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潜心研究糖尿病后,我得出了一整套符合自身特点的七字秘诀,即吃喝拉撒睡动静。吃喝拉撒睡是人的基本功能,是人生存必不可少的基本需求;动静是人体健康发展的内在要求,与人的基本功能基本需求构成保健养生的七大要素。科学运用这七大要素,不仅能调理糖尿病等疾病,而且能永保健康长寿。下面分述我的七字秘诀: