【摘 要】
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<正> “更”即换或变。妇女在50多岁的时候,自身就会发生一些变化,这是自然规律,是不可抗拒的生活现象。此刻,也正是家庭、事业极为重要的时期。如何帮助妇女愉快地、健康地
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<正> “更”即换或变。妇女在50多岁的时候,自身就会发生一些变化,这是自然规律,是不可抗拒的生活现象。此刻,也正是家庭、事业极为重要的时期。如何帮助妇女愉快地、健康地度过更年期,就显得十分重要。下面就更年期妇女发胖原因及饮食营养原则作一介绍。1 更年期妇女为什么容易发胖1.1 由于年龄增长,基础代谢率逐渐降低,体力活动相应减少,热量的消耗和利用也相应减少,如饮食控制不加注意,更年期妇女就容易肥胖。热量以脂肪
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