论心理训练的训练模式及实施方法

来源 :健康导报·医学版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:qdgong
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  【中图分类号】R155.3 【文献标识码】A 【文章编号】1632-5281(2014)07
  【摘要】心理训练模式和心理训练方法,一直以来是心理训练专家关注的重点环节。根据国内外心理训练的发展历史和训练内容,从心理训练的基本理论到心理学个性品质、心理健康、心理基础等多方面对心理训练进行阐述,根据心理训练的三大发展趋势进行总结和归纳。心理训练方法主要为以下九种不同的训练方法:暗室迷宫训练法、再认回忆训练法、抗干扰训练法、应激情景训练法、音乐训练法、自我调节训练法、自我暗示训练法、角色扮演训练法、身心放松训练法。得出不同人员心理训练和自我教育的方法和实施步骤,为心理学工作者在创立规范、有效、系统的心理训练计划提供有用的理论基础。
  【关键字】心理训练 实施方法 训练模式
  随着近些年来人们生活节奏的加快,精神状态的高度集中,在巨大的社会竞争环境下,良好的心理素质和精神状态可使人们更好的完成本职工作和日常生活。从当今社会发展趋势看,增强个人和团队的心理素质已经成为社会中越来越关注的问题。随着心理学在各个领域的广泛应用,几乎覆盖了职业生活中的所有领域。我国的心理训练起步较晚,与先进国家相比,关于心理训练上理论和实践的经验均不够,这就需要加快关于心理训练的进程。通过对不同职业的人员进行心理选拔和职业训练,心理学家可借鉴和采纳其他国家的先进经验,在创建符合我国国情的心理训练体系提供有力的理论基础。
  1、心理训练内容
  各行各业的从业者均是社会位置,根据工作内容和性质的不同可分为不同类别。无论从事的是何种职业,均要想办法完成自身本职工作,也就需要与各种不同类型岗位相适应的心理素质和特征。心理训练,是根据不同工作环境模拟类似情景,运用一定的手法的程序,对训练对象进行各种有意识的心理刺激,使训练对象心理状态进行不断调整,从而逐步达到最适宜的心理状态。心理训练一般分为两层:培养心理品质训练和提高心理品质训练。培养心理品质训练可使训练对象获得与职业环境相适应的特殊心理品质。提高心理品质可使训练对象的心理品质得到进一步的升华,提高训练对象的工作效率,更加出色的完成本职工作。心理训练的内容一般分为三个方面,即心理品质、个性品质、心理健康。心理品质训练内容为认知训练、情感调控、意志训练。个性品质训练内容为各种心理状态的激发,能力的提高,相关性格的塑造,自我心理状态的调控等。心理健康培训的目标是建立良好的个人性格,训练良好的出事能力,保持良好的人际关系等。心理训练要根据每种职业的不同特点,通过不同的心理训练手段,满足适应相关工作的心理素质。
  2、心理训练模式
  心理训练模式应使用与广泛的时间活动需要,根据不同实际工作需要具备不同的学习和社会智商,从而形成职业特殊的心理品质的发展戳成。心理训练应根据基础心理训练为中心,以特殊心理训练为辅助,帮助训练对象完成心理训练。我国的心理训练可归纳为三大发展趋势,分别为心理训练模式以大学教育为主、心理训练模式以受训者为主、心理训练模式以终身教育为主。心理训练模式采取大学教育为主的模式,在训练开始阶段心理学专家和训练专家,根据训练对象的不同情况,订制心理训练大纲,开设心理讲座,制定有计划、有系统、有目的心理学理论知识,使训练对象掌握心理训练的内容和训练规程等。心理训练以受训者为主的,通过电视反馈和生物反馈提高受训对象的自我意识评价,并进行自我监督和控制,也可采用小组成员之间讨论,完成组员间各种心理品质的训练。心理训练以终身教育为模式的,可在训练对象中贯穿在行业内部,在职业生涯过程中的上岗、晋升、转岗等每个过程均要继续拧心理培训,从而不断提高职业人员的工作能力。
  3.心理训练方法
  在以上心理训练模式的指导下,如何进行有效的心理训练保证训练对象达到预期的训练目标和水平,通过不同的训练内容要进行不同的操作。心理训练方法主要为以下九种不同的训练方法:暗室迷宫训练法、再认回忆训练法、抗干扰训练法、应激情景训练法、音乐训练法、自我调节训练法、自我暗示训练法、角色扮演训练法、身心放松训练法。提高感知能力为目的的心理训练方法为暗室训练法。再认会议训练法通过提高肖像、数字、实景相关记忆的心理训练。通过自我心理控制能力和注意力能力为主要目的的心理训练方法为抗干扰训练法。通过提高快速反应能力为目的的心理训练方法为应激情景训练法。通过音乐让训练对象根据每个人的心理状态和紧张情绪反应,缓解心理疲劳和紧张情绪的心理训练方法是音乐心理法。通过相关训练稳定训练对象情绪,提高训练对象抗作者能力的心理训练方法为自我调节训练法。以提高个人自信心加强心理素质的心理训练方法是自我暗示训练法。以提高训练对象人机交往能力的心理训练方法是角色扮演法,该方法是心理训练的重要内容。通过调节训练对象的整体心理状态为目的的心理训练方法是身心放松训练方法。
  综上所述,心理训练需要设定长期的计划,并长时间坚持执行,才能真正提高从业者的心理综合素质。在心理训练过程中要通过系统授课的心室,使受训者了解心理训练的基本过程,通过自身工作环境模拟体验的形式,掌握心理训练的基本要领,将各种心理训练方法进行结合,争取取得最佳的训练结果。在心理训练结束后,也要教会训练对象再日常生活和工作中不断反复进行心理训练,进行有效的自身心理调节,不断提高适应工作环境的心理素质。
  参考文献
  [1]公安部政治部编.公安民警心理健康训练[M].北京:中国人民公安大学出版社, 185-200.
  [2]赵桂香.领导者心理咨询手册[M].北京:北京华文出版社,264-266.
其他文献
【中图分类号】R593.1 【文献标识码】A 【文章编号】1632-5281(2014)07  【关键词】休克,过敏反应,左氧氟沙星。  一:病历资料:  患者,男,21岁,在校大学生,于2014年4月10日上午因发热、恶心、呕吐腹痛腹泻水样便每天4-5次呕吐两次来院就诊,查体:体温38.2度,血压118/72mmHg,脉搏78次/分,血常规检查白细胞总数8900,中性粒细胞82,腹软无包块轻微压
期刊
【中图分类号】R758.2 【文献标识码】A 【文章编号】1632-5281(2014)07  【摘要】光毒性接触性皮炎是在接触光感物质和日光照射的局部皮肤呈光毒性反应,主要表现为皮肤局部日晒伤样损害。无花果叶含补骨脂素,为脂溶性光敏物,皮肤吸收无花果叶的补骨脂素后,可产生光化学反应导致光毒性接触性皮炎。  【关键词】皮炎;接触性;光毒性; 无花果  临床资料  患者为兄妹俩,女5岁、男7岁,主因
期刊
【中图分类号】R197 【文献标识码】A 【文章编号】1632-5281(2014)07  【摘要】目的探讨多媒体教学及专项技能培训在ICU护生实习中的应用效果。方法将2012年全日制大、中专实习护生118人设为对照组,采取传统跟班带教模式;将2013年同校,同层次护生120人设为观察组,每组护生在ICU实习时间均为四周,入科时,首先进行入科教育,强调实习期间需掌握的相关知识点,并规定每周多媒体授
期刊
【中图分类号】R595.5 【文献标识码】A 【文章编号】1632-5281(2014)07  【摘要】传染病是由各种病原微生物( 朊毒体、病毒、衣原体、立克次体、细菌、真菌、螺旋体等) 和寄生虫( 原虫和蠕虫) 感染人体后产生的具有传染性的疾病。近年来,由于各种自然因素和社会因素的影响,流行和爆发不断发生。传染病的发病率大幅度上升,传染病流行、爆发事件不断发生,一些被认为已被控制的传染病死灰复燃
期刊
【中图分类号】R192 【文献标识码】A 【文章编号】1632-5281(2014)07  【摘要】 目的 探讨对医护人员实施手卫生行为干预的临床效果。方法 随机选择2011年10-12月乡镇两个病区的50名医务人员作为研究对象, 两个病区分别作为观察组和对照组各25例,对照组不采取任何干预,观察组开展手卫生干预:制定完善管理手卫生制度、完善洗手设施、规范洗手行为。结果 观察组卫生依从率为80.0
期刊
【中图分类号】R1 93 【文献标识码】A 【文章编号】1632-5281(2014)07  【摘要】无偿献血是一种爱的关怀,主要目的是为了招募志愿者多多参与到社会无偿献血服务中来,从而通过这种无偿献血社会服务方式救助他人性命。因此,无偿献血人员也叫做志愿者,即通过这些社会爱心人士奉献宝贵血液而不索取任何报酬,达到救死扶伤,挽救志愿者、伤员生命的主要目的。基于此,对于无偿献血的志愿者而言,理应受到
期刊
【中图分类号】R282.7 【文献标识码】A 【文章编号】1632-5281(2014)07  【关键词】电击伤 多器官损伤 护理  电烧伤是由于电流进入人体转变成热能而造成的损伤,可引起局部皮肤或深部组织的肌肉、神经、骨骼、血管、肌腱的烧伤,甚至引起心、肾、神经系统的损伤[1],因损伤深且深部坏死较皮肤局部损伤广泛,常导致多器官功能障碍或肢体残废,甚至危及生命。因此尽早抢救患者,最大限度减少器官
期刊
【中图分类号】R192.3 【文献标识码】A 【文章编号】1632-5281(2014)07  【摘要】随着各种媒体的宣传和法律知识的讲解,现代许多患者维护法律意识增强,一旦遇到一点医学上的小矛盾,患者立即就会大吵大闹,提出一些无理的要求。医患沟通是否到位,就是杜绝医疗纠纷的关键。  【关键词】医患沟通的作用  一、医患沟通的定义  医患沟通就是在医疗卫生和保健工作中遵循一系列的规则互通信息的过程
期刊
【中图分类号】R473.5 【文献标识码】A 【文章编号】1632-5281(2014)07  【摘要】 社区健康教育是以社区为健康教育的基本单位,以社区人群为教育对象,以促进社区居民健康为教育目标的,有组织、有计划、有评价的健康教育活动与过程。随着城市人口的快速老龄化及医疗费用的不断上涨,大力开展社区健康教育,提高社区卫生服务机构的健康意识和社区卫生服务人员的健康服务素质已刻不容缓。强化社区健康
期刊
【中图分类号】R471 【文献标识码】B 【文章编号】1632-5281(2014)07  【摘要】目的 探讨导师责任制在妇科肿瘤护理进修生带教中的应用效果。方法 将采用导师责任制对2011年-2013年来我院妇科肿瘤病房进修的36名护士进行带教,进修结束时,进行双向评价。结果 通过导师责任制的带教,进修护士综合能力大幅度提高,能胜任妇科肿瘤化疗专科的护理工作,综合评分平均91.11分,且对该带教
期刊