【摘 要】
：
心理困扰:总担心恶果哪天轮到我头上rn这一天,温先生预约后和我坐到了一起.初步交流得知,温先生写过不少文章,出过几本书,刚从一个文化部门领导岗位退休不久.谈吐温和,气质儒雅,很有文化素养.这样一位颇有素养的先生为何心理困扰而来访?rn进入正题后,温先生温和的面容几乎扭曲了:“太痛苦了!实在难以承受了!前些天,一个比我小几岁的同事,因为跟一个开发廊的女人混在一起,被女人和丈夫设计套住了.同事不答应条件,被打成重伤住院了.看着躺在病床上还昏迷不醒的同事,本来就敏感胆小的我,受到很大冲击,真有些心惊胆战了,寝食
论文部分内容阅读
心理困扰:总担心恶果哪天轮到我头上rn这一天,温先生预约后和我坐到了一起.初步交流得知,温先生写过不少文章,出过几本书,刚从一个文化部门领导岗位退休不久.谈吐温和,气质儒雅,很有文化素养.这样一位颇有素养的先生为何心理困扰而来访?rn进入正题后,温先生温和的面容几乎扭曲了:“太痛苦了!实在难以承受了!前些天,一个比我小几岁的同事,因为跟一个开发廊的女人混在一起,被女人和丈夫设计套住了.同事不答应条件,被打成重伤住院了.看着躺在病床上还昏迷不醒的同事,本来就敏感胆小的我,受到很大冲击,真有些心惊胆战了,寝食不安,吃不好、睡不好,失眠又严重了.我本来就是一个敏感的人,阴差阳错还当过部门领导,就是在领导岗位的时候,也是有点事就受不了.所以特意来找您咨询.”
其他文献
盛夏,我和老伴儿又来到了坎普敦.这个美国东北部临大西洋的小城,风景依旧如画.从贯穿南北的一号公路,转入任一条通往海边的公路,尽头一定是一个蓝色的小港湾星星点点地泊着帆船、游艇和渔船.一幢幢独立的小房子,刷着浅色的油漆,外面用白色的栅栏代替围墙,因此得见家家都在花丛中.
立秋是秋季第一个节气.虽然立秋预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临,但此时尚未出伏,天气还很闷热,尤其是我国南方地区,仍处于高温多湿的状态.处暑是秋季第二个节气,处有终止、躲藏之意,表示炎热的暑天结束,这时伏天已过或近尾声,白天热、早晚凉,昼夜温差增大.处暑之后,秋意渐浓.
中老年人随着年龄的增长,脏腑机能逐渐衰退,行动变得迟缓.脾,五行属土,主运化吸收;肾,五行属水,主骨骼精髓.中医认为,运动健脾,脾健则肾气充盈,肾气饱满则身强体壮.针对中老年人脾肾两虚的现状,笔者创编出“老年健脾操”.此操共分八节,本刊将分为四期刊登,以便于读者学习与锻炼.本期介绍第七节“振步顶肘”和第八节“定步擎天”.
髋关节是球窝关节,可灵活地进行多种形式的运动.髋关节损伤后肌肉容易紧张,导致活动受限.日常生活无法使髋部得到充分的运动,髋部练习可重点进行柔韧性练习.随着练习的逐步深入,活动受限会慢慢消除,使髋部肌肉充满活力.rn如何开始练习rn初级练习从灵活性开始,之后进行柔韧性练习,接下来做力量与稳定性练习.轻松自如地完成上述练习后,可以进行中级练习.
养马岛,地处烟台东30公里,牟平区城北9公里的黄海之中,总面积13.82平方公里.为什么被称为养马岛呢?说法不一,但大家比较认同的一种说法是:公元前219年,秦始皇东巡途经此地,见岛上水草茂盛,群马奔腾,视为宝地,便指令在此养马,专供皇家御用,养马岛由此而得名.rn几年前,这里的旅游业还不是很发达名气比起周边的蓬莱仙岛、长岛相差甚远.随着养马岛自身软硬件的高速发展,如今这里已经成为以海滨娱乐、度假休养为主,辅以观光浏览秦汉文化的综合性旅游度假胜地.特别是近些年网络的高速发展,这里已经成为网红之地,每年吸引
前两期分别为大家介绍了手和腕部练习的初级部分和中级部分,包括柔韧性、灵活性以及力量与稳定性的练习,接下来就是手和腕部的高级练习部分.只有轻松完成中级练习后,才可以进行这一阶段的练习.rn一、手腕弯曲rn坐在桌子旁,肘部放在桌上,前臂抬起,掌心向下.用健侧手握住患侧手用力慢慢向下压,使手腕弯曲.保持这一动作10秒,进一步向下压,并坚持10秒,重复3次.
随着医学科学技术的整体进步,现代骨科学飞速发展.特别是快速康复外科、现代数字骨科、冲击波治疗等新理念、新领域、新方法的提出与引入,使得骨科疾病的治疗与康复取得了巨大的革新和进展.本文旨在跟踪学科前沿,为中老年朋友们介绍以上三种先进的医学手段以期更好地为临床患者服务.rn一.快速康复外科rn快速康复 外科(enhanced recovery after surgery,ERAS)是指运用外科学、麻醉学、康复医学、营养学等多学科方法,在术前、术中和术后对患者进行系统管理,以期最大限度地减少手术相关的应激,预防
说到进行曲,许多人的脑海里想到的大多是雄赳赳气昂昂的军乐曲,比如我国的国歌《义勇军进行曲》,那振奋的旋律、嘹亮的号角,唤起中华儿女奋起抵抗侵略者,最终让胜利的号角吹响在整个中华大地.又比如老约翰施特劳斯的《拉德茨基进行曲》,轻快的节奏、亢奋的旋律,每当新年来临,维也纳金色大厅新年音乐会的最后一刻,奏响的必定是那充满激情与希望的旋律.进行曲好像天生被赋予了一种激荡人心的使命,每当人们需要振奋精神的时候,进行曲就好似一剂猛药般提神醒脑.
在西北那片空旷的疆土上,一座座“城池”拔地而起,在狂风侵袭和烈日暴晒下,上演着荒漠中的“七十二变”.它们就是充满神秘色彩的“魔鬼城”.在西北分布区域非常广 数量众多,却各有千秋.rn新疆北部是“魔鬼城”的主要分布区域,甘肃、青海也有少量分布.在西北可查的雅丹地貌群有百余处,它们一个个神秘地屹立在祖国西北疆域上,成了寂寞荒原上的一场视觉盛宴.数量之多,形态之多,就像是一个神秘而庞大的“魔鬼”家族,实际上它们并不是被人类遗弃或鬼神建造的“古城”,而是经过风蚀形成的一种特有地貌景观.
笑得开心,唱得痛快,写得精彩,活得健康.rn这四句话便是85岁高龄的陈立柱的真实生活写照.日前我应邀参加一个歌咏会活动.活动过程中,我被用俄语演唱前苏联时期民歌《莫斯科郊外的晚上》的北大学长陈立柱老人所吸引.陈老站在台上演唱,那神态,那表情,那声音,丝毫不像一个已过耄耋之年的老者.近日,我和夫人去陈立柱老人家中拜访,探访陈老养生的秘籍.