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英国科学家发现，饭后锻炼能促进人体产生抑制食欲的激素，有助于减肥。实验显示，这些激素让活动积极的人在运动后更少感觉到饿，而且这种感觉会一直持续到吃下一顿饭时。即使爱运动的人饭量更大，他们获得的卡路里也会更少，因为他们消耗的热量更多。
饭后锻炼有助于减肥
【摘 要】
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英国科学家发现，饭后锻炼能促进人体产生抑制食欲的激素，有助于减肥。实验显示，这些激素让活动积极的人在运动后更少感觉到饿，而且这种感觉会一直持续到吃下一顿饭时。即使爱运动
【出 处】
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老年健康
【发表日期】
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2007年9期
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