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人类所有智慧都是源于生活，舞蹈亦是如此。创作灵感需要编导在生活中去实践生活，获得一手寻找素材，进而找到激发舞蹈艺术的灵感。而灵感又是人脑双重意识做功的产物，灵感的产生主要经过捕捉、激发以及整合这三个阶段。本文从这三个阶段对高校舞蹈编导技法的创作灵感作了详细研究，希望能够为广大高校舞蹈编导相关工作的开展提供一定的参考意见。