【摘 要】
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流言rn体脂率越低,身体越健康.rn真相rn所谓体脂率,就是体内脂肪的重量与全身重量的比值.rn理想情况下,人体每天的能量摄入与能量消耗应该大致均衡.如果摄入的能量过多或者消
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流言rn体脂率越低,身体越健康.rn真相rn所谓体脂率,就是体内脂肪的重量与全身重量的比值.rn理想情况下,人体每天的能量摄入与能量消耗应该大致均衡.如果摄入的能量过多或者消耗的能量过少,便会产生“盈余”,并被身体转化为脂肪存储起来.rn脂肪具备重要的生理功能:在天冷的时候维持体温,在运动的时候减少组织摩擦,在饥饿的时候提供能量,以及分泌激素、维持正常的生理代谢等.因此,大可不必一听到“脂肪”就摇头.
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