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3300 m体能训练科目是军事体能训练的内容之一.是我院军事体能教研室根据当前军事斗争准备的要求,结合部队体能的实际,进行体能课教学改革的成果.此成果是在论证了训练与实战的相关性,以及战场地理环境多变性的前提下,专门针对部队的体能训练而研究的.训练内容既含有军事技战术所需的基础体能(走、跑、跳等)素质,也包含有为充分发挥技战术水平所必需的多项身体技能(越野、攀登、爬、钻等).同时将单兵作业与协同配合也紧密地联系在了一起.通过训练可有效提高受训者的综合体能素质.