之前,对有关健康和长寿的经验、体会甚至专家的啼血之告,我多是听之任之,不大以为然。直到有一天,我见到了这位令我惊异不已的老人,才彻底颠覆了我的一管之见。
　　这是一位88岁的老人。他腰板挺直,面色红润,精神矍铄,声音洪亮,思维敏捷。任谁见了,也都会觉得他最多也就60岁。老人一定有迥异于别人的地方。经过我一再追问,老人才缓慢但却有力地说了六个字:“凡事往乐处想。”他看我好像没有完全领会,便又进一步解释说:“我每天要为全家准备早餐,我就想,这是一种最好的锻炼方法。一可以使自己起居有规律,二可以呼吸新鲜的空气。否则,越睡越懒肯定要得病,不老还等啥呢?每天接送孙子上、下学,这是我活动腿脚、舒筋活血的好机会。不然,就懒得去上街了。再说,一个人去溜达也没什么意思呀!到了晚上,一家子要去看电视了,我不去抢遥控器。因为我的志趣和他们不一样。我更乐于躲在书房,练上一阵书法。有时我也和邻居一起下下棋,输赢全不往心里去。赢了,我的棋有长进,高兴;输了,我则有了老师,因棋而结友,他乐我更乐。我体会,一切由心来。人要想快乐,到处有快乐。若要找气生,没有好时候。要能给别人带来快乐,那一辈子都是好日子。”
　　听了这样一番话,我的内心受到不小的震撼。这哪是一位耄耋之年的老者,其睿智和深刻,分明就是一个哲学家呀!六个普普通通的字,却充满了玄机和人生的妙谛。古人说得不错,境由心造。同是一个事物,横看侧看大不一样。凡事往乐处想,就会发现,世界都在向你微笑,你即便不想做老寿星,都不可能。
　　一席话,如醍醐灌顶,使我茅塞顿开。“凡事往乐处想”,这不就是真真正正的健康和长寿的秘诀吗?
　　(摘自《当代健康报》文/马军)