【摘 要】
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澳大利亚一项最新研究显示,女性常吃深海鱼,可将患忧郁症的风险降低25%。澳大利亚塔斯马尼亚孟席斯研究院把1400多名男女作为研究对象,随访5年。研究期间,这些人需通过日记记
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澳大利亚一项最新研究显示,女性常吃深海鱼,可将患忧郁症的风险降低25%。澳大利亚塔斯马尼亚孟席斯研究院把1400多名男女作为研究对象,随访5年。研究期间,这些人需通过日记记录下自己的每日食谱,包括食用海鲜的种类,比如鱼类、虾还是蚌类,同时详细描述他们的心理健康状况。综合考虑是否吸烟、体重、是否锻炼、是否饮酒、受教育程度、就业情况等因素后的结果显示,多吃深海鱼与患抑郁之间存在关联。
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