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根据青少年运动员的生理特点和耐力性项目的运动供能系统，提出耐力性青少年运动员的营养调配要注意：（1）保持每天体内能量的代谢平衡；（2）蛋白质的大量摄入和纤维素的合理调配；（3）在比赛期要高糠、高碳水化合物的膳食；（4）应加强对维生素、矿物质的摄入；（5）对脂肪的摄入要适量。
运动与营养调配
【摘 要】
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根据青少年运动员的生理特点和耐力性项目的运动供能系统，提出耐力性青少年运动员的营养调配要注意：（1）保持每天体内能量的代谢平衡；（2）蛋白质的大量摄入和纤维素的合理调配；（3）在比赛
【机 构】
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兰州城市学院体育系,甘肃省人民医院普内科
【出 处】
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甘肃科技
【发表日期】
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2006年10期
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