霜降过后善调养身强体健过寒冬

来源 :现代养生·上半月 | 被引量 : 0次 | 上传用户：xingyongxiao

【摘要】

：

霜降是秋季的最后一个节气，俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。寒风萧瑟，树叶飘零，清晨地面上银色的冰霜，人们已能感到冬天的脚步越来越近。此时如果开始进行适当的调养和进补，不仅能有效提高身体的免疫力，更可以让身体的每个部位都显示出年轻的活力。　　以水养肺肺是一个开放的系统。因此，最容易被空气中的有害物质侵害。尤其在深秋，由于干燥空气会带走人体更多的水分，造成肺黏膜和呼吸道损伤。因此，每天喝足1

【作者】

：

韩沐真

【出处】

：

现代养生·上半月

【发表日期】

：

2019年10期

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　　霜降是秋季的最后一个节气，俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。寒风萧瑟，树叶飘零，清晨地面上银色的冰霜，人们已能感到冬天的脚步越来越近。此时如果开始进行适当的调养和进补，不仅能有效提高身体的免疫力，更可以让身体的每个部位都显示出年轻的活力。
　　以水养肺

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