对高校篮球队员弹跳力超等长训练的实验探析

来源 :通化师范学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lovesyb
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本研究旨在探索高校篮球运动员超等长训练与弹跳力方面成绩之间的关系;通过实验得出结论:超等长训练适宜于大学生篮球运动员弹跳方面专项素质训练,对提高原地纵跳和一步纵跳方面弹跳成绩效果显著,高于传统力量训练方法,大学生篮球运动员应积极进行超等长训练.
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