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延迟性肌肉酸痛是指在激烈运动后八至二十四小时所发生的肌肉酸痛现象,并持续数天才会完全恢复。目前对于延迟性肌肉酸痛尚没有有效的解决办法,减轻DOMS症状的方法很多,但如何以最有效、最方便、最快速的疗法来处理以及其治疗的机制如何,是非常重要的。本文就过去研究者常用的方法,包括冷疗法、热疗法、神经电刺激疗法、按摩疗法及身体活动疗法等作一综述。