【摘 要】
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中医导引术和源于印度的瑜伽术都经历数千年发展,形成自己的理论体系,并深深打上东方文化烙印。导引术和瑜伽术均在养生康复和治疗中扮演重要角色。本文首先比较了导引术和瑜
【机 构】
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北京中医药大学养生康复系,中国中医科学院医学实验中心
【基金项目】
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北京中医药文化研究基地建设项目(521/010120201)
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中医导引术和源于印度的瑜伽术都经历数千年发展,形成自己的理论体系,并深深打上东方文化烙印。导引术和瑜伽术均在养生康复和治疗中扮演重要角色。本文首先比较了导引术和瑜伽术关于养生康复理论之异同,阐述了天人合一和梵我相连的整体观、经络学说与脉轮学说、瑜伽和导引与中医脏腑理论的关系;其次,在比较两者的练习方法、练习不良反应后提出:二者都从形体动作、呼吸吐纳、心理调节三个角度进行练习,并重视三者的合一。指出在锻炼过程中应该更好地结合二者的优势,使之服务于养生"治未病"和伤病康复。
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