【摘 要】
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失眠是指入睡和睡眠障碍[1],失眠的诊断标准和分类[2]:(1)入睡困难:从想要入睡到实际入睡时间超过1 h。(2)不能熟睡:有轻微声响等刺激便醒来,一夜睡眠中醒来达2次以上。(3)早
【机 构】
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莱钢集团莱芜矿业有限公司职工医院,
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失眠是指入睡和睡眠障碍[1],失眠的诊断标准和分类[2]:(1)入睡困难:从想要入睡到实际入睡时间超过1 h。(2)不能熟睡:有轻微声响等刺激便醒来,一夜睡眠中醒来达2次以上。(3)早醒:早晨觉醒时间比以往正常时提前2 h以上,醒后既不能再度入睡。(4)睡眠时间缩短:虽有充裕睡眠时间,但一夜合计睡眠少于5 h。
Insomnia refers to falling asleep and sleep disorders [1], diagnostic criteria for insomnia and classification [2] :( 1) difficulty falling asleep: from falling asleep to actually falling asleep for more than 1 h. (2) can not be asleep: wake up with a slight noise and other stimuli, wake up overnight sleep more than 2 times. (3) waking up early: morning awakening time than normal in the past more than 2 h before wake up can not sleep again. (4) shorten the sleep time: Although plenty of sleep time, but a total sleep less than 5h a night.
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