浅谈快速跑摆臂技术的教学方法

来源 :哈尔滨体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:vera17
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在快速跑的途中跑教学中,有的教师往往只注重下肢技术教学,相形之下,在摆臂的技术教学方面,则方法和手段略显单一。其原因是对合理的摆臂技术对维护身体平衡、调节步频与步幅、可以增强摆动腿的前摆和后蹬腿的蹬地力量等方面缺乏正确的理解和认识。为了加强这一环节的研究,改进途中跑的整体技术教学,进而提高普通高鹇大学生的奔跑能力,力求为这一领域的研究提供和补充新的教法建议。
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