摘 要 本文章是对山西省长治市从事业余羽毛球运动爱好者发生运动损伤的部位一年就及康复机制。业余羽毛球运动爱好者由于身体素质不够好，所以他们在运动时很少能做出很大力量的动作，因此很少发生急性损伤，大多数为慢性损伤。
　　关键词 羽毛球 损伤部位 研究
　　中图分类号：G847 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01
　　一、前言
　　羽毛球是一个隔网对抗性的运动，业余羽毛球运动场上有不同的技巧。虽然过程中没有直接的身体的动，但没有充分的准备在进行体育活动会使体内肌肉、关节、韧带不够兴奋，活动能力较低，突然大强度运动能造成伤害。
　　二、研究方法
　　本文对长治市150名业余羽毛球运动爱好者进行调查研究，所采用的方法主要有文献资料法、问卷调查法 、访谈法、数理统计法。
　　三、长治市业余羽毛球运动爱好者损伤的发生部位
　　通过调查和分析数据发现羽毛球运动员发生的部位主要集中在上肢力量，并且损伤具有一定的重复性，长治市大多数业余羽毛球，因为羽毛球运动损伤知识是不够的。数据显示长治市业余羽毛球运动爱好者各部位的重复损伤率在都40%以上，见表1。
　　四、长治市业余羽毛球运动爱好者损伤的部位分析
　　通过研究对损伤部位及重复损伤统计表的研究发现，长治市羽毛球爱好者运动损伤部位主要是肩关节、手腕、腰、膝盖和脚踝，运动爱好者发生损伤部位大多数在肩、腰、腕和踝部，主要是因为羽毛球这项运动多以快速跑动。
　　（一）肩关节损伤
　　对长治市羽毛球爱好者运动损伤的研究发现羽毛球运动损伤经常发生肩关节损伤的一部分，占总比例的四分之一，因为在羽毛球运动中肩关节需要做一系列的运动等，肌肉、韧带与灵敏度要求较高，一组球移动需要与其他身体关节的相互配合共同完成。
　　（二）腰部损伤
　　羽毛球运动是一项高强度的运动，发生羽毛球运动损伤较多的部位是腰部的损伤，一切力量源自于腰，由于运动者体质较差以及对运动损伤的了解不充分，通常不热身就直接进行激烈的打球，腰部承受的负荷过多，而羽毛球运动要求腰部处于不断地过屈（如弓步接吊球）或过伸运动中（如扣、杀球、击后场高球）。重复做这些动作中，导致腰部受到损伤几率高。
　　（三）手腕损伤
　　通过调查发现在打羽毛球的过程中，因为业余羽毛球运动爱好者经常在技术动作不规范的情况下大力扣杀、吊、挑、扑球。手腕用力太大，伴随不同的技术动作要领手腕快速伸直闪动鞭打击球或手腕由后伸外展到内收，手腕在这种快速的后伸鞭打动作中，还要不断做出不同的动作使得手腕承受负荷大引发腕部损伤。
　　（四）踝关节损伤
　　通过对长治市业余羽毛球运动爱好者运动损伤的研究发现，业余羽毛球爱好者经常在短期内重复大量运动，像反复的短距离跑，大跨步接网前球等，必须在短时间内迅速做出反应。脚落地不稳、过度疲劳和技术动作不熟练等使踝关节压力大导致运动损伤。因此，爱好者应该了解和掌握的此类方法防止踝关节损伤。
　　（五）膝关节损伤
　　在羽毛球运动过程中，如果动作不协调做跨步、紧急停下来的动作时给膝关节的力量太大，可能会导致膝关节损伤。膝关节是最有可能发生重复损伤的部位。在羽毛球运动，经常会出现较短距离内的反复运动、瞬间改变方向等，膝关节还要完成一系列的复杂动作，膝关节的稳定装置不断承受着巨大的压力和阻力，如果出现动作不协调、过度用力和疲劳易使膝关节发生损伤。因此，羽毛球运动特别注意这种重复率高。
　　五、建议
　　发生运动损伤后没有及时进行治疗，导致运动损伤的加剧与重复受伤。其中大部分的业余羽毛球运动爱好者不知道疲劳与过度疲劳的区别，但由于他们对羽毛球运动浓厚的兴趣，使他们在运动过程中太兴奋，往往感觉不到疲劳的严重程度，从而造成运动损伤。
　　参考文献：
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