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采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,随机抽取增城市寄宿制高中学校部分女生、学校领导、体育教师以及班主任为调查对象,了解增城市高中寄宿女生参加课外体育锻炼的现状,分析影响女生参与课外体育锻炼的相关因素。主要结论：大部分高中寄宿女生参加课外体育锻炼的态度积极、动机明确,但存在主动性不高、次数不够、时间短、运动强度不合理等现象;学生学习负担过重、缺少同伴、没养成锻炼习惯等因素,在一定程度上制约高中女生参加课外体育锻炼。建议：通过多种教育途径,提高高中女生的体育文化知识水平,强化体育锻炼参与