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我这人有个毛病,平吋在饮食、作息等方面都特别注意,唯独不爱运动,自认为在阳台上浇浇花、早晚下楼将垃圾丢进垃圾桶里,就算活动筋骨了。去年年初,自我感觉身体良好的我抱着刚满月的小孙子在楼下转了一圈,回来就感到腰酸背疼、胳膊抽筋,两条腿也像灌铅似的重得抬不起来。
“遛孙子”遛出好身体
【摘 要】
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我这人有个毛病,平吋在饮食、作息等方面都特别注意,唯独不爱运动,自认为在阳台上浇浇花、早晚下楼将垃圾丢进垃圾桶里,就算活动筋骨了。去年年初,自我感觉身体良好的我抱着刚满月的小孙子在楼下转了一圈,回来就感到腰酸背疼、胳膊抽筋,两条腿也像灌铅似的重得抬不起来。
【出 处】
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老同志之友:下半月
【发表日期】
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2021年8期
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