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一贯知足，知足常乐。不盲目与别人比较，量体裁衣地安排自己的生活，不求花天酒地，只求平淡人生。二目远眺，远眺明目。不可只看到眼前利益，不可患得患失，要登高望远。三餐有节，食不过饱。早吃好，午吃饱，晚吃少。四季不懒，勤于锻炼。五谷皆食，营养均衡。六欲不张，清心寡欲。
养脑长寿十法
【摘 要】
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一贯知足，知足常乐。不盲目与别人比较，量体裁衣地安排自己的生活，不求花天酒地，只求平淡人生。二目远眺，远眺明目。不可只看到眼前利益，不可患得患失，要登高望远。三餐有节，食不过饱
【出 处】
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农家致富
【发表日期】
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2005年17期
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