
A教师说:“平日里,我以为没有人关注我,我觉得自己是无足轻重的一份子,刚才听了大家所说的,我才知道原来我所做的,哪怕是那么微小的事情,大家都看在眼里,记在心里。谢谢你们对我的夸奖,我现在觉得自己在这个团队中还是很重要的!”说这些话时,A老师的眼中闪动着被理解、被认可之后的激动的泪花。
B老师说:“谢老师的这句话‘花有花的美,草有草的美,白珍珠美,黑珍珠也很美……’让我太感动了!因为我的皮肤黑,一直以来这是我的自卑点,但今天我知道了,其实我也很美!”说着她露出了自信的笑容。此时所有的团队成员都给予了她最热烈的掌声!
C老师说:“以前我一直觉得自己没什么优点,处处不如别人,但今天我知道原来我也很优秀。赞美的力量太大了!以后我会用‘真心赞美’这个技巧和我的学生、同事、家人相处好,我想我和周围人的关系会越来越密切的!”
在每一个类似“神奇坐垫”这样的团体心理辅导活动中,教师们能够敞开心扉,畅所欲言,说出真切而深刻的体验。这些培训活动之所以能够获得成功,是因为活动的组织形式不同于以往的培训、研讨只停留在意识层面。团体心理辅导能够触动教师的内心,激起老师的倾诉欲望和收获他人智慧的欲望,使他们在原有的认知和经验基础上,各取所需, 从而有不同程度、不同方面的收获。而这些收获是源于教师本身的需要,让他们从新的视角来审视自己、了解自己,并体验到幸福、愉悦的感觉,获得人生的意义和精神的成长。因而,阳光工作坊走进了教师的心灵,成为了教师成长的新天地。
缕缕阳光,融于心扉
现在,阳光工作坊已成为教师的温馨之家。因为在这里,每个人都可以无拘无束地倾吐烦恼;在这里,教师们更加了解自己、接纳自己,和谐与人相处;在这里,教师们以更加积极的心态,做一名幸福的人民教师……下面是我校李亚玲教师真实的心语摘录:
“窗外阳光明媚,工作坊内温情缕缕。我喜欢在阳光工作坊里享受愉快的氛围,享受静下心来品味工作、品味人生的美妙。
工作坊举行的每一次讲座、培训都会让我的心灵得到收获。它告诉我生活中怎样与人为善,怎样让老人更开心,怎样使孩子更快乐,自己怎样享受生活带给我们的无尽欣喜,时时刻刻做一个乐观向上的人!现在我觉着自己的生活很美好,生命更有价值。是工作坊让我懂得换个角度来思维,换种方式来生活,幸福就是一种心态……”
学校建立自己的EAP是一种新的探索,这种探索给我们带来了惊喜与自信。虽然有些教师怕隐私外泄,不愿走进工作坊,并且我们的专业团队的水平还有待提高,但是我们更多地看到了阳光作坊带给我们的融洽、和谐的氛围;看到了教师在这种氛围中快乐、幸福并创造性地工作着。
我们的EAP——阳光工作坊像一棵刚刚出土的嫩芽,虽然稚嫩,但破土的决心、生长的力量却无比的强大。我们相信,它一定会越来越专业,成为教师心灵成长的驿站,温暖教师心灵的家园!■
□编辑 王雪莉
目前,我校教师队伍年轻化,正处于专业化发展的关键期,不可避免地受到许多心理问题的困扰。针对我校的实际情况,我们引进EAP心理援助项目,在校内建立了内部EAP——阳光工作坊。
设立学校EAP,建立阳光工作坊
EAP (Employee Assistance Program),又称员工心理援助项目或全员心理管理技术。它是由企业为员工设置的一套系统的、长期的福利与支持项目。通过专业人员对组织的诊断、建议,通过对员工及其直系亲属提供专业指导、培训和咨询,帮助员工及其家庭成员解决各种心理和行为问题,提高员工在企业中的工作绩效。
20世纪80年代以来,随着社会进步、企业壮大、管理思想的革新,EAP在英国、加拿大等发达国家被广泛应用。目前在世界500强企业中,有90%企业为员工提供员工帮助计划(EAP)。多年实践证明,EAP是解决企事业员工职业心理健康问题的最优方案。据调查研究,在教育领域也有很好的实效。
在了解EAP之后,我们决定在学校内部建立自己的EAP——阳光工作坊。我校配置了3名教师,以心理健康调研、团体心理辅导、课程培训、个体咨询等形式,为全校200多位教师提供压力管理、情绪管理、职业生涯发展、健康生活方式、家庭问题、情感问题、人际交往等服务。必要的时候联系有关专家来校指导,开办讲座及培训,力求通过“工作坊”提供的心理服务,帮助教师解决职业生涯发展、健康生活方式、职业倦怠、家庭情感等问题,优化教师心理素质,提高教师心理健康水平。与此同时,培养教师的合作精神和沟通能力,从而进一步增强教师的团队凝聚力和对职业的满意度。
实施学校EAP,发展中绽放精彩
阳光工作坊在2009年9月开展了一系列为教师提供心理帮助的服务。
首先,阳光工作坊的专职人员通过调查问卷、访谈等形式开展教师心理健康现状调查,分析学校教师心理健康状况及存在的主要问题,弄清了当前部分教师存在不同程度心理问题的种种原因,如评价给教师一定的心理压力;学校人际关系对教师心理健康有影响;工作繁重带来职业倦怠;家庭、情感的负面情绪带来心理压力;教师本身对挫折的承受力不同,也会影响个体的心理健康。
根据我校教师心理健康调查的结果,“阳光工作坊”制定了适合我校教师实际情况的服务项目,主要有:为全体教职员工做《教师心理健康维护》系列讲座;个体咨询和危机干预;“人际交往”团体心理辅导;“合作的魅力”团体心理辅导;组织有益身心的趣味活动。主要工作流程如下图所示:
活动一:“个体咨询”
教师在日常工作和生活中遇到的心理困惑随时可以和学校的心理咨询师谈一谈,让其情绪得到有效的缓解和疏导。此过程绝对为个人隐私保密。
王阳(化名)老师,在学校里是一位骨干教师,工作能力非常强,所教班级考试成绩在学校经常名列前茅。一天,她满面愁容地走进了工作坊,诉说起了自己的家庭烦恼。她的女儿今年刚上一年级,下班回家后,她还要管理女儿的学习。可是,女儿良好的学习习惯不但没有养成,母女俩还会因为一点小事就生气。了解了王阳老师的心理困扰后,心理咨询师为其做了“亲子关系测试”。经过交谈,了解到她在家里总是说孩子某某行为不规范,很少夸奖女儿,却总在女儿面前提起自己当年是如何优秀。长此以往,女儿感觉母亲如同英雄一样高大,自己却渺小得如同蚂蚁。缺失了爱的鼓励,孩子走向了反面。找到了问题的原因,王阳老师恍然大悟。她根据心理咨询师的建议,在女儿面前不再提自己多么优秀,而是恰当地表扬女儿的每一个进步,并且认真地倾听女儿说话,有时还故意在学习问题上谦虚地向女儿请教,让孩子找到了做老师的感觉。一个月下来,孩子的学习成绩稳步提高,母女关系也越来越和谐。
家庭生活的和谐幸福,是教师做好工作的坚实支柱,家庭成员亲密的人际互助,使教师无后顾之忧,更加心情愉快地投入工作。可以说,阳光工作坊犹如教师的心灵灯塔,照亮了教师工作和生活的方方面面。
活动二:“神奇坐垫”
“神奇坐垫”是团体心理辅导中的一个游戏活动。团体心理辅导采用活动、体验、分享、感悟的模式,最容易触发人的内心世界。它是一种心灵的碰撞、人格的互动、多元多赢的交流,使教师在快乐中受训、在实效中成长。每位教师都对坐在“神奇坐垫”上的同事进行了发自内心的赞美,这些赞美有工作中的,有生活中的,有外在的也有内在的……当听到每一位同事都对自己给予了真诚的夸赞时,他们的内心激动无比。
A教师说:“平日里,我以为没有人关注我,我觉得自己是无足轻重的一份子,刚才听了大家所说的,我才知道原来我所做的,哪怕是那么微小的事情,大家都看在眼里,记在心里。谢谢你们对我的夸奖,我现在觉得自己在这个团队中还是很重要的!”说这些话时,A老师的眼中闪动着被理解、被认可之后的激动的泪花。
B老师说:“谢老师的这句话‘花有花的美,草有草的美,白珍珠美,黑珍珠也很美……’让我太感动了!因为我的皮肤黑,一直以来这是我的自卑点,但今天我知道了,其实我也很美!”说着她露出了自信的笑容。此时所有的团队成员都给予了她最热烈的掌声!
C老师说:“以前我一直觉得自己没什么优点,处处不如别人,但今天我知道原来我也很优秀。赞美的力量太大了!以后我会用‘真心赞美’这个技巧和我的学生、同事、家人相处好,我想我和周围人的关系会越来越密切的!”
在每一个类似“神奇坐垫”这样的团体心理辅导活动中,教师们能够敞开心扉,畅所欲言,说出真切而深刻的体验。这些培训活动之所以能够获得成功,是因为活动的组织形式不同于以往的培训、研讨只停留在意识层面。团体心理辅导能够触动教师的内心,激起老师的倾诉欲望和收获他人智慧的欲望,使他们在原有的认知和经验基础上,各取所需, 从而有不同程度、不同方面的收获。而这些收获是源于教师本身的需要,让他们从新的视角来审视自己、了解自己,并体验到幸福、愉悦的感觉,获得人生的意义和精神的成长。因而,阳光工作坊走进了教师的心灵,成为了教师成长的新天地。
缕缕阳光,融于心扉
现在,阳光工作坊已成为教师的温馨之家。因为在这里,每个人都可以无拘无束地倾吐烦恼;在这里,教师们更加了解自己、接纳自己,和谐与人相处;在这里,教师们以更加积极的心态,做一名幸福的人民教师……下面是我校李亚玲教师真实的心语摘录:
“窗外阳光明媚,工作坊内温情缕缕。我喜欢在阳光工作坊里享受愉快的氛围,享受静下心来品味工作、品味人生的美妙。
工作坊举行的每一次讲座、培训都会让我的心灵得到收获。它告诉我生活中怎样与人为善,怎样让老人更开心,怎样使孩子更快乐,自己怎样享受生活带给我们的无尽欣喜,时时刻刻做一个乐观向上的人!现在我觉着自己的生活很美好,生命更有价值。是工作坊让我懂得换个角度来思维,换种方式来生活,幸福就是一种心态……”
学校建立自己的EAP是一种新的探索,这种探索给我们带来了惊喜与自信。虽然有些教师怕隐私外泄,不愿走进工作坊,并且我们的专业团队的水平还有待提高,但是我们更多地看到了阳光作坊带给我们的融洽、和谐的氛围;看到了教师在这种氛围中快乐、幸福并创造性地工作着。
我们的EAP——阳光工作坊像一棵刚刚出土的嫩芽,虽然稚嫩,但破土的决心、生长的力量却无比的强大。我们相信,它一定会越来越专业,成为教师心灵成长的驿站,温暖教师心灵的家园!■
□编辑 王雪莉