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节假期间,很多人会选择外出旅游,也有人会和亲朋好友小聚,而对于平时工作忙碌的上班族来说＂睡到自然醒＂恐怕是假期最重要的事情……如何避免假期生活中的健康陷阱,让我们真正度过一个无忧无虑的假期呢？假日聚餐多选易消化食物假期小聚,吃喝无度会给身体带来很大的负担。每年节假日,医院的门诊量也都小幅攀升,
黄金周别把健康丢了
【摘 要】
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节假期间,很多人会选择外出旅游,也有人会和亲朋好友小聚,而对于平时工作忙碌的上班族来说＂睡到自然醒＂恐怕是假期最重要的事情……如何避免假期生活中的健康陷阱,让我们真正度
【出 处】
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烹调知识
【发表日期】
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2017年5期
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梁实秋（1903—1987），近代著名作家、文学评论家、散文家，原籍杭州，出生于北京，是我国20世纪20年代崛起的新文学流派——新月派的理论主将。1923年秋，他曾和许地山、谢冰心等著名作家
抗衰老食物1：西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化剂维生素C及胡萝卜素。开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼 原料：鳕鱼1大片、西兰花、姜、蒜。 调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油。 做法：1. 鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8～10 min，取出待用。 2. 锅内放油，下葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香
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