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【摘 要】本文论述体育心理学翻转课堂的教学设计与模式构建，提出从学习内容与目标、学习策略、学习资源等方面设计体育心理学翻转课堂，从课前基本理论传递、课中知识技能内化、课后知识技能巩固等方面构建体育心理学翻转课堂教学模式，从而为高校体育理论课教学设计与模式开发提供新的思路。
【关键词】体育心理学 翻轉课堂 教学设计 模式构建 应用
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2019）09C-0067-03
翻转课堂是一种新型教学模式，它改变了传统师生之间教与学的关系，通过时间上顺序颠倒安排课前知识传授和课堂知识内化，使学生学习既有了自主性，又实现了在线学习与传统课堂的高度融合，为课堂教学改革提供了新的思路。体育心理学是全国普通高校体育教育专业一门重要的基础理论课程，传统的教学模式是“老师讲，学生听”，课堂效果较差。翻转课堂为体育理论课的课堂教学改革提供了一条新的途径。本研究在翻转课堂教学理念的指导下，根据教学大纲要求，突出学生的主体地位，发挥学生间的团队合作和自主探究，提高体育专业理论课的课堂教学效果，为高校体育理论课教学设计出符合翻转课堂教学方式的教学方案，并尝试构建高校体育理论课翻转课堂教学的一般模式。
一、体育心理学课程简介
体育心理学是高校体育专业的一门必修课程，其理论知识和技能对学生未来从事体育工作将会提供重要的帮助。体育心理学课程目标为：（1）通过本课程教学，使学生初步掌握体育心理学的知识和基础理论;（2）培养学生身心结合，解决体育教学、训练、技能 发展、竞赛等分析实际问题的能力;（3）应用体育心理学理论知识，分析学习、运动、体育锻炼等心理学现象，采用合理的教育和教法，提高学习、教学的基本能力。因此，今后从事体育运动工作的学生，无论遇到什么心理问题，体育心理学将帮其排忧解难，解决实际问题，提高教学、训练或健身指导水平。
体育心理学课程有以下方面的特点（参考教材说明）：一是将体育心理学的知识与基础理论介绍给学生，了解学科前沿，拓宽学生视野。二是使教材内容适合于所有体育专业的大学生，使他们既能掌握有关的心理学理论和体育新知识，学会并加以应用。三是结合体育专业特点和培养目标，理论联系实际，课内课外结合，学科与术科结合，教学内容在各专业体现共性和个性，增强教材的吸引力和可读性。
二、体育心理学翻转课堂教学设计
翻转课堂是知识传授与知识内化的颠倒。体育理论课教学一直以来在教学中是体育教学的难点，课堂上老师在上面讲，学生往往在下面昏昏欲睡。在这种环境下如何改善体育心理学的课堂教学氛围与教学效果，使得体育专业学生上好理论课呢？本文结合体育生的实际，合理有效地对体育心理学课程进行翻转课堂的教学实验。
（一）学习内容与目标设计。体育心理学课程内容包括两部分：基本理论和知识技能。基础理论部分概念抽象，理论深奥，学习前必须进行预习了解，才可在课堂上更好地理解和掌握。知识技能部分要理论联系实践，运用自己已掌握的理论知识，学习分析运动技能战术，提高自己的运动技能，把理论融汇到技能学习、练习实际，真正做到理论联系实际，做到理论知识技能的融会贯通。见表1。
课前，教师提前做好视频和PPT，用微教学形式上传材料到微信群，让学生提前观看，了解新知识。课中，学生交流、讨论观看视频和PPT的收获与感受，探讨重点、难点，提出质疑与不理解的地方，教师解惑。翻转课堂完全改变以前的“教师讲，学生听”的传统课堂教学形式，以“学生自学、探讨、质疑”新的教学形态，真正体现学为主体，教为主导，充分调动学生学习的积极性、主动性，改变传统体育理论课堂教学，让体育理论课真的“活”起来。
翻转课堂上，教师从传统教学内容呈现，转变为学生学与练，教师与学生直接交流，参与学生研讨，回答学生问题或进行个别指导，课堂真正还给学生，学生主动“活起来”“动起来”，由“被动”转“主动”，形成“以学生为中心”的课堂，提高课堂教学效果。
（二）学习策略设计。翻转课堂教学主要采用小组合作学习策略、问题导向策略和竞争学习策略。
一是小组合作学习策略。上课前，把学生分好组，教师通过各种媒介把任务传输给学生。课中，小组同学合作，针对不懂、不能解决的问题，展开讨论。学生在辩论中激发思考，不断探究，加深对问题的理解。组内合作后，归纳总结出不能解决的问题，放到一起，展开组间合作讨论思考，使问题逐步解决。二是问题导向学习策略。翻转课堂，教师先把学习任务呈现给学生，学生根据学习任务自学，教师答疑解惑。学生通过完成和解决学习任务，实现知识的建构。三是竞争学习策略。传统体育理论课教师只注重自己的“传授”，很少与学生互动，学生学习积极性很难调动起来。翻转课堂教学中，开展竞赛，以竞争促学习，教师负责课前设计好竞赛题目，安排好竞赛的规则，设置个人间竞争和小组间竞争，充分调动学生学习的积极性。竞赛后选出优秀组员和优秀小组，给予课堂表现奖，并加入考核成绩。比赛奖励的方法，激发了学生学习的主动性，提高了学习效率。
（三）学习资源设计。为了充分实施体育心理学翻转课堂，课前设计了微视频、网络资源和其他形式资源。
1.微视频设计。根据前期的调查反馈发现，视频资源是学生上课最喜欢的，学生一致认为视频直观、易懂和生动形象，希望每次课前老师先把视频发给他们。体育心理学课程的视频资源制作主要是微视频资源，包括课前指导学生预习的指导性视频资源，课中学习的内容性视频资源，教学过程用的课程课件资源。课前，安排学生根据教学进度要求，在自己合适的时间进入微视频学习区，观看教学视频或PPT，对于看不懂的地方可以反复看，或者暂停教师的“讲解”，加深理解。每个教学视频的设计都要按照课程小节划分成知识要点，每个知识点使用一个微视频进行，视频长度控制在15分钟以内。在制作微视频时，将学习者理解有困难的地方讲解清楚，学习者平时练习的疑点和错点要重点提示，如用屏幕画笔或者字幕的方式重点呈现，以引起学习者的有意注意。 课后，学习者在微信群、QQ群、微助教平台等进行学习反思，进一步内化知识并提升学习效果。
2.网络资源设计。建立微信平台、QQ群，上传相关资料。 网络信息化时代，网络资源丰富，充分利用好互联网，可以获取学习需要的大量资源。但网上资源鱼龙混杂，如果不加筛选，会浪费大量时间。教师备课，提前帮学生查找好相关网站、共享平台等，分享给学生合适网站（教师推荐网站）。本课程使用的是季浏、殷恒婵、颜军主编的体育心理学，每章课后附有练习任务（二维码），教师安排学生上华东师范大学精品课程网站、华中师范大学慕课平台等获取课程所需资源。
三、体育心理学翻转课堂模式构建
翻转课堂作为一种新型的教学模式，不是一个静止的结构，而是一个发生于特定时空背景下的动态过程，这是一个生成的过程、互动的过程、对话的过程、体验的过程、创造的过程、探索的过程，亦是合作的过程。针对体育心理学的课程特点，本课程的课堂教学模式分三部分：课前基本理论传递、课中知识技能内化和课后知识技能巩固。
（一）课前基本理论传递。课前，教师充分备课，选取教学重难点内容，制作微课、视频和PPT，运用QQ群、微信群和微助教等网络平台与学生共享;同时通过云平台与QQ群向学生推荐相关资源;通过群公告把具体的教学安排发布给学生，要求学生根据视频、PPT和相关资源深入了解主题，提前了解新知识。学生自主学习过程中遇到不懂的、不理解或不会的，自己先上网查阅或观看教学视频与PPT，也可以通过QQ群或微信群与教师和同学进行互动交流，自行解决不了的问题，整理归纳留待上课师生共同商讨解决。最后提交老师安排的任务与完成的练习实践。整个课前学习都以学生自主学习为主，学生自主选择学习时间，自主安排学习方式，自由选择学习形式。
（二）课中知识技能内化。课中，为了充分调动学生的学习思考的积极性，主要以“问题”为中心，分组探讨解决问题。建构主义指出，在问题情境下，通过人际协作活动获取新知识，即实现知识建构。翻转课堂运用建构理论，课中，基于课前探究中的问题组织学生积极开展自主探究、讨论，采用两人对话、小组讨论、自由发言的形式，鼓励每一位学生参与，让学生由聆听者转变为参与者和学习主体，在交互学习中深化自己对研讨问题的理解，培养解决问题的能力和团队合作意识。课中，为了实现学生知识内化过程中效益的最大化，运用翻转课堂组织分组合作学习，学生就一些重难点问题与同学先在组内进行讨论，组间协作解决。最后教师就一些学生不懂的问题给出专业的分析指导，答疑解惑。
第一，组内协作。教师根据教材的重点和难点，结合学生提出的问题，设计一些教学活动，如小组讨论，问题探究等团队协作完成的项目。在团队协作学习过程中，小组内的每个成员都要进行积极的思考，参与团队讨论，共同完成任务，教师负责对各组进行指导和点评。
第二，组间交流。根据教学视频、PPT，老师提供的网络相关资源，学生通过课前预习找出疑难问题，小组间讨论分析、相互交流，梳理提出自己的困惑或问题。把问题与困惑放到班内，大家展开讨论、分析给出解决方案。每组的问题经过组间深入探究，最后得以解决，学生在自主分析、相互探讨学习中提高了解决问题的能力。最后教师对问题进行总结，评价指导。
第三，交流探讨。在课堂的最后环节，教师总结归纳课程教学中出现的问题，完善整个教学设计;同时教师对学生在课前、课中表现进行整体评价，并鼓励学生展开自评与互评。
翻转课堂使得学生方便且全面地得到更多与专业相关的资源、知识，从中寻找自己感兴趣的方向进行深入学习，逐渐完善对专业的认知。翻转课堂鼓励学生多发言、同学之间多交流探讨，在不断历练下逻辑思维越发缜密，能够理清相关知识间关系，将知识不断全面深化，形成自我知识体系。
（三）课后知识技能巩固。课堂结束，教师要对整节课的综合情况包括课前的学习计划安排、课中提出的问题、小组学习中的表现等进行评价，以促进学生加深理解和巩固知识。学生自行对本节课所学知识进行归纳总结，教师将每组的疑难问题和重点知识、整节知识、学习过程进行总结。教师分析翻转课堂教学实践存在的问题和不合理之处，思考如何改进翻转课堂教学过程。课后，教师将学生反馈的信息进行整理，最终反馈给学生，以便学生掌握、巩固课堂学习知识，提高课堂实效。
实施翻转课堂，课前给学生准备大量资料、网络资源，拓宽了体育课堂的容量，增加学生在课堂上内化體育知识时间。课中，小组合作探讨，激发学生的学习兴趣，创设良好和谐的学习氛围，满足学生的学习需求，优化课堂，有效提高课堂教学效果，为课堂教学开辟一条合理有效的新型课堂教学途径。课后，师生总结反思，提高课堂实效。翻转课堂翻转了传统课堂的教学结构，老师不再是简单的传授知识，而是利用课堂环境、学生的合作、师生间的交流等各种方式，调动学生主动学习，引导学生自己探讨解决问题，培养学生分析和解决问题的能力。
【参考文献】
[1]季浏，殷恒婵，颜军.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，2016
[2]李宏敏.基于翻转课堂教学理念的课程设计[D].南宁：广西师范学院，2013
[3]曹晓粉.翻转课堂教学模式的设计与应用研究[D].济南：山东师范大学，2015
[4]许倩.翻转课堂教学模式在中职数控专业教学中的实践研究[D].杭州：浙江工业大学，2016
[5]邵明杰.基于微视频资源的翻转课堂在实验教学中的应用研究[D].武汉：华中师范大学，2014
[6]何克抗.建构主义革新传统教学的理论基础[J].电化教育研究，1997（3）
[7]曾清清，张麦侠.翻转课堂在中职网页设计与制作课程中的应用探究[J].中国医学教育技术，2015（4）
[8]浦亚琴.基于未来教室开展小学英语翻转课堂的认识[J].新教育（海南），2016（14）
【基金项目】2017年度广西高等教育本科教学改革工程项目“翻转课堂应用于高校《体育心理学》课程教学改革的研究与实践”（2017JGB443）
【作者简介】郭传燕（1973— ），山东临沂人，广西科技师范学院体育学院副教授，研究方向：体育心理学。
（责编 黎 原）
【关键词】体育心理学 翻轉课堂 教学设计 模式构建 应用
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2019）09C-0067-03
翻转课堂是一种新型教学模式，它改变了传统师生之间教与学的关系，通过时间上顺序颠倒安排课前知识传授和课堂知识内化，使学生学习既有了自主性，又实现了在线学习与传统课堂的高度融合，为课堂教学改革提供了新的思路。体育心理学是全国普通高校体育教育专业一门重要的基础理论课程，传统的教学模式是“老师讲，学生听”，课堂效果较差。翻转课堂为体育理论课的课堂教学改革提供了一条新的途径。本研究在翻转课堂教学理念的指导下，根据教学大纲要求，突出学生的主体地位，发挥学生间的团队合作和自主探究，提高体育专业理论课的课堂教学效果，为高校体育理论课教学设计出符合翻转课堂教学方式的教学方案，并尝试构建高校体育理论课翻转课堂教学的一般模式。
一、体育心理学课程简介
体育心理学是高校体育专业的一门必修课程，其理论知识和技能对学生未来从事体育工作将会提供重要的帮助。体育心理学课程目标为：（1）通过本课程教学，使学生初步掌握体育心理学的知识和基础理论;（2）培养学生身心结合，解决体育教学、训练、技能 发展、竞赛等分析实际问题的能力;（3）应用体育心理学理论知识，分析学习、运动、体育锻炼等心理学现象，采用合理的教育和教法，提高学习、教学的基本能力。因此，今后从事体育运动工作的学生，无论遇到什么心理问题，体育心理学将帮其排忧解难，解决实际问题，提高教学、训练或健身指导水平。
体育心理学课程有以下方面的特点（参考教材说明）：一是将体育心理学的知识与基础理论介绍给学生，了解学科前沿，拓宽学生视野。二是使教材内容适合于所有体育专业的大学生，使他们既能掌握有关的心理学理论和体育新知识，学会并加以应用。三是结合体育专业特点和培养目标，理论联系实际，课内课外结合，学科与术科结合，教学内容在各专业体现共性和个性，增强教材的吸引力和可读性。
二、体育心理学翻转课堂教学设计
翻转课堂是知识传授与知识内化的颠倒。体育理论课教学一直以来在教学中是体育教学的难点，课堂上老师在上面讲，学生往往在下面昏昏欲睡。在这种环境下如何改善体育心理学的课堂教学氛围与教学效果，使得体育专业学生上好理论课呢？本文结合体育生的实际，合理有效地对体育心理学课程进行翻转课堂的教学实验。
（一）学习内容与目标设计。体育心理学课程内容包括两部分：基本理论和知识技能。基础理论部分概念抽象，理论深奥，学习前必须进行预习了解，才可在课堂上更好地理解和掌握。知识技能部分要理论联系实践，运用自己已掌握的理论知识，学习分析运动技能战术，提高自己的运动技能，把理论融汇到技能学习、练习实际，真正做到理论联系实际，做到理论知识技能的融会贯通。见表1。
课前，教师提前做好视频和PPT，用微教学形式上传材料到微信群，让学生提前观看，了解新知识。课中，学生交流、讨论观看视频和PPT的收获与感受，探讨重点、难点，提出质疑与不理解的地方，教师解惑。翻转课堂完全改变以前的“教师讲，学生听”的传统课堂教学形式，以“学生自学、探讨、质疑”新的教学形态，真正体现学为主体，教为主导，充分调动学生学习的积极性、主动性，改变传统体育理论课堂教学，让体育理论课真的“活”起来。
翻转课堂上，教师从传统教学内容呈现，转变为学生学与练，教师与学生直接交流，参与学生研讨，回答学生问题或进行个别指导，课堂真正还给学生，学生主动“活起来”“动起来”，由“被动”转“主动”，形成“以学生为中心”的课堂，提高课堂教学效果。
（二）学习策略设计。翻转课堂教学主要采用小组合作学习策略、问题导向策略和竞争学习策略。
一是小组合作学习策略。上课前，把学生分好组，教师通过各种媒介把任务传输给学生。课中，小组同学合作，针对不懂、不能解决的问题，展开讨论。学生在辩论中激发思考，不断探究，加深对问题的理解。组内合作后，归纳总结出不能解决的问题，放到一起，展开组间合作讨论思考，使问题逐步解决。二是问题导向学习策略。翻转课堂，教师先把学习任务呈现给学生，学生根据学习任务自学，教师答疑解惑。学生通过完成和解决学习任务，实现知识的建构。三是竞争学习策略。传统体育理论课教师只注重自己的“传授”，很少与学生互动，学生学习积极性很难调动起来。翻转课堂教学中，开展竞赛，以竞争促学习，教师负责课前设计好竞赛题目，安排好竞赛的规则，设置个人间竞争和小组间竞争，充分调动学生学习的积极性。竞赛后选出优秀组员和优秀小组，给予课堂表现奖，并加入考核成绩。比赛奖励的方法，激发了学生学习的主动性，提高了学习效率。
（三）学习资源设计。为了充分实施体育心理学翻转课堂，课前设计了微视频、网络资源和其他形式资源。
1.微视频设计。根据前期的调查反馈发现，视频资源是学生上课最喜欢的，学生一致认为视频直观、易懂和生动形象，希望每次课前老师先把视频发给他们。体育心理学课程的视频资源制作主要是微视频资源，包括课前指导学生预习的指导性视频资源，课中学习的内容性视频资源，教学过程用的课程课件资源。课前，安排学生根据教学进度要求，在自己合适的时间进入微视频学习区，观看教学视频或PPT，对于看不懂的地方可以反复看，或者暂停教师的“讲解”，加深理解。每个教学视频的设计都要按照课程小节划分成知识要点，每个知识点使用一个微视频进行，视频长度控制在15分钟以内。在制作微视频时，将学习者理解有困难的地方讲解清楚，学习者平时练习的疑点和错点要重点提示，如用屏幕画笔或者字幕的方式重点呈现，以引起学习者的有意注意。 课后，学习者在微信群、QQ群、微助教平台等进行学习反思，进一步内化知识并提升学习效果。
2.网络资源设计。建立微信平台、QQ群，上传相关资料。 网络信息化时代，网络资源丰富，充分利用好互联网，可以获取学习需要的大量资源。但网上资源鱼龙混杂，如果不加筛选，会浪费大量时间。教师备课，提前帮学生查找好相关网站、共享平台等，分享给学生合适网站（教师推荐网站）。本课程使用的是季浏、殷恒婵、颜军主编的体育心理学，每章课后附有练习任务（二维码），教师安排学生上华东师范大学精品课程网站、华中师范大学慕课平台等获取课程所需资源。
三、体育心理学翻转课堂模式构建
翻转课堂作为一种新型的教学模式，不是一个静止的结构，而是一个发生于特定时空背景下的动态过程，这是一个生成的过程、互动的过程、对话的过程、体验的过程、创造的过程、探索的过程，亦是合作的过程。针对体育心理学的课程特点，本课程的课堂教学模式分三部分：课前基本理论传递、课中知识技能内化和课后知识技能巩固。
（一）课前基本理论传递。课前，教师充分备课，选取教学重难点内容，制作微课、视频和PPT，运用QQ群、微信群和微助教等网络平台与学生共享;同时通过云平台与QQ群向学生推荐相关资源;通过群公告把具体的教学安排发布给学生，要求学生根据视频、PPT和相关资源深入了解主题，提前了解新知识。学生自主学习过程中遇到不懂的、不理解或不会的，自己先上网查阅或观看教学视频与PPT，也可以通过QQ群或微信群与教师和同学进行互动交流，自行解决不了的问题，整理归纳留待上课师生共同商讨解决。最后提交老师安排的任务与完成的练习实践。整个课前学习都以学生自主学习为主，学生自主选择学习时间，自主安排学习方式，自由选择学习形式。
（二）课中知识技能内化。课中，为了充分调动学生的学习思考的积极性，主要以“问题”为中心，分组探讨解决问题。建构主义指出，在问题情境下，通过人际协作活动获取新知识，即实现知识建构。翻转课堂运用建构理论，课中，基于课前探究中的问题组织学生积极开展自主探究、讨论，采用两人对话、小组讨论、自由发言的形式，鼓励每一位学生参与，让学生由聆听者转变为参与者和学习主体，在交互学习中深化自己对研讨问题的理解，培养解决问题的能力和团队合作意识。课中，为了实现学生知识内化过程中效益的最大化，运用翻转课堂组织分组合作学习，学生就一些重难点问题与同学先在组内进行讨论，组间协作解决。最后教师就一些学生不懂的问题给出专业的分析指导，答疑解惑。
第一，组内协作。教师根据教材的重点和难点，结合学生提出的问题，设计一些教学活动，如小组讨论，问题探究等团队协作完成的项目。在团队协作学习过程中，小组内的每个成员都要进行积极的思考，参与团队讨论，共同完成任务，教师负责对各组进行指导和点评。
第二，组间交流。根据教学视频、PPT，老师提供的网络相关资源，学生通过课前预习找出疑难问题，小组间讨论分析、相互交流，梳理提出自己的困惑或问题。把问题与困惑放到班内，大家展开讨论、分析给出解决方案。每组的问题经过组间深入探究，最后得以解决，学生在自主分析、相互探讨学习中提高了解决问题的能力。最后教师对问题进行总结，评价指导。
第三，交流探讨。在课堂的最后环节，教师总结归纳课程教学中出现的问题，完善整个教学设计;同时教师对学生在课前、课中表现进行整体评价，并鼓励学生展开自评与互评。
翻转课堂使得学生方便且全面地得到更多与专业相关的资源、知识，从中寻找自己感兴趣的方向进行深入学习，逐渐完善对专业的认知。翻转课堂鼓励学生多发言、同学之间多交流探讨，在不断历练下逻辑思维越发缜密，能够理清相关知识间关系，将知识不断全面深化，形成自我知识体系。
（三）课后知识技能巩固。课堂结束，教师要对整节课的综合情况包括课前的学习计划安排、课中提出的问题、小组学习中的表现等进行评价，以促进学生加深理解和巩固知识。学生自行对本节课所学知识进行归纳总结，教师将每组的疑难问题和重点知识、整节知识、学习过程进行总结。教师分析翻转课堂教学实践存在的问题和不合理之处，思考如何改进翻转课堂教学过程。课后，教师将学生反馈的信息进行整理，最终反馈给学生，以便学生掌握、巩固课堂学习知识，提高课堂实效。
实施翻转课堂，课前给学生准备大量资料、网络资源，拓宽了体育课堂的容量，增加学生在课堂上内化體育知识时间。课中，小组合作探讨，激发学生的学习兴趣，创设良好和谐的学习氛围，满足学生的学习需求，优化课堂，有效提高课堂教学效果，为课堂教学开辟一条合理有效的新型课堂教学途径。课后，师生总结反思，提高课堂实效。翻转课堂翻转了传统课堂的教学结构，老师不再是简单的传授知识，而是利用课堂环境、学生的合作、师生间的交流等各种方式，调动学生主动学习，引导学生自己探讨解决问题，培养学生分析和解决问题的能力。
【参考文献】
[1]季浏，殷恒婵，颜军.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，2016
[2]李宏敏.基于翻转课堂教学理念的课程设计[D].南宁：广西师范学院，2013
[3]曹晓粉.翻转课堂教学模式的设计与应用研究[D].济南：山东师范大学，2015
[4]许倩.翻转课堂教学模式在中职数控专业教学中的实践研究[D].杭州：浙江工业大学，2016
[5]邵明杰.基于微视频资源的翻转课堂在实验教学中的应用研究[D].武汉：华中师范大学，2014
[6]何克抗.建构主义革新传统教学的理论基础[J].电化教育研究，1997（3）
[7]曾清清，张麦侠.翻转课堂在中职网页设计与制作课程中的应用探究[J].中国医学教育技术，2015（4）
[8]浦亚琴.基于未来教室开展小学英语翻转课堂的认识[J].新教育（海南），2016（14）
【基金项目】2017年度广西高等教育本科教学改革工程项目“翻转课堂应用于高校《体育心理学》课程教学改革的研究与实践”（2017JGB443）
【作者简介】郭传燕（1973— ），山东临沂人，广西科技师范学院体育学院副教授，研究方向：体育心理学。
（责编 黎 原）