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冬至过后,进入了一年中最寒冷时节,也就是人们常说的“三九天”。“三九天”是冬令进补的大好时节。中医讲“冬至一阳生”,这就需要身心宁静,护好阴阳转换的气机。除了休息,还有一些特色进补举措,不过每种方法都有它的适用范围和注意事项。冬令时节,您如何养生?
三九天,进补、保健正当时
【摘 要】
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冬至过后,进入了一年中最寒冷时节,也就是人们常说的“三九天”。“三九天”是冬令进补的大好时节。中医讲“冬至一阳生”,这就需要身心宁静,护好阴阳转换的气机。除了休息,
【机 构】
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南京市中西医结合医院食疗药膳科
【出 处】
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晚霞
【发表日期】
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2019年1期
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