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从名不见经传的小人物，稳健成长为了MVP候选人。他是如何做到的？
他的稳定性，他对进步的饥渴，他对联盟一席之地的饥渴，这一切让他的比赛得到了完美塑造，也让他的人格得到了完美塑造。
那是2010年夏季再普通不过的一个夜晚，在圣迭戈州立大学的皮特森体育馆内的一个半场，特雷沃·阿里扎正在跟朋友一起练球。而在另一个半场，即将成为大二球员的科怀·伦纳德则在偷偷学着职业球员的训练——尽可能的跟上阿里扎所做着的一切。
阿里扎在休赛期会时不时来圣迭戈州立大学训练，他跟校队的一位助理教练关系很好。而在这个夜晚，伦纳德学到了阿里扎的一些训练方式，跟伦纳德自己有些区别的训练方式。往常，伦纳德的训练会包括两部分，他会让伙伴，通常来说是他16岁时就认识的好朋友杰里米·卡斯特贝利，在他训练投篮时，帮他喂球。在他完成数百次投篮后，他会和杰里米互换位置。而这一次，从阿里扎身上他意识到了一点，这样的训练是没有用的。
“伦纳德好像在说，‘哥们，你都不知道，阿里扎的朋友是怎么帮助他训练的，’”卡斯特贝利说，“他那意思是，‘如果你不跟我抢投篮，我闯入NBA就可以省去半数时间。如果我们删减掉你的投篮环节，我明年就能进NBA。’从那后，我再没有练过投篮。那天，也是我最后一次投篮。”
虽然这么说，但杰里米和NBA的最佳防守球员关系依然非常好，所以你一点都不用担心他们会打翻友谊的小船。不过，关于上面这个段子，卡斯特贝利可一点都没有开玩笑。这恰好清楚地反映出了他好朋友的人生：伦纳德真的是对篮球非常，非常地认真。
如今，这一切都得到了印证。作为马刺攻防两端的明星，伦纳德在防守时不但能锁死对手，在进攻端时，他还能每场拿到24.8分——从一个NCAA的无名投手，到成为今天NBA中，被严密盯防还能延续最顶级命中率的明星，伦纳德的运气真的很棒。当然，这一切多少是有预兆的。
在洛杉矶莫雷诺谷还是孩子时，伦纳德就打起了橄榄球，一盘过去的录像显示，那时候他姐姐就说老弟绝对会是个“NFL-NBA级球员。”伦纳德的母亲金·罗伯特森也這样认为，不过，在进入高中后，伦纳德就将全部注意力放在打篮球上了。
卡斯特贝利跟伦纳德在同一支AAU球队效力，当伦纳德在毕业季转学到马丁路德金高中后，他们又成了队友。除此之外，他们还跟着马文·李教练训练，在暑假和周末度过了很多时光——那时候，李还在佩珀代因大学打球，他的训练营才刚刚开始。从那时起，伦纳德和朋友的人生全部围绕着篮球，这对搭档一天会去篮球馆两三次，然后回家看NBA TV，或者一遍遍的看迈克尔·乔丹的《和我一起飞》的集锦。“我们看过了一遍又一遍，我们都知道接下来会有怎样的情节。”卡斯特贝利说。如今，他成为了马刺视频部门的实习生。
“那会，很多很晚时，我都要睡觉了，却会听见很大的吵闹声，我女儿对此一脸懵逼，”李教练回忆道，“那是他们在门口，在楼梯上模拟比赛。他们压根不知道怎么停下来，篮球就是他们唯一关心的事。”
伦纳德的父亲，马克·伦纳德在2008年被谋杀于自己的车中。或许是为了让自己的思绪不沉浸在痛苦中，又或者是为了让自己有事可做而避免麻烦，伦纳德把双倍的时间用在了运动场上。马克让儿子拥有了严格的工作态度，如果他因为偷懒错过了洗车，马克就会逼着他重来。这种工作态度之后被证明，在篮球场上也同样管用。
“每个人都热爱篮球，但伦纳德热爱的程度胜过了其他人。”李说。
伦纳德后来身高蹿升到了2.01米，但他既没有后卫的控球技巧，也没有大个子的内线技术，看起来这个摇摆人根本就没有真正属于他的位置。一次，即将成为伦纳德队友的DJ·盖伊去探访圣迭戈州立大学，当时他恰巧看到了伦纳德在与队友们打二对二。
“我看不懂伦纳德在篮球场上的贡献，”盖伊说，“他并不是最优秀的投手，也不是最优秀的控球手。”
但随着赛季开始，当球队开始真正运转，盖伊明白了。“第一次在训练中看到他时，我非常兴奋，”盖伊说，“他能够防守五个位置。而在进攻端，他也有自己的强项。那并不在于他能够做出某些移动，而是他能够恰到好处的挤着你到篮下。如果他没能投进，10次中有8次，他能够把球抢回来，然后再投进。我打篮球这么久，此前从没见过这种情况。”
在圣迭戈州立大学的两年，伦纳德一次打进了NCAA全国锦标赛，一次杀入了甜蜜16强。他自己的贡献达到了场均14.1分10.2篮板，这让他直接拿到了通往NBA的门票。人们期待他进入选秀前10名，可借他跌到了第15位。步行者选中了他，然后很快将他交易到了圣安东尼奥，以交换乔治·希尔。
“这一切就发生在选秀日他被印第安纳选中的几分钟后，我意识到选秀室内的气氛相当有趣，”伦纳德的叔叔丹尼斯·罗伯特森说，目前正是他管理着伦纳德场外的一切，“他非常适合马刺，他的打球方式非常适合，这简直是天作之合。”
没错。在格雷格·波波维奇“少说多做”的教导方式指引下，在蒂姆·邓肯从不受情绪影响的带领下，伦纳德天生就安静的言谈举止，让他很快就在圣安东尼奥成为了大家的挚爱。他赢得了属于自己的荣誉——还是新秀的他，就获得了每场24分钟的上场时间，并且场均能得到7.9分。在那后，他在攻防两端的表现越发出色。
“他在早期就展现了很多光彩，不管是在对手头上得分，还是在防守端锁住他们。不管是抢断，还是在盯人方面，他都非常闪亮，”猛龙后卫科里·约瑟夫说，他曾在圣安东尼奥与伦纳德一起度过了他们进入NBA的最初几个赛季，“他会成为超级巨星，这一点我毫无疑问。”
伦纳德最重要的成长日子，其实大家已经熟知了2014年NBA总决赛上，他成为了MVP。那个系列赛上，他的发挥很是慢热，最初两场比赛只是各得9分，马刺和热火总比分战平。在第二场和第三场之间的间歇期，伦纳德的舅妈蒂什·克里斯坦给他发了条安慰性短信。 “别擔心了，舅妈，”伦纳德回复道，“我们能搞定。”
他说得很对。
在接下来的三场比赛中，伦纳德接管了比赛，他分别得到29分，20分和22分。他锁死了勒布朗·詹姆斯，帮助马刺统治了接下来的比赛。
2014-15赛季，伦纳德在进攻端迅速提升——从场均12.8分一跃升至16.5分，获得了最佳防守球员，成为了联盟的防守之王。上赛季，我们见证了他更多的进步。他的得分升至20.2分，三分球命中率升到了48%（几乎是联盟顶级）。
这最后一项数据要归功于马刺助教切普·英格兰德，是他陪着伦纳德用了一个又一个小时，才练就了现在这般的命中率。不过，低调的英格兰德却也不想对这些挥汗如雨的日子过多陈述。
本赛季，蒂姆·邓肯的退役也没有让马刺发生改变。他们还是那支沉默的球队，而伦纳德也依旧是那个不健谈的家伙。鉴于此，我们找到了圣迭戈州立大学的主教练蓝迪·谢尔顿。我们会从他的口中，更多的了解伦纳德所做到的一切。
谢尔顿与伦纳德每年夏天都会在圣迭戈进行修炼。即使在全明星休赛期，他们也会一起修炼——以后伦纳德可能都无法享受全明星假期了。而他们的训练内容并不是特指的某种篮球技巧修炼，而是全面的体能训练。
“他与生俱来，最稳定的优势就是拥有扎实的下肢力量，”谢尔顿说，“他打过橄榄球，所以当我发现他时，我就意识到，他会是力量房里最棒的那个家伙，他的肩部和臀部移动力都非常强。”
实际上，臀部就是伦纳德的致胜法宝。很不可思议，但说真的，关键点就在臀部。
“伦纳德的臀部力量和移动力非常棒。人们现在已经开始谈论起这个新话题了，不过对我而言，这事我第一天就关注到了，”谢尔顿说，“如果我们能够让臀部具有非凡的移动能力，那我们就会激发出更多力量，对膝盖少一些冲击。就篮球运动员而言，你会很容易就能发现，他们四肢非常发达，但却没有有效的最大化开发他们的臀部肌肉和大腿肌肉。我们如今依然会把35%的训练时间用在移动能力的训练上，这让他的滑步变得很出色，他能够从侧滑步快速变化成后撒步。要做到这些，他的双脚之间角度必须保持正确，他的上肢也得保持同样的位置。当我跟他在一起训练时，我会说，我希望他能够在球场成为最优秀的游卫（橄榄球术语）。所以，我让他做了很多防守训练，我们在脚步放慢的训练上花费了大把时间。我们的底线是，让他尽自己所能成为最伟大的运动员。”
这个任务完成得不错。在我们写这篇文章时，伦纳德的球队保持着80%以上的胜率，只落后于勇士。如果斯蒂芬·库里和凯文·杜兰特的天赋突然不够稳定，那么伦纳德就能够凭借着他超强的三分球命中率，场均20+的得分，令人窒息的防守，成为本赛季的MVP热门话题人物。或者，也有可能成为排名第一人的人物。
在圣诞节期间，我们跟伦纳德坐在了一起。这个为篮球痴迷的人，成为了我们的特拍人物。他为我们拍摄的照片，你可以在这几页中看到。我们谈到了圣迭戈州立大学，谈到了他与迈克尔·乔丹的关系，谈到了他个人设计的那个非常酷的，像手一样的KL品牌LOGO。当然，我们也谈到了篮球。这已经是身为摇摆人的他在联盟打拼的第六年了，可他依然没有什么好多说的——如今还有人不玩Instagram或者Twitter 7他就是这样具有爆炸性新闻的存在。而且，我们还知道他推掉了很多个杂志的拍摄请求，这样就解释了，为何你此前没有听说过我们在这里所讲述的他的故事。我们这篇文章可是伦纳德亲口说的，他说到了是什么激励着他，说到了他获得了什么，说到了他期待着什么。于是，我们就让他敞开心扉吧：
“我认为，我比一般的NBA球员花费了更多的时间。为了成为精英级别的球员，我确实花费了很大的力气。我终于成为了自己力所能及的球员。激励我的，就是一直希望成为最伟大球员，成为历史上前50位球员的目标。或者是，成为历史前10的球员。我希望登上顶端，我的家人让我强大，给了我支持，这一切都让我勇敢向前。只要我打球还有乐趣，还没有疲倦，我就会继续试着变得更好。我们依然享受着篮球。”
“在圣迭戈时，我很喜欢展现激情，不过到了圣安东尼奥后，我学会了这里的文化，学会了他们处理问题的方式，这让我成长不少。”伦纳德说，“我加入后，队里有托尼·帕克，马努·吉诺比利，蒂姆·邓肯。作为新秀，在波波维奇教练阵中，蒂姆告诉我要展现自己的天赋，拿到球，出现在关键位置。不过在马刺的最初三年，我非常拘谨，没能展现自己的天赋。直到如今，我还认为，你们没有看到我全部的能力。”
他的稳定性，他对进步的饥渴，他对联盟一席之地的饥渴，这一切让他的比赛得到了完美塑造，也让他的人格得到了完美塑造。
那是2010年夏季再普通不过的一个夜晚，在圣迭戈州立大学的皮特森体育馆内的一个半场，特雷沃·阿里扎正在跟朋友一起练球。而在另一个半场，即将成为大二球员的科怀·伦纳德则在偷偷学着职业球员的训练——尽可能的跟上阿里扎所做着的一切。
阿里扎在休赛期会时不时来圣迭戈州立大学训练，他跟校队的一位助理教练关系很好。而在这个夜晚，伦纳德学到了阿里扎的一些训练方式，跟伦纳德自己有些区别的训练方式。往常，伦纳德的训练会包括两部分，他会让伙伴，通常来说是他16岁时就认识的好朋友杰里米·卡斯特贝利，在他训练投篮时，帮他喂球。在他完成数百次投篮后，他会和杰里米互换位置。而这一次，从阿里扎身上他意识到了一点，这样的训练是没有用的。
“伦纳德好像在说，‘哥们，你都不知道，阿里扎的朋友是怎么帮助他训练的，’”卡斯特贝利说，“他那意思是，‘如果你不跟我抢投篮，我闯入NBA就可以省去半数时间。如果我们删减掉你的投篮环节，我明年就能进NBA。’从那后，我再没有练过投篮。那天，也是我最后一次投篮。”
虽然这么说，但杰里米和NBA的最佳防守球员关系依然非常好，所以你一点都不用担心他们会打翻友谊的小船。不过，关于上面这个段子，卡斯特贝利可一点都没有开玩笑。这恰好清楚地反映出了他好朋友的人生：伦纳德真的是对篮球非常，非常地认真。
如今，这一切都得到了印证。作为马刺攻防两端的明星，伦纳德在防守时不但能锁死对手，在进攻端时，他还能每场拿到24.8分——从一个NCAA的无名投手，到成为今天NBA中，被严密盯防还能延续最顶级命中率的明星，伦纳德的运气真的很棒。当然，这一切多少是有预兆的。
在洛杉矶莫雷诺谷还是孩子时，伦纳德就打起了橄榄球，一盘过去的录像显示，那时候他姐姐就说老弟绝对会是个“NFL-NBA级球员。”伦纳德的母亲金·罗伯特森也這样认为，不过，在进入高中后，伦纳德就将全部注意力放在打篮球上了。
卡斯特贝利跟伦纳德在同一支AAU球队效力，当伦纳德在毕业季转学到马丁路德金高中后，他们又成了队友。除此之外，他们还跟着马文·李教练训练，在暑假和周末度过了很多时光——那时候，李还在佩珀代因大学打球，他的训练营才刚刚开始。从那时起，伦纳德和朋友的人生全部围绕着篮球，这对搭档一天会去篮球馆两三次，然后回家看NBA TV，或者一遍遍的看迈克尔·乔丹的《和我一起飞》的集锦。“我们看过了一遍又一遍，我们都知道接下来会有怎样的情节。”卡斯特贝利说。如今，他成为了马刺视频部门的实习生。
“那会，很多很晚时，我都要睡觉了，却会听见很大的吵闹声，我女儿对此一脸懵逼，”李教练回忆道，“那是他们在门口，在楼梯上模拟比赛。他们压根不知道怎么停下来，篮球就是他们唯一关心的事。”
伦纳德的父亲，马克·伦纳德在2008年被谋杀于自己的车中。或许是为了让自己的思绪不沉浸在痛苦中，又或者是为了让自己有事可做而避免麻烦，伦纳德把双倍的时间用在了运动场上。马克让儿子拥有了严格的工作态度，如果他因为偷懒错过了洗车，马克就会逼着他重来。这种工作态度之后被证明，在篮球场上也同样管用。
“每个人都热爱篮球，但伦纳德热爱的程度胜过了其他人。”李说。
伦纳德后来身高蹿升到了2.01米，但他既没有后卫的控球技巧，也没有大个子的内线技术，看起来这个摇摆人根本就没有真正属于他的位置。一次，即将成为伦纳德队友的DJ·盖伊去探访圣迭戈州立大学，当时他恰巧看到了伦纳德在与队友们打二对二。
“我看不懂伦纳德在篮球场上的贡献，”盖伊说，“他并不是最优秀的投手，也不是最优秀的控球手。”
但随着赛季开始，当球队开始真正运转，盖伊明白了。“第一次在训练中看到他时，我非常兴奋，”盖伊说，“他能够防守五个位置。而在进攻端，他也有自己的强项。那并不在于他能够做出某些移动，而是他能够恰到好处的挤着你到篮下。如果他没能投进，10次中有8次，他能够把球抢回来，然后再投进。我打篮球这么久，此前从没见过这种情况。”
在圣迭戈州立大学的两年，伦纳德一次打进了NCAA全国锦标赛，一次杀入了甜蜜16强。他自己的贡献达到了场均14.1分10.2篮板，这让他直接拿到了通往NBA的门票。人们期待他进入选秀前10名，可借他跌到了第15位。步行者选中了他，然后很快将他交易到了圣安东尼奥，以交换乔治·希尔。
“这一切就发生在选秀日他被印第安纳选中的几分钟后，我意识到选秀室内的气氛相当有趣，”伦纳德的叔叔丹尼斯·罗伯特森说，目前正是他管理着伦纳德场外的一切，“他非常适合马刺，他的打球方式非常适合，这简直是天作之合。”
没错。在格雷格·波波维奇“少说多做”的教导方式指引下，在蒂姆·邓肯从不受情绪影响的带领下，伦纳德天生就安静的言谈举止，让他很快就在圣安东尼奥成为了大家的挚爱。他赢得了属于自己的荣誉——还是新秀的他，就获得了每场24分钟的上场时间，并且场均能得到7.9分。在那后，他在攻防两端的表现越发出色。
“他在早期就展现了很多光彩，不管是在对手头上得分，还是在防守端锁住他们。不管是抢断，还是在盯人方面，他都非常闪亮，”猛龙后卫科里·约瑟夫说，他曾在圣安东尼奥与伦纳德一起度过了他们进入NBA的最初几个赛季，“他会成为超级巨星，这一点我毫无疑问。”
伦纳德最重要的成长日子，其实大家已经熟知了2014年NBA总决赛上，他成为了MVP。那个系列赛上，他的发挥很是慢热，最初两场比赛只是各得9分，马刺和热火总比分战平。在第二场和第三场之间的间歇期，伦纳德的舅妈蒂什·克里斯坦给他发了条安慰性短信。 “别擔心了，舅妈，”伦纳德回复道，“我们能搞定。”
他说得很对。
在接下来的三场比赛中，伦纳德接管了比赛，他分别得到29分，20分和22分。他锁死了勒布朗·詹姆斯，帮助马刺统治了接下来的比赛。
2014-15赛季，伦纳德在进攻端迅速提升——从场均12.8分一跃升至16.5分，获得了最佳防守球员，成为了联盟的防守之王。上赛季，我们见证了他更多的进步。他的得分升至20.2分，三分球命中率升到了48%（几乎是联盟顶级）。
这最后一项数据要归功于马刺助教切普·英格兰德，是他陪着伦纳德用了一个又一个小时，才练就了现在这般的命中率。不过，低调的英格兰德却也不想对这些挥汗如雨的日子过多陈述。
本赛季，蒂姆·邓肯的退役也没有让马刺发生改变。他们还是那支沉默的球队，而伦纳德也依旧是那个不健谈的家伙。鉴于此，我们找到了圣迭戈州立大学的主教练蓝迪·谢尔顿。我们会从他的口中，更多的了解伦纳德所做到的一切。
谢尔顿与伦纳德每年夏天都会在圣迭戈进行修炼。即使在全明星休赛期，他们也会一起修炼——以后伦纳德可能都无法享受全明星假期了。而他们的训练内容并不是特指的某种篮球技巧修炼，而是全面的体能训练。
“他与生俱来，最稳定的优势就是拥有扎实的下肢力量，”谢尔顿说，“他打过橄榄球，所以当我发现他时，我就意识到，他会是力量房里最棒的那个家伙，他的肩部和臀部移动力都非常强。”
实际上，臀部就是伦纳德的致胜法宝。很不可思议，但说真的，关键点就在臀部。
“伦纳德的臀部力量和移动力非常棒。人们现在已经开始谈论起这个新话题了，不过对我而言，这事我第一天就关注到了，”谢尔顿说，“如果我们能够让臀部具有非凡的移动能力，那我们就会激发出更多力量，对膝盖少一些冲击。就篮球运动员而言，你会很容易就能发现，他们四肢非常发达，但却没有有效的最大化开发他们的臀部肌肉和大腿肌肉。我们如今依然会把35%的训练时间用在移动能力的训练上，这让他的滑步变得很出色，他能够从侧滑步快速变化成后撒步。要做到这些，他的双脚之间角度必须保持正确，他的上肢也得保持同样的位置。当我跟他在一起训练时，我会说，我希望他能够在球场成为最优秀的游卫（橄榄球术语）。所以，我让他做了很多防守训练，我们在脚步放慢的训练上花费了大把时间。我们的底线是，让他尽自己所能成为最伟大的运动员。”
这个任务完成得不错。在我们写这篇文章时，伦纳德的球队保持着80%以上的胜率，只落后于勇士。如果斯蒂芬·库里和凯文·杜兰特的天赋突然不够稳定，那么伦纳德就能够凭借着他超强的三分球命中率，场均20+的得分，令人窒息的防守，成为本赛季的MVP热门话题人物。或者，也有可能成为排名第一人的人物。
在圣诞节期间，我们跟伦纳德坐在了一起。这个为篮球痴迷的人，成为了我们的特拍人物。他为我们拍摄的照片，你可以在这几页中看到。我们谈到了圣迭戈州立大学，谈到了他与迈克尔·乔丹的关系，谈到了他个人设计的那个非常酷的，像手一样的KL品牌LOGO。当然，我们也谈到了篮球。这已经是身为摇摆人的他在联盟打拼的第六年了，可他依然没有什么好多说的——如今还有人不玩Instagram或者Twitter 7他就是这样具有爆炸性新闻的存在。而且，我们还知道他推掉了很多个杂志的拍摄请求，这样就解释了，为何你此前没有听说过我们在这里所讲述的他的故事。我们这篇文章可是伦纳德亲口说的，他说到了是什么激励着他，说到了他获得了什么，说到了他期待着什么。于是，我们就让他敞开心扉吧：
“我认为，我比一般的NBA球员花费了更多的时间。为了成为精英级别的球员，我确实花费了很大的力气。我终于成为了自己力所能及的球员。激励我的，就是一直希望成为最伟大球员，成为历史上前50位球员的目标。或者是，成为历史前10的球员。我希望登上顶端，我的家人让我强大，给了我支持，这一切都让我勇敢向前。只要我打球还有乐趣，还没有疲倦，我就会继续试着变得更好。我们依然享受着篮球。”
“在圣迭戈时，我很喜欢展现激情，不过到了圣安东尼奥后，我学会了这里的文化，学会了他们处理问题的方式，这让我成长不少。”伦纳德说，“我加入后，队里有托尼·帕克，马努·吉诺比利，蒂姆·邓肯。作为新秀，在波波维奇教练阵中，蒂姆告诉我要展现自己的天赋，拿到球，出现在关键位置。不过在马刺的最初三年，我非常拘谨，没能展现自己的天赋。直到如今，我还认为，你们没有看到我全部的能力。”