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ristin white在《间隔年完全指南》中列出了你要开始间隔年之旅前需要问自己的几个问题，从而帮助你确定自己需要一个怎样的间隔年。
1/回想一下你的过往经历
你曾出过国吗？
你学过外语吗？
你曾经离家居住过吗？
你有过什么成功的志愿者经历吗？
你能吃苦、比如说露宿吗？
你在经济上受限制吗？
这些问题的答案可助你建立一个评估间隔年方案的框架。当然，凡事皆有第一次。不过如果你有成功或失败的经历，它们都将帮你打造间隔年计划。
2/考虑一下你看中哪些事物
你对什么感到好奇？
你喜欢做些什么？
回想一下你完成某件事情感到骄傲与成就感的时刻。是什么类型的事情？
如果你能为世界上某个问题带来积极而持久的改变，希望是什么？
有没有哪个国家或地区早就令你心驰神往？
3/团队对你来说重要吗？
你想与一群同龄人一起完成间隔年项目吗？
一起工作的志愿者或伙伴一定得是同龄人吗？
你会考虑一个独自的间隔年，一个人旅行吗？
你的大部分人生，都是在班级、活动、社交圈里与同龄人共同度过的。如果你想找到类似大学生的群体，你就选择一个只接受大学生活间隔年学生的项目。如果你不参加固定项目，你就会经常独自一人或与各个年龄段的群体在一起。有些项目，包括志愿旅行、海外艺术课程、语言课程，人人都可以报名，所以你会发现伙伴不仅包括大学生，也有各个年纪的上班者甚至退休的人。
4/生活方式
你是想一直旅行还是待在一个地方？
你是喜欢住在当地的家庭还是宿舍？
你能吃苦吗？你可以露营或者住在小船上吗？
你能忍受住在贫困地区吗？
你可以过没有互联网和电话的日子吗，还是每天都需要？
你能接受不同类型的食物吗，还是有饮食的限制或偏好？
5/间隔年的长度
你打算花些时间打工来为间隔年攒钱吗？
你是打算参加一个长时间的项目，还是几个短期的？
间隔年之旅推荐
WWOOF
www.wwoof.org
WWOOF是World-Wide Opportunities on Organic Farms的缩写，为1972年在英国率先成立的一个组织，当时的用意是为让都市人体验农村生活而推出的一种“以工换食宿”的工作假期。在澳大利亚、新西兰、丹麦、哥斯达黎加等数十个国家运作多年，串连全球的有机农场主人与游客。依据WWOOF的准则，游客可以到参与WWOOF计划的农场打工，每天只需工作4-6小时，就可赚取农场提供的免费食宿。
新西兰WHV
http://www.immigration.govt.nz/migrant/stream/work/workingholiday/chinawhs.htm
WHV（打工度假签证），它允许旅行者出于补贴旅行费用的目的而在签证颁发国边打工边旅行，用来鼓励双方国家的公民进行旅行和文化交流。它允许年轻人在外国去体验生活，同时不需要通常的提前寻找工作赞助或者参与昂贵的大学交换生计划。中国的名额每年1000人，分配方式先到先得，名额用完就要等到下一年。
国际青年旅舍
www.yhachina.com
国际青年旅舍成立于1932年，是联合国教科文组织成员，总部目前设在英国，并注册为一家非牟利机构。在很多国家青年旅舍是由政府出资或名人赞助经营，英国有一家就是由女王的丈夫资助，日本皇室也资助过一家青年旅舍，德国作为青年旅舍的发源地更是和教育紧紧相连。在中国，由于青年旅舍多是个人经营自负盈亏，所以并不是非盈利组织，旅行者可以通过在青年旅舍打工实习换取食宿，以节省长途旅行的费用。
垂死之家
www.motherteresa.org
特蕾莎的第一所垂死者收容院在1952年8月在加尔各答成立，7年后又在印度首都新德里和兰奇设立了两座这样的垂死者收容院。在街头生病、需要帮助的患者都知道这个能够让他们安息的地方，收容所开始急速成长，因人手不足，开始招募世界各地的义工，透过义工的口耳相传，也打开了世界的知名度。
小奢侈指南
梦中的下午茶
贵族一般的下午茶，是很多女性深埋心中的梦想。虽然可以自己准备一个小小奢侈的下午茶享受，但若是能到满蕴着时光记忆和正统传承的地方享受一次下午茶，则是对自己心灵更为奢侈的怜惜。
在某个日子放下身边的一切，轻装简从单身赴香港半岛酒店，享受那里沉淀了近一个世纪的下午茶韵味，是对自己的奢侈。人生有时候需要这样有些小疯狂的行为，给自己的日子留下个奢侈的回忆符号。当日后回忆起来，自己曾为了纯正的司康、醇厚的锡兰红茶、精致的Roberts Belk银器还有那些名人为这里增添的传奇，而小小地疯狂了一下，必定会为自己浅浅地微笑一下。
觅个世外桃源
真正奢侈的生活是能够按照自己的理想去生活，在喧嚣尘世中，如果能给自己一个让心灵放松的世外桃源，是件奢侈的事情。
陈佩斯当年在农村就找到了这样一处世外桃源。“我去的时候正好是春天，满山的山桃花开着，泉水就在边上。清泉石上流，真是漂亮极了。风一吹，满天的杏花飘。那种杏花天雨的感觉，人就像进了仙境一样。尽管你看它是个破房子，可是我看它是仙境。我决定在这安家。”
当内心充满疲惫或躁动的时候，奢侈地给自己的心灵放一个假——布衣素裙，青丝高绾，昼观花开，夜听风吟……
1/回想一下你的过往经历
你曾出过国吗？
你学过外语吗？
你曾经离家居住过吗？
你有过什么成功的志愿者经历吗？
你能吃苦、比如说露宿吗？
你在经济上受限制吗？
这些问题的答案可助你建立一个评估间隔年方案的框架。当然，凡事皆有第一次。不过如果你有成功或失败的经历，它们都将帮你打造间隔年计划。
2/考虑一下你看中哪些事物
你对什么感到好奇？
你喜欢做些什么？
回想一下你完成某件事情感到骄傲与成就感的时刻。是什么类型的事情？
如果你能为世界上某个问题带来积极而持久的改变，希望是什么？
有没有哪个国家或地区早就令你心驰神往？
3/团队对你来说重要吗？
你想与一群同龄人一起完成间隔年项目吗？
一起工作的志愿者或伙伴一定得是同龄人吗？
你会考虑一个独自的间隔年，一个人旅行吗？
你的大部分人生，都是在班级、活动、社交圈里与同龄人共同度过的。如果你想找到类似大学生的群体，你就选择一个只接受大学生活间隔年学生的项目。如果你不参加固定项目，你就会经常独自一人或与各个年龄段的群体在一起。有些项目，包括志愿旅行、海外艺术课程、语言课程，人人都可以报名，所以你会发现伙伴不仅包括大学生，也有各个年纪的上班者甚至退休的人。
4/生活方式
你是想一直旅行还是待在一个地方？
你是喜欢住在当地的家庭还是宿舍？
你能吃苦吗？你可以露营或者住在小船上吗？
你能忍受住在贫困地区吗？
你可以过没有互联网和电话的日子吗，还是每天都需要？
你能接受不同类型的食物吗，还是有饮食的限制或偏好？
5/间隔年的长度
你打算花些时间打工来为间隔年攒钱吗？
你是打算参加一个长时间的项目，还是几个短期的？
间隔年之旅推荐
WWOOF
www.wwoof.org
WWOOF是World-Wide Opportunities on Organic Farms的缩写，为1972年在英国率先成立的一个组织，当时的用意是为让都市人体验农村生活而推出的一种“以工换食宿”的工作假期。在澳大利亚、新西兰、丹麦、哥斯达黎加等数十个国家运作多年，串连全球的有机农场主人与游客。依据WWOOF的准则，游客可以到参与WWOOF计划的农场打工，每天只需工作4-6小时，就可赚取农场提供的免费食宿。
新西兰WHV
http://www.immigration.govt.nz/migrant/stream/work/workingholiday/chinawhs.htm
WHV（打工度假签证），它允许旅行者出于补贴旅行费用的目的而在签证颁发国边打工边旅行，用来鼓励双方国家的公民进行旅行和文化交流。它允许年轻人在外国去体验生活，同时不需要通常的提前寻找工作赞助或者参与昂贵的大学交换生计划。中国的名额每年1000人，分配方式先到先得，名额用完就要等到下一年。
国际青年旅舍
www.yhachina.com
国际青年旅舍成立于1932年，是联合国教科文组织成员，总部目前设在英国，并注册为一家非牟利机构。在很多国家青年旅舍是由政府出资或名人赞助经营，英国有一家就是由女王的丈夫资助，日本皇室也资助过一家青年旅舍，德国作为青年旅舍的发源地更是和教育紧紧相连。在中国，由于青年旅舍多是个人经营自负盈亏，所以并不是非盈利组织，旅行者可以通过在青年旅舍打工实习换取食宿，以节省长途旅行的费用。
垂死之家
www.motherteresa.org
特蕾莎的第一所垂死者收容院在1952年8月在加尔各答成立，7年后又在印度首都新德里和兰奇设立了两座这样的垂死者收容院。在街头生病、需要帮助的患者都知道这个能够让他们安息的地方，收容所开始急速成长，因人手不足，开始招募世界各地的义工，透过义工的口耳相传，也打开了世界的知名度。
小奢侈指南
梦中的下午茶
贵族一般的下午茶，是很多女性深埋心中的梦想。虽然可以自己准备一个小小奢侈的下午茶享受，但若是能到满蕴着时光记忆和正统传承的地方享受一次下午茶，则是对自己心灵更为奢侈的怜惜。
在某个日子放下身边的一切，轻装简从单身赴香港半岛酒店，享受那里沉淀了近一个世纪的下午茶韵味，是对自己的奢侈。人生有时候需要这样有些小疯狂的行为，给自己的日子留下个奢侈的回忆符号。当日后回忆起来，自己曾为了纯正的司康、醇厚的锡兰红茶、精致的Roberts Belk银器还有那些名人为这里增添的传奇，而小小地疯狂了一下，必定会为自己浅浅地微笑一下。
觅个世外桃源
真正奢侈的生活是能够按照自己的理想去生活，在喧嚣尘世中，如果能给自己一个让心灵放松的世外桃源，是件奢侈的事情。
陈佩斯当年在农村就找到了这样一处世外桃源。“我去的时候正好是春天，满山的山桃花开着，泉水就在边上。清泉石上流，真是漂亮极了。风一吹，满天的杏花飘。那种杏花天雨的感觉，人就像进了仙境一样。尽管你看它是个破房子，可是我看它是仙境。我决定在这安家。”
当内心充满疲惫或躁动的时候，奢侈地给自己的心灵放一个假——布衣素裙，青丝高绾，昼观花开，夜听风吟……