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【摘 要】体育，在当今的社会背景下，已不仅仅是作为锻炼身体而存在，它更是21世纪人才的必备能力之一。学习掌握好一到二门体育技能将更加有利于工作的开展，更有利于人际方面的交流，因此，学习掌握好体育技能将起到极其重要的作用。但我们的学生疏于社会实践经验，对于体育技能的掌握停留在兴趣上，有的甚至无兴趣可言。导致学生上课懒于练习的现象，由此给体育教学带来了很大的被动。为此，我们体育教学必须本着为学生身体的发展着想，为学生能更加适应社会着想，为学生能顺利就业着想，争取使学生们能积极主动参与体育训练。下面就如何解决上课“懒于练习”问题，谈谈我的一些思考。
【关键词】快乐体育；教学方法；教学改革
一、创设愉快环境，追求快乐体育
一般地说，学生们中间有部分同学是热爱体育的，喜欢锻炼。也有部分同学，则是对体育不感冒的，视之为难处。还有部分就是无所谓，谈不上喜欢，但也不讨厌。对于热爱体育的学生，兴趣也不尽然，有的喜欢篮球，有的喜欢乒乓球，各个都不一样。对于这种情况，想要学生们在上课过程中都能积极的参与，确实是有相当大的困难。所以在上课时创造一个愉快和谐的上课环境就显得很有必要。这将有助于学生的心理的放松，使之能积极地练习体育项目。为此笔者一方面尽力多鼓励学生，增加学生的自信心，特别是那些不喜欢体育运动的学生。另一方面采用一些方法，尽力创造出一种轻松愉快的气氛。
1.改变以往男女生分开练习为男女生混合练习。以小组的形式进行男女混合练，既加强了团队精神，又使课堂出现了愉快。
2.每节课抽些学生来集队和领操，以此增强学生的胆量和主观能动性。当然，刚开始学生会有不习惯，但老师在采取鼓励以及适当增加平时分的做法下，学生的积极性会得到较大提高。
3.站队不再是女生在前面，男生在后面，而是每队都有男女生；也不一定要按高矮顺序，而是以学号为基准列队。这样做，老师能有效管理好队伍，一眼就知道哪位同学缺课，同时也能促进男女生之间的对比交流，但是切记要强调纪律。
4.多做趣味项目的游戏，使同学们在快乐中锻炼身体。课堂上可采用如球场内网鱼、多人两足等游戏。
5.男女生分组练习时要求相互点评。这时候男女生较为爱面子，都会积极参加并尽力做好，这既能到达上课的目的，又能活跃课堂气氛。
事实证明，创设出一种轻松愉快的气氛，使学生们在欢声笑语中练习，让他们感到上课的愉快，这是培养学生积极主动练习的必要条件。
二、对学生给予充分鼓励，使之感受到成功感
仅仅具有轻松愉快的学习环境还远远不够，记得有一次上武术课，学生们在男女生分组练习互相点评后，我找了一位性格较为内向的女生做示范。那位女生不太愿意配合以至出现尴尬局面。这时候，我采用亲自示范以及加分鼓励来引导她来表演，目的是使她认识到人生处处是舞台，现在的一小步，将是明天的一大步，只有现在不怕大家看，将来才能在公众场合大方行事。最终这位同学完成了她的示范。我带头鼓掌，使她感觉到表演后得到的尊重和成功感。课堂气氛活跃了，同学们后来通过学习掌握了该套动作后，为了能加到分，争相到前面表演，学习效果出来了，学生们练起来也更带劲了。由此可见，教师应该给予学生充分的肯定，让他们感到成功的喜悦。为达到这个目的，我觉得老师应该做到：
1.态度上不用要求学生必须如何如何，而应与学生换位思考，充分考虑到学生的年龄特征和心理特征。
2.态度真诚，不管学生练习效果理想与否都应该提出表扬，不要表露出生气和不耐烦情绪。要真正做到使优点扩大化。当然，要扩之有度，让学生感到没有虚假成分。
3.认真看待积极因素，以尊重和友好的态度对待学生，珍视学生的勇气，给能示范的学生找好台阶，让他们感觉无出丑之虞。
另外就是老师除了给予学生充分鼓励外，还必须要严格要求学生，使学生上课既要感觉自己有一种成功感，又要保持好课堂纪律，不能出现得意而忘形以至上课时不守纪律的行为。
三、改变教学方法，力争学生变被动为主动
每星期一次体育课，好不容易能上课到室外去上，没有心理压力亦无课后作业，学生就像出笼的小鸟一样，想自由的去玩，以致上课无心练习。学生的这种心情是可以理解的，但作为教师，就要尽可能想办法减少其所带来的负面影响，增加学生上课的兴趣，使学生能积极的投入到锻炼中来，以下是笔者所采用的教学方法，以期能使学生能勤于练习，达到教学目的。
1.适当进行以考代练，促进学生上课练习的主动性。自改革学生学业评价后，学生的平时成绩占到总评的百分之六十。那么除了平时的上课考勤计入平时成绩以外，上课的小测试也计入平时成绩。凡是上课时未参加小测试的，上课的平时成绩记为每次课的平时成绩的一半。一学期按20周期计算，每周为3分，未参加小测试的为1.5分，视情况甚至可以予其该课成绩为0分，如中途溜走等等。这样的话，学生为了能拿到应有的平时成绩，定会主动积极地练习，而不会出现不愿意练或中途溜走的现象。经过多次的强调和实践之后，学生们形成了一种习惯，不用多叫，自然会按规定去完成，这大大增加了学生上课的积极主动性，使上课朝着良性的方向发展。
运用好以考代练，关键是运用学生的对待考试时认真练习，而平常练习就应付了事的心理。关键就要在每次的小测试中给出分数，使其觉得有一种成功的喜悦。当然小测试时当尽量把评分标准降低一些，保证大部分的人能过，一小部分的人能拿到高分。以考代练，不能次次都进行，要统一规划，不会使学生们感受到厌倦为佳。最后就是老师要公平、公正的对待学生，认真做好上课小测试的考勤和考分记录。
2.适当进行以赛代练，促进学生上课的积极性。除了适当的以赛代练外，平时还要时不时地通过比赛来调节学生的上课兴趣，使他们感到上课的乐趣。比赛以多种形式出现，学生们有时是运动员，有时有是观众。感受不同角色下的心情，既有利于教师课堂教学，又能使学生能在玩中学。
①一对一的斗牛式比赛。在两人水平相当的情况下，老师组织两人一对一的斗牛式比赛。可以给予赢者适当的平时加分来激励参赛者，并以此来培养学生勇于竞争，敢于竞争的精神。在这里要注意的是示范的人选上，尽量用好胜心较强的男生，这样有利于活动的开展，也有利于活跃气氛，带动其他人的参赛欲望。
②小组团队式的对抗赛。随机抽取部分学生进行人数相等的水平对抗赛。老师可按情况将学生分为若干组，采用循环或淘汰赛制进行比赛，给予最后的胜者奖励平时成绩或给最后的输者多做一组其他练习来进行奖罚。最后须分析胜利与失败的原因，并请代表进行点评。这样可以轻松的达到教学目的，又能提高学生们的兴趣。
3.堂上确定多名骨干，以点带面提高学生的能动性。在校学生，正值青春大好时光，这个时候的学生喜欢合群，也容易随大流。所以根据上课情况和平时自由活动时的一些小群体的情况，确定一些能带动其他人练习的骨干。课内课外对这些人进行重点培养，和他们充分沟通，使他们做到上课既能好好遵守课堂纪律，又能带动其他人。特别是一些相对较为调皮但又喜欢体育的学生，更要好好把握。
总之，改变一些教学方法，调整一下思路，上起课来就会不同很多。而正是这样，学生上课练习较以前有了很大的进步。学生的惰性问题解决了，反过来也调动了老师的积极性，因此而更加努力地去工作，从而使自己也有一种成功的喜悦感，这何乐而不为？
参考文献：
[1]吴忠义.对我国体育教学理论的探讨[J].体育科学.
[2]单小忠，李萍美.对体育理论教学方法改革的实验效果的分析研究[J].安徽体育科技，2003.
[3]夏江涛.快乐体育在《体育与健康》课程中的实施路径探析[J].体育师友，2010（5）.
[4]王长粉，朱慧.浅谈“快乐体育”在学校体育中的应用[J].江苏经贸职业技术学院学报，2004（2）.
【关键词】快乐体育；教学方法；教学改革
一、创设愉快环境，追求快乐体育
一般地说，学生们中间有部分同学是热爱体育的，喜欢锻炼。也有部分同学，则是对体育不感冒的，视之为难处。还有部分就是无所谓，谈不上喜欢，但也不讨厌。对于热爱体育的学生，兴趣也不尽然，有的喜欢篮球，有的喜欢乒乓球，各个都不一样。对于这种情况，想要学生们在上课过程中都能积极的参与，确实是有相当大的困难。所以在上课时创造一个愉快和谐的上课环境就显得很有必要。这将有助于学生的心理的放松，使之能积极地练习体育项目。为此笔者一方面尽力多鼓励学生，增加学生的自信心，特别是那些不喜欢体育运动的学生。另一方面采用一些方法，尽力创造出一种轻松愉快的气氛。
1.改变以往男女生分开练习为男女生混合练习。以小组的形式进行男女混合练，既加强了团队精神，又使课堂出现了愉快。
2.每节课抽些学生来集队和领操，以此增强学生的胆量和主观能动性。当然，刚开始学生会有不习惯，但老师在采取鼓励以及适当增加平时分的做法下，学生的积极性会得到较大提高。
3.站队不再是女生在前面，男生在后面，而是每队都有男女生；也不一定要按高矮顺序，而是以学号为基准列队。这样做，老师能有效管理好队伍，一眼就知道哪位同学缺课，同时也能促进男女生之间的对比交流，但是切记要强调纪律。
4.多做趣味项目的游戏，使同学们在快乐中锻炼身体。课堂上可采用如球场内网鱼、多人两足等游戏。
5.男女生分组练习时要求相互点评。这时候男女生较为爱面子，都会积极参加并尽力做好，这既能到达上课的目的，又能活跃课堂气氛。
事实证明，创设出一种轻松愉快的气氛，使学生们在欢声笑语中练习，让他们感到上课的愉快，这是培养学生积极主动练习的必要条件。
二、对学生给予充分鼓励，使之感受到成功感
仅仅具有轻松愉快的学习环境还远远不够，记得有一次上武术课，学生们在男女生分组练习互相点评后，我找了一位性格较为内向的女生做示范。那位女生不太愿意配合以至出现尴尬局面。这时候，我采用亲自示范以及加分鼓励来引导她来表演，目的是使她认识到人生处处是舞台，现在的一小步，将是明天的一大步，只有现在不怕大家看，将来才能在公众场合大方行事。最终这位同学完成了她的示范。我带头鼓掌，使她感觉到表演后得到的尊重和成功感。课堂气氛活跃了，同学们后来通过学习掌握了该套动作后，为了能加到分，争相到前面表演，学习效果出来了，学生们练起来也更带劲了。由此可见，教师应该给予学生充分的肯定，让他们感到成功的喜悦。为达到这个目的，我觉得老师应该做到：
1.态度上不用要求学生必须如何如何，而应与学生换位思考，充分考虑到学生的年龄特征和心理特征。
2.态度真诚，不管学生练习效果理想与否都应该提出表扬，不要表露出生气和不耐烦情绪。要真正做到使优点扩大化。当然，要扩之有度，让学生感到没有虚假成分。
3.认真看待积极因素，以尊重和友好的态度对待学生，珍视学生的勇气，给能示范的学生找好台阶，让他们感觉无出丑之虞。
另外就是老师除了给予学生充分鼓励外，还必须要严格要求学生，使学生上课既要感觉自己有一种成功感，又要保持好课堂纪律，不能出现得意而忘形以至上课时不守纪律的行为。
三、改变教学方法，力争学生变被动为主动
每星期一次体育课，好不容易能上课到室外去上，没有心理压力亦无课后作业，学生就像出笼的小鸟一样，想自由的去玩，以致上课无心练习。学生的这种心情是可以理解的，但作为教师，就要尽可能想办法减少其所带来的负面影响，增加学生上课的兴趣，使学生能积极的投入到锻炼中来，以下是笔者所采用的教学方法，以期能使学生能勤于练习，达到教学目的。
1.适当进行以考代练，促进学生上课练习的主动性。自改革学生学业评价后，学生的平时成绩占到总评的百分之六十。那么除了平时的上课考勤计入平时成绩以外，上课的小测试也计入平时成绩。凡是上课时未参加小测试的，上课的平时成绩记为每次课的平时成绩的一半。一学期按20周期计算，每周为3分，未参加小测试的为1.5分，视情况甚至可以予其该课成绩为0分，如中途溜走等等。这样的话，学生为了能拿到应有的平时成绩，定会主动积极地练习，而不会出现不愿意练或中途溜走的现象。经过多次的强调和实践之后，学生们形成了一种习惯，不用多叫，自然会按规定去完成，这大大增加了学生上课的积极主动性，使上课朝着良性的方向发展。
运用好以考代练，关键是运用学生的对待考试时认真练习，而平常练习就应付了事的心理。关键就要在每次的小测试中给出分数，使其觉得有一种成功的喜悦。当然小测试时当尽量把评分标准降低一些，保证大部分的人能过，一小部分的人能拿到高分。以考代练，不能次次都进行，要统一规划，不会使学生们感受到厌倦为佳。最后就是老师要公平、公正的对待学生，认真做好上课小测试的考勤和考分记录。
2.适当进行以赛代练，促进学生上课的积极性。除了适当的以赛代练外，平时还要时不时地通过比赛来调节学生的上课兴趣，使他们感到上课的乐趣。比赛以多种形式出现，学生们有时是运动员，有时有是观众。感受不同角色下的心情，既有利于教师课堂教学，又能使学生能在玩中学。
①一对一的斗牛式比赛。在两人水平相当的情况下，老师组织两人一对一的斗牛式比赛。可以给予赢者适当的平时加分来激励参赛者，并以此来培养学生勇于竞争，敢于竞争的精神。在这里要注意的是示范的人选上，尽量用好胜心较强的男生，这样有利于活动的开展，也有利于活跃气氛，带动其他人的参赛欲望。
②小组团队式的对抗赛。随机抽取部分学生进行人数相等的水平对抗赛。老师可按情况将学生分为若干组，采用循环或淘汰赛制进行比赛，给予最后的胜者奖励平时成绩或给最后的输者多做一组其他练习来进行奖罚。最后须分析胜利与失败的原因，并请代表进行点评。这样可以轻松的达到教学目的，又能提高学生们的兴趣。
3.堂上确定多名骨干，以点带面提高学生的能动性。在校学生，正值青春大好时光，这个时候的学生喜欢合群，也容易随大流。所以根据上课情况和平时自由活动时的一些小群体的情况，确定一些能带动其他人练习的骨干。课内课外对这些人进行重点培养，和他们充分沟通，使他们做到上课既能好好遵守课堂纪律，又能带动其他人。特别是一些相对较为调皮但又喜欢体育的学生，更要好好把握。
总之，改变一些教学方法，调整一下思路，上起课来就会不同很多。而正是这样，学生上课练习较以前有了很大的进步。学生的惰性问题解决了，反过来也调动了老师的积极性，因此而更加努力地去工作，从而使自己也有一种成功的喜悦感，这何乐而不为？
参考文献：
[1]吴忠义.对我国体育教学理论的探讨[J].体育科学.
[2]单小忠，李萍美.对体育理论教学方法改革的实验效果的分析研究[J].安徽体育科技，2003.
[3]夏江涛.快乐体育在《体育与健康》课程中的实施路径探析[J].体育师友，2010（5）.
[4]王长粉，朱慧.浅谈“快乐体育”在学校体育中的应用[J].江苏经贸职业技术学院学报，2004（2）.