色彩在日常生活中对人的情绪影响很大，对人的心理状态有着神奇的调节作用。所以，养生专家提出以色彩来达到养生的目的。
　　蓝色：是一种宁静的色彩，能激发艺术灵感，象征坚定和智慧。假若蓝色是你的最爱，也许你会是个冷静、自信、可信赖的人。根据机能反馈疗法研究显示，海蓝或淡蓝色的澡浴可以让你感觉完全沉浸在自己的世界里，起到养生作用。
　　绿色：能够增进和谐，喜欢绿色的人大都是稳妥的实际主义者。绿色可以放松肌肉，让跳动的神经趋于镇静，使整个人感到宁静平和。所以注视绿色有助于让人重拾平衡与宁静。
　　紫色：是一种有助于发挥想象力与创造力，提高直觉，增加灵性的色彩，喜欢上紫色的人大都是感性化、情绪化的梦想家。
　　红色：喜欢红色的人是热情、容易激动而危险的人。深红色会促使脑下垂体的分泌增加，让脉搏跳动加快，当你心情低落时，可在享受一个深红色视觉后，会感觉到情绪激昂热烈，信心倍增。
　　黄色：假若黄色是你的最爱，你会是个温暖、自由、无拘无束，且随时都保持愉悦心情的人。黄色被视为一种兴奋剂，它让人联想到阳光，来个黄色视觉可让人充满活力。
　　土耳其蓝绿色：喜欢土耳其蓝绿色的人多属于诚实、善于表现且让人放心的类型。正因为这种色调混和了绿色的治疗功效与蓝色的镇静平缓效果，当经过一次土耳其蓝绿色的视觉后，你会觉得自己勇气倍增，机警而注意力集中。
　　紫青色：喜欢紫青色的人大都敏感而具有崇高理想。紫青色也属蓝色家族，所以具有颇佳的镇定效果，对稳定心脏和降低血压都有好处。这种色彩能以温和的方式，激励人们增强信心，削减沮丧惊恐情绪。注视深紫青色，会助你将沮丧的情绪一扫而光。
　　橘色：融合了两种最明亮的颜色：红色与黄色，当然也同时继承了其充沛活力的特性。橘色也可帮你征服不安定感与压抑的心境。来一个橘色的沐浴，将让人少一点忧虑，多一些勇气。