【摘 要】
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莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,
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莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌。黄花菜:黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C,营养丰富,味道鲜美,尤其
Lotus root: lotus root contains a lot of starch, vitamins and minerals, nutrient-rich, light and refreshing, is a new good medicine for the Qushi, can spleen and stomach, impatient Yin, blood stasis, heat milk. Maternal eat lotus root, abdomen can be stored early accumulation of congestion, increase appetite, help digestion, promote milk secretion. Day lily: Day lily contains protein and minerals phosphorus, iron, vitamin A, vitamin C, nutritious, delicious, especially
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