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赵某,女,55岁,患者平素身体健康,喜好运动,6个月前无明显诱因自感足跟疼痛,两下肢肌张力增加,有发紧感,运动时症状明显.3个月前夜间睡眠中突被腓肠肌痉挛所惊醒,疼痛难忍,经局部热敷和按摩15min完全恢复正常.1个月前在睡眠过程中因受凉又发作肌痉挛,试指导患者用翘拇趾、下屈2～5趾法,立即见效,肌痉挛在0.5min内消失.