上海著名说唱表演艺术家、上海说唱“非遗”市级传承人龚伯康，于20世纪50年代中学毕业考进由姚慕双、周柏春任主考官的上海蜜蜂滑稽剧团（后为上海滑稽剧团），直接进入上海戏校曲艺班学艺。
　　双字辈领军人物童双春任戏校班主任，负责曲艺练功、形体强身、文化学习等。著名表演艺术家袁一灵、杨华生、吴双艺等前辈经常授课、排练。
　　1961年，在时任上海人民艺术剧院院长黄佐临主持下，姚慕双、周伯春等艺术大师见证下，龚伯康叩拜说唱大师——《金陵塔》“塔王”袁一灵。不久，师徒俩曾有一次秉烛长谈，恩师袁一灵语重心长地对龚伯康说：“上海说唱是一个人的世界，说唱演员独步舞台，饰演各种人物，不仅要有一整套好演技，更要有好身骨好体魄，才能胜任单打独斗满台生辉的剧场‘笑’（效）果。你龚伯康今后的说唱、养生要两不误哦。”
　　师傅领进门，修行靠自身。
　　龚伯康从艺60多年，他始终践行着不忘初心说唱、养生、顾家“三坚持”。
　　一、坚持说唱舞台“编导演”全面发展
　　戏校毕业不久，在前辈特别是袁一灵恩师传帮带下，他勤奋学习刻苦钻研，执笔创作排练了好几部上海说唱的本子。在创作内容上丰富多彩百花齐放，在表演形式上古今中外不拘一格。经内部考核全票通过，即随团对外公演，广受欢迎，素有“小袁一灵”之称。代表作有：龚派《金陵塔》及《小范相亲》《东方明珠塔》《一百零八将》《照镜子》《平语新歌》《三天》等。
　　媒体好评如潮：“龚伯康专攻说唱，嗓音刚柔交融、唱腔流畅动听。创作丰厚获奖无数，是新中国培养的第一代上海说唱演员……”曾任剧团艺委会主任的姚慕双欣喜地说：“小龚是我们剧团自编自导自演的一线演员。”
　　二、坚持科学练功“精气神”全面养生
　　“说唱须养生，养生为说唱”。这是龚伯康的口头禅。戏校教授的形体练功和健康养生法，他沿用至今。他把生活养生、舞台养生巧妙结合。平时，一有演出，便早早入睡。他烟酒不沾，一日三餐荤素合理，一天动静张弛有度，始终保持着演员“精气神”的风貌。
　　同时，他还根据自身条件创作了在舞台上和观众互动的上海说唱《拍手歌》《长寿诗》等，每次演唱让观众有节奏地拍拍手、吟吟诗。一曲唱完，观众既聆听说唱艺术，又学习拍手穴位。台上台下共同体验“精气神”的养生乐趣，深受广大中老年戏迷朋友欢迎。
　　三、坚持家庭事務“买汏烧”全面承包
　　龚伯康在剧团里，台上台下为演出忙碌着;在家庭里，屋里屋外为买、汏、烧忙碌着。
　　龚伯康的妻子缪吟秋深情地说：“我们自从有了一双女儿，伯康更是家务事全包，他是个顾家的好丈夫、好父亲。”
　　长大后的龚伯康女儿龚超、龚伟异口同声点赞：“这是我们父亲文化底蕴、艺术境界的升华。他把家里当作特殊的‘舞台’，坚持里里外外操劳家务是对我们母女三人的关爱，坚持全天候忙进忙出的‘买、汏、烧’是为了扎根大众土壤和百姓融合一片，更是为了时时汲取生活素材，日日捕捉创作灵感啊。”
　　如今，龚伯康的退休生活依旧“三坚持”。他一面演出，继续为上海群众艺术馆及上海虹口实验学校、嘉定疁城学校、宝山小学等教授上海说唱，一面潜心撰写《关于“上海说唱”的表演艺术》等著作。
　　“上海说唱是中华曲苑中一朵奇葩，作为传承人，我要倍加呵护、发扬光大，使之永远盛开在新时代的大道上！”龚伯康在一次海派说唱交流会上感慨地说。