健康生活　从“早鸟”开始等
　　XiaoDi
　　
　　睡觉睡到自然醒是很多人的理想生活状态，不过面对着学习、工作的压力，大部分人都无法实现这种随心所欲的生活方式。即便是从身体健康的角度考虑，也要养成规律、良好的作恩。但凡事有计划才能循序渐近地达到预期目的，“早鸟网”就是打造健康新生活的助推器。在这里可以制订一份自我监督(或是与网友互相监督)的生活作息表，网站会提醒你按计划执行，并可随时跟踪记录计划的完成率。
　　在“早鸟网”上先注册新用户，有了自己的“地盘”之后就可以定制计划了。登录用户后在网页首页会看到其他用户定制的起床时间，发现不少人都希望能够早起。参看之后觉得更有早早起床的动力了。在导航菜单中点击“我的起床纪录”，在显示页面中首先会看到最近一个月的计划完成情况(计划起床时间、实际起床时间，计划睡觉时间、实际睡觉时间)，也可以选择查看其它月份，但若是新用户这里会显示一片空白。在页面下端点击“设定早起目标”链接，此后会展开一个面板。可以设置每天固定的起床时间，也可以设置一周内不同的起床时间(例如周一至周五的工作日6点半起床，周六、周日的休息日8点起床之类)。此后，还可按类似的方法“设定睡觉目标”。
　　制订了计划之后也要执行才行，从现在开始就按预设的时间睡觉、起床吧。在实际睡觉或醒来时，只要在“早鸟网”上点击一下相应的图示。就会被记录在案。此后网站会自动生成计划执行效果的曲线分析图表，通过长期的记录，可以让你随时观察并调整生活习惯。若觉得有需要，可在“个人设定”中选择将记录信息放置到博客中，起到更大范围的自我督促作用。
　　不过如果你是长期作息时间不规律的人，在计划执行初期可能会觉得很是困难，而且成功率太低也很容易自我丧失信心。此时就可以与他人互相督促，加入早鸟团，在群组中与其他成员讨论有助于早起的好方法、好习惯：也可以查看早鸟排行榜，用他人的成绩来勉励自己。另外，也可将他人加为好友，以便更深入地私聊借鉴经验。
　　如果你早晨起床到上学或上班的空闲时间较长，则可趁此时机背背单词、慢跑、爬山等做些有益的事。或是思考一下当日待完成的任务、重要的约会、学习，工作的进程等。这些事情都可以在“设定当日目标”中记录下来。
　　
　　以假乱真Email地址也有“A货”
　　晶莹Kitty
　　　通过电子邮件进行整蛊、欺诈、营销，假冒让对方信赖的Email地址是取得“成功”的第一步。不过，像是利用字母O与数字0、小写字母I(L)与数字1之类的外观近似性来进行蒙骗的小儿科手段是越来越逃不过用户的“火眼金睛”了。但是，难道看起来完全正确的Email地址就不存在假冒的风险了吗?殊不知Email地址也有A货的存在，利用“deadfake”网站的服务可以伪造出完全一致的任意Email地址，进而发送假冒邮件。
　　打开“deadfake”网站后，点击导航栏上的“Send fake mall”，进入邮件发送页面。该站无需注册，直接就可以使用其服务。在页面下端会看到一个含有各个邮件发送选项的区域。在“To:”栏中输入收件人Email地址，在“From：”栏中输入伪造的发件人Email地址(可以假冒某公司官方邮件地址、某有奖活动组织者的邮件地址等)，在“Subject：”栏中输入邮件主题，在“Message”文本框中输入邮件内容(并可通过工具栏上的按钮设置段落格式、字体、颜色、大小，插入链接等)。最后，在“Security:”栏中输入验证码(这是“deadfake”网站为了防止批量群发或炸弹攻击而设置的抵御措施)，再点击“Send now!”按钮发送。若发送成功，则会显示“Sent!Your message was successfully sent!”提示信息。