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青年大学生正处于迅速走向成熟而又未真正成熟的阶段,面对理想与现实之间的冲突,学习、经济、就业、交友等方面的压力与困惑,很容易产生心理问题或出现心理障碍。培养健康的心理,除了借助心理危机干预和心理咨询帮助外,掌握心理健康的自我维护策略：正确的自我认知、建立良好的人际关系、善于调节和控制情绪、培养意志品质等,对于大学生来说是非常必要也是非常重要的。