想要奶水足，母乳喂养做好这5点

来源 :伴侣 | 被引量 : 0次 | 上传用户：soy_chen

【摘要】

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问：我是剖腹产生的孩子，发现我奶水一直不够孩子吃，怎么办？　　答：对于新生的宝宝来说，母乳是最好的营养。如何才能更好地促进乳汁分泌？科学有效的下奶方式具体如下：一、饮食方面　　1.营养均衡　　多摄入蛋白质：比如鱼、禽、肉、蛋、奶以及大豆类食物，这些食物宝妈每天最好摄入三种以上，各种水果、蔬菜、堅果等也都要适当摄入。　　2.多喝水：宝妈每天要喝不少于2100毫升的水，也就是10～11杯水。如果天气炎

【出处】

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伴侣

【发表日期】

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2018年5期

【关键词】

：

母乳喂养剖腹产孩子分泌

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　　问：我是剖腹产生的孩子，发现我奶水一直不够孩子吃，怎么办？
　　答：对于新生的宝宝来说，母乳是最好的营养。如何才能更好地促进乳汁分泌？科学有效的下奶方式具体如下：

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