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2010年起实施的＂零抢跑＂规则有利有弊,但是总的来说利大于弊.弊端：扼杀了压枪跑的可能性,降低了世界纪录攻破的机率;减少了起跑的机会,破坏了原有的公平;增加了心理压力,挫伤了创造优异成绩的积极性.裨益：创造公平竞争的环境;保障真正有实力有水平运动员的利益;避免采用抢跑战术,给对手施压;避免比赛拖沓冗长;召唤人文精神的回归.