【摘 要】
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力量训练是篮球运动员身体素质的重要组成部分,是发展专项速度、技术与对抗能力的基础.在比赛中队员的脚步移动、变化、腰腹力量和转身的动作等等、突破的速度无不取决于力量
【机 构】
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浙江经贸职业技术学院 浙江·杭州 310018
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力量训练是篮球运动员身体素质的重要组成部分,是发展专项速度、技术与对抗能力的基础.在比赛中队员的脚步移动、变化、腰腹力量和转身的动作等等、突破的速度无不取决于力量素质,篮球运动员技能的掌握和提高与力量训练有着直接的关系.通过阐述力量训练在篮球运动中的重要性、力量训练的特点和要求、力量训练的方法,希望对有关的辅助作用.
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