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中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）04-000-02
摘 要 我国乒乓球项目在奥运会上屡次获奖，主要原因是乒乓球技术在不断地创新和完善。本文通过文献资料法等研究方法对乒乓球直拍正手位反面创新技术进行研究。根据我国乒乓球技术特点，对目前乒乓球技术的创新与发展进行探讨与分析，从乒乓球直板正手反面技术的产生原因，直板正手反面的技术特征以及该技术生理、训练方法等多个层面进行深度剖析。研究发现：（1）乒乓球直板正手位反面技术是一项全新的技术，拍形易固定，动作易完成，攻击性强，能充分运用手臂、手腕、手指力量，动作合理自然，击球质量高。（2）乒乓球直板正手位反面技术可以加强正手位的进攻能力。（3）乒乓球直板正手位反面技术可以与直拍横打技术有机组合，形成全方位的攻与守的技术战术。
关键词 乒乓球 正手反面 技术创新
一、前言
随着乒乓球运动的发展，中国直板打法不停地受到挑战，速度与旋转的对抗发生变化，这种变化再一次挑战前三板优势，在中远台台区域，运动员的正手位多以拉球为主，反手进攻多以直拍横打或侧身位拉球为主，而近远台区域反手位多以直拍横打为主，正手位未必可以通过拉球可以直接得分。然而从另一方面来看，拉球的运用已被我国各层次的运动队的教练员和运动员所重视。可是大家都意识到：高调弧圈球一般弧线较高，空中运行速度较慢，但落台以后前冲强烈。要求选手预判球的落点，提前做好引拍动作，拍面下压以抵消来球上旋。用力略小，借力将来球挡回，还有其他的处理技术譬如挤、拧、加力推，与减力挡的技术方式类似，然而这种方式很难将球直接回击得分，容易给别人第二次进攻机会。因此直板正手反面技术就应运而生。本文在通过对自己的技术分析与创新的基础上，深度研究技术结构原理等多个层面出发，探讨该技术的优越性和应用价值。
二、直板正手位的不足与问题的集中表现
当回击正手位来球时，需要前臂和手腕调节拍面调节角度，因为拍面的角度可以影响回击球的质量。当前臂在身体右侧呈近水平状时其外旋幅度（或调节拍形前倾的范围），受肌肉的限制幅度较小，带有一定的随意性。当球拍由后仰转到前倾时，角度不易控制，容易造成回击球出台或其它情况。因此直板运动员急需解决以下几方面问题：
第一，由于横板选手对直板时，极力限制前三板特长的运用，虽然原来的压反手或调右压左的战术已经没有什么优势，但横拍选手对力量和旋转控制好，适合中远台对攻和防守，照顾面大，没有明显的死角，如果能有一板很有威胁的正面拉，则可形成暂时的相持格局，甚至可以直接得分。
第二，自从直拍横打运用后，反手位由原来接发球、推和搓变成了抢攻，可以说反手位已经固若金汤。因此正手位成为对手的新的突破口。
第三，球速、力量、旋转、落点是每个选手所追求的，每个选手在追求这些同时，我们必须找出一个新的技术克制对方。
第四，由于传统的反手攻球技术动作不易掌握，对各项要求都比较高，所以对于两面都能进攻的横板，教练员认为容易出成绩，包括一些家长也有这种急功近利的想法，导致业余体校直板选手凤毛麟角。目前我国直板打法存在的问题已逐步改善，直拍反面技术还在不断创新、改革，并能弥补了直拍打法长期以来以反手位缺乏攻击能力的漏洞，使传统的以左推右攻的打法朝着这一全方位的打法，让直拍选手有更多的潜力可挖。随着刘国梁、马琳、王皓的横打的出道，直拍反面横打的技术已引起了各层次教练员、运动员的重视， 给中国直拍打法的发展带来了新的活力，直拍横打是乒乓球技术上一个很好的创新，然而这样势必造成直拍正手位将成为对手的重要战场，因此正手位迫切需要一种新技术。
三、直拍正手位反面技术的动作分析
（一）台内球
1.高手引拍
对于正手位短球，高手引拍都是最重要的前提。当对方发球或摆短至我方正手位时，首先要高手引拍，也就是说引拍要从比球台高的位置上开始。
2.引拍时拍头的方向
在进攻时要想稳健性好，就要适当地加强磨擦制造一些旋转，要想有旋转，准备出手时球拍的拍头方向就须朝向自己的右前方。此外，处理台内球时，上肢要靠近身体，球拍要伸进球台内，引拍拉手的同时身体要前倾，重心要跟上。
3.用肘做支撑点
打台内球时，身体迎上去，引拍拉手的幅度不要过大，而是根据以肘为支撑点的位置来决定。触球时以前臂、手腕用力为主，根据来球的长短，动作也随之有所变化。短球动作要小，把弧线控制短，切记不要向前送得太多，以免造成失误。
（二）出台球
1.低手引拍
当来球落到我方球台时，第一跳是否出台？准备时，持拍手还是保持在高手引拍的位置上。当判断来球出台后，开始引拍时，球拍须低于台面，拉手的幅度也要比平时大一些。
2.手腕的用力
要想使球的旋转强烈，引拍时手腕要向身体外侧外旋，即将触球手腕向前迎的同时，用力加磨擦。可根据来球的旋转，改变手腕用力的大小：下旋球的旋转强时，向上用力就会多一些；相反对于不转球，向前用力则会多一些。有准备时，拉球的质量会高一些；准备不足时，避免无谓失误，以控制落点为主，为下一板做准备
（三）拉下旋球
拉球时首先要注意引拍拉手，拉手的位置恰好正对身体的中轴线，肩和肘向前略伸出一点。为了增加手腕力量，拉球时球拍的拍面向上点，强度越强，向上的力量越多，然后再向前用力，关键是在接触球的瞬间加以调节，包括触球的位置和改变击球的方向。
四、直拍正手位反面技術动作的人体解剖和生物力学特征
第一，直拍正手位反面技术击球，有利于球拍固定前倾，不要求前臂作较多的前旋、前臂几乎在正常解剖位置下就可以调整好拍形，因为在和过程中存在多关节肌过分拉长，使得多关节的“被动不足”或“主动不足”的产生，因而使得拍面的拍型固定，利于控制球的质量。 第二，正手反面技术由于拍形易于固定，这样可以明显加大击球力量，提高了击球的稳定性，反面技术形成后，使技、战术更加丰富，球风更加强劲，更具有对抗性和杀伤性。
第三，心理学认为感知觉是以当前具体事物的个别属性为刺激物，直接作用于某一感受器，由传入神经传到大脑皮层的相应区域，然后分析综合后产生新的结果。要训练符合某项运动的新感知觉，必须首先了解那种感知觉赖以形成的分析器和活动特点，以便根据需要结合专门分析器特点进行训练，形成各种具体的“关系反射”。由于直拍正手位反面技术具有新异性，对方接触少，这种刺激对方还未建立起应有的条件反射，整个比赛觉得不适应，这也是此技术威力所在之一。
五、直拍正手位反面技术的优越性分析
第一，直拍正手位反面技术拍形易固定，动作易完成，攻击性强，能充分运用手臂、手腕、手指力量，动作合理自然，击球质量高，可借鉴一些横板动作，动作易掌握、易提高。
第二，动作独特，它具有速度与旋转相结合的优点，动作突然，能拉能打，能近能远，还能保持速度是此打法的主要核心。
第三，强调以近台作战为主，正手反面技术与反手之间的自然结合，在速度和节奏上具有一定优势，加强了两面摆速，使技术更好地衔接，技术动作更为紧凑、自然。
第四，由于直拍反胶两面都能进攻，中远台技术得到改进和加强，改变了扑右、回左被动挨打的局面，可运用正手位反手拉一板弧圈技术与对手抗衡，多数可以将球回击致死，这样攻防转换有了回旋余地。
第五，直拍正手位反面技术由于拍形稳定，发力强劲，所以能象横板反手那样做出拉、打、撕等高级技术，故能更有效地提高对付弧圈球的能力。
六、结论
直拍横打拉技术是我国直拍近台快攻打法的创新技术，有以下技术特点。
第一，动作独特、出手快，落点不规则、旋转强度大，增加了对方判断和回击的难度。可采用两面不同性能的胶皮击球，既可转换拍面发生不同旋转的发球，又能转换拍面搓、推、攻、拉，改变了击球节奏，加强了直拍快攻打法正手进攻的威力。
第二，拍形易固定，动作易完成，能充分发挥手指、手腕、手臂力量，动作合理自然，擊球质量高，易于掌握提高。
第三，正反手攻球两面摆速快，有了直拍横打拉技术就可避免过多地侧身进攻，克服了单面拉打对付欧洲两面拉打的被动局面，有了正手位反面技术提高了全面进攻能力和相持能力，可以说已经吹响了胜利的号角。
第四，直拍正手位反面技术，既保持我国直拍正胶快攻灵活多变，攻势灵利优点。又具备了欧洲横拍反胶弧圈加快攻的进攻特点。
第五，为了发展直拍技术，使我国乒乓运动在世界乒坛继续保持领先地位，迫切需要对此新技术引起更进一步重视，广泛普及。
第六，应从小培养，从少儿抓起，建立起从小到大，从初级到高级的完整地训练竞赛，总结出先进的训练方法和成功经验，使我们的国球更加稳固的立于不败之地。
参考文献：
[1] 体育心理学[M].北京.高等教育出版社.1988：4-21.
[2] 运动生理学[M].北京.高等教育出版社.1988：41-48.
[3] 徐寅生.乒乓球技术训练[J].乒乓世界.2006（3）：12-16.
[4] 苏还仁.乒乓球教学与训练[M].北京.人民体育出版社.1997：88-91.
[5] 赵刚.论反手反面技术的优越性[J].南京体育学院学报.2007（6）：127-129.
[6] 赵世勇.浅析中国乒乓球运动的创新与发展[J].沈阳体育学院学报.2001（4）：71.
[7] 程序.论乒乓球运动的创新与发展[J].武汉体育学院学报.2000（5）：47-49.
摘 要 我国乒乓球项目在奥运会上屡次获奖，主要原因是乒乓球技术在不断地创新和完善。本文通过文献资料法等研究方法对乒乓球直拍正手位反面创新技术进行研究。根据我国乒乓球技术特点，对目前乒乓球技术的创新与发展进行探讨与分析，从乒乓球直板正手反面技术的产生原因，直板正手反面的技术特征以及该技术生理、训练方法等多个层面进行深度剖析。研究发现：（1）乒乓球直板正手位反面技术是一项全新的技术，拍形易固定，动作易完成，攻击性强，能充分运用手臂、手腕、手指力量，动作合理自然，击球质量高。（2）乒乓球直板正手位反面技术可以加强正手位的进攻能力。（3）乒乓球直板正手位反面技术可以与直拍横打技术有机组合，形成全方位的攻与守的技术战术。
关键词 乒乓球 正手反面 技术创新
一、前言
随着乒乓球运动的发展，中国直板打法不停地受到挑战，速度与旋转的对抗发生变化，这种变化再一次挑战前三板优势，在中远台台区域，运动员的正手位多以拉球为主，反手进攻多以直拍横打或侧身位拉球为主，而近远台区域反手位多以直拍横打为主，正手位未必可以通过拉球可以直接得分。然而从另一方面来看，拉球的运用已被我国各层次的运动队的教练员和运动员所重视。可是大家都意识到：高调弧圈球一般弧线较高，空中运行速度较慢，但落台以后前冲强烈。要求选手预判球的落点，提前做好引拍动作，拍面下压以抵消来球上旋。用力略小，借力将来球挡回，还有其他的处理技术譬如挤、拧、加力推，与减力挡的技术方式类似，然而这种方式很难将球直接回击得分，容易给别人第二次进攻机会。因此直板正手反面技术就应运而生。本文在通过对自己的技术分析与创新的基础上，深度研究技术结构原理等多个层面出发，探讨该技术的优越性和应用价值。
二、直板正手位的不足与问题的集中表现
当回击正手位来球时，需要前臂和手腕调节拍面调节角度，因为拍面的角度可以影响回击球的质量。当前臂在身体右侧呈近水平状时其外旋幅度（或调节拍形前倾的范围），受肌肉的限制幅度较小，带有一定的随意性。当球拍由后仰转到前倾时，角度不易控制，容易造成回击球出台或其它情况。因此直板运动员急需解决以下几方面问题：
第一，由于横板选手对直板时，极力限制前三板特长的运用，虽然原来的压反手或调右压左的战术已经没有什么优势，但横拍选手对力量和旋转控制好，适合中远台对攻和防守，照顾面大，没有明显的死角，如果能有一板很有威胁的正面拉，则可形成暂时的相持格局，甚至可以直接得分。
第二，自从直拍横打运用后，反手位由原来接发球、推和搓变成了抢攻，可以说反手位已经固若金汤。因此正手位成为对手的新的突破口。
第三，球速、力量、旋转、落点是每个选手所追求的，每个选手在追求这些同时，我们必须找出一个新的技术克制对方。
第四，由于传统的反手攻球技术动作不易掌握，对各项要求都比较高，所以对于两面都能进攻的横板，教练员认为容易出成绩，包括一些家长也有这种急功近利的想法，导致业余体校直板选手凤毛麟角。目前我国直板打法存在的问题已逐步改善，直拍反面技术还在不断创新、改革，并能弥补了直拍打法长期以来以反手位缺乏攻击能力的漏洞，使传统的以左推右攻的打法朝着这一全方位的打法，让直拍选手有更多的潜力可挖。随着刘国梁、马琳、王皓的横打的出道，直拍反面横打的技术已引起了各层次教练员、运动员的重视， 给中国直拍打法的发展带来了新的活力，直拍横打是乒乓球技术上一个很好的创新，然而这样势必造成直拍正手位将成为对手的重要战场，因此正手位迫切需要一种新技术。
三、直拍正手位反面技术的动作分析
（一）台内球
1.高手引拍
对于正手位短球，高手引拍都是最重要的前提。当对方发球或摆短至我方正手位时，首先要高手引拍，也就是说引拍要从比球台高的位置上开始。
2.引拍时拍头的方向
在进攻时要想稳健性好，就要适当地加强磨擦制造一些旋转，要想有旋转，准备出手时球拍的拍头方向就须朝向自己的右前方。此外，处理台内球时，上肢要靠近身体，球拍要伸进球台内，引拍拉手的同时身体要前倾，重心要跟上。
3.用肘做支撑点
打台内球时，身体迎上去，引拍拉手的幅度不要过大，而是根据以肘为支撑点的位置来决定。触球时以前臂、手腕用力为主，根据来球的长短，动作也随之有所变化。短球动作要小，把弧线控制短，切记不要向前送得太多，以免造成失误。
（二）出台球
1.低手引拍
当来球落到我方球台时，第一跳是否出台？准备时，持拍手还是保持在高手引拍的位置上。当判断来球出台后，开始引拍时，球拍须低于台面，拉手的幅度也要比平时大一些。
2.手腕的用力
要想使球的旋转强烈，引拍时手腕要向身体外侧外旋，即将触球手腕向前迎的同时，用力加磨擦。可根据来球的旋转，改变手腕用力的大小：下旋球的旋转强时，向上用力就会多一些；相反对于不转球，向前用力则会多一些。有准备时，拉球的质量会高一些；准备不足时，避免无谓失误，以控制落点为主，为下一板做准备
（三）拉下旋球
拉球时首先要注意引拍拉手，拉手的位置恰好正对身体的中轴线，肩和肘向前略伸出一点。为了增加手腕力量，拉球时球拍的拍面向上点，强度越强，向上的力量越多，然后再向前用力，关键是在接触球的瞬间加以调节，包括触球的位置和改变击球的方向。
四、直拍正手位反面技術动作的人体解剖和生物力学特征
第一，直拍正手位反面技术击球，有利于球拍固定前倾，不要求前臂作较多的前旋、前臂几乎在正常解剖位置下就可以调整好拍形，因为在和过程中存在多关节肌过分拉长，使得多关节的“被动不足”或“主动不足”的产生，因而使得拍面的拍型固定，利于控制球的质量。 第二，正手反面技术由于拍形易于固定，这样可以明显加大击球力量，提高了击球的稳定性，反面技术形成后，使技、战术更加丰富，球风更加强劲，更具有对抗性和杀伤性。
第三，心理学认为感知觉是以当前具体事物的个别属性为刺激物，直接作用于某一感受器，由传入神经传到大脑皮层的相应区域，然后分析综合后产生新的结果。要训练符合某项运动的新感知觉，必须首先了解那种感知觉赖以形成的分析器和活动特点，以便根据需要结合专门分析器特点进行训练，形成各种具体的“关系反射”。由于直拍正手位反面技术具有新异性，对方接触少，这种刺激对方还未建立起应有的条件反射，整个比赛觉得不适应，这也是此技术威力所在之一。
五、直拍正手位反面技术的优越性分析
第一，直拍正手位反面技术拍形易固定，动作易完成，攻击性强，能充分运用手臂、手腕、手指力量，动作合理自然，击球质量高，可借鉴一些横板动作，动作易掌握、易提高。
第二，动作独特，它具有速度与旋转相结合的优点，动作突然，能拉能打，能近能远，还能保持速度是此打法的主要核心。
第三，强调以近台作战为主，正手反面技术与反手之间的自然结合，在速度和节奏上具有一定优势，加强了两面摆速，使技术更好地衔接，技术动作更为紧凑、自然。
第四，由于直拍反胶两面都能进攻，中远台技术得到改进和加强，改变了扑右、回左被动挨打的局面，可运用正手位反手拉一板弧圈技术与对手抗衡，多数可以将球回击致死，这样攻防转换有了回旋余地。
第五，直拍正手位反面技术由于拍形稳定，发力强劲，所以能象横板反手那样做出拉、打、撕等高级技术，故能更有效地提高对付弧圈球的能力。
六、结论
直拍横打拉技术是我国直拍近台快攻打法的创新技术，有以下技术特点。
第一，动作独特、出手快，落点不规则、旋转强度大，增加了对方判断和回击的难度。可采用两面不同性能的胶皮击球，既可转换拍面发生不同旋转的发球，又能转换拍面搓、推、攻、拉，改变了击球节奏，加强了直拍快攻打法正手进攻的威力。
第二，拍形易固定，动作易完成，能充分发挥手指、手腕、手臂力量，动作合理自然，擊球质量高，易于掌握提高。
第三，正反手攻球两面摆速快，有了直拍横打拉技术就可避免过多地侧身进攻，克服了单面拉打对付欧洲两面拉打的被动局面，有了正手位反面技术提高了全面进攻能力和相持能力，可以说已经吹响了胜利的号角。
第四，直拍正手位反面技术，既保持我国直拍正胶快攻灵活多变，攻势灵利优点。又具备了欧洲横拍反胶弧圈加快攻的进攻特点。
第五，为了发展直拍技术，使我国乒乓运动在世界乒坛继续保持领先地位，迫切需要对此新技术引起更进一步重视，广泛普及。
第六，应从小培养，从少儿抓起，建立起从小到大，从初级到高级的完整地训练竞赛，总结出先进的训练方法和成功经验，使我们的国球更加稳固的立于不败之地。
参考文献：
[1] 体育心理学[M].北京.高等教育出版社.1988：4-21.
[2] 运动生理学[M].北京.高等教育出版社.1988：41-48.
[3] 徐寅生.乒乓球技术训练[J].乒乓世界.2006（3）：12-16.
[4] 苏还仁.乒乓球教学与训练[M].北京.人民体育出版社.1997：88-91.
[5] 赵刚.论反手反面技术的优越性[J].南京体育学院学报.2007（6）：127-129.
[6] 赵世勇.浅析中国乒乓球运动的创新与发展[J].沈阳体育学院学报.2001（4）：71.
[7] 程序.论乒乓球运动的创新与发展[J].武汉体育学院学报.2000（5）：47-49.