【摘 要】
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作者：〔美〕马克·威廉姆斯 丹尼·彭曼 译者：刘海青 出版：九州出版社 定价：32.00元 如果你的生活处于压力、混乱之中，性格因此变得暴躁、消沉，那《正念禅修》对你将十分合适。它会帮助你获取一种深植内心的快乐和安宁，找到深入骨髓的幸福之感，以致在最糟糕的境遇中仍然心怀勇气；它会清晰你的精神状态，让你站到新的制高点，对自己和他人充满善意和宽容。 《正念禅修》中的8周禅修训练方案，凝聚了
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作者：〔美〕马克·威廉姆斯
丹尼·彭曼
译者：刘海青
出版：九州出版社
定价：32.00元
如果你的生活处于压力、混乱之中，性格因此变得暴躁、消沉，那《正念禅修》对你将十分合适。它会帮助你获取一种深植内心的快乐和安宁，找到深入骨髓的幸福之感，以致在最糟糕的境遇中仍然心怀勇气；它会清晰你的精神状态，让你站到新的制高点，对自己和他人充满善意和宽容。
《正念禅修》中的8周禅修训练方案，凝聚了作者数十年来对正念认知疗法研究的精华。该方案充满实用性、趣味性，例如葡萄干禅修、巧克力禅修等，让这种训练过程如同美食家的味蕾之旅，我们会发现生活原来还有那么多美好的事物。这种训练会让我们更加集中、专注，真正融入生活、内心安宁之中。不必担心每天会为此耽误了时间，该书为我们贡献的时间比我们花费的时间不知多了多少倍，也无需担心操作繁琐。该书的理念阐释透彻，实践操作简单易行。它既可以充分发掘固有的生活乐趣，又可以防止忧虑、悲哀等情绪进一步恶化。该书附有CD光盘，是一套简易而有效的正念冥想教程，帮助提高训练效果。
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谁不想似韩国明星全智贤那样拥有一头亮丽的长发，可干燥、多风的秋季使姐妹们的头发面临巨大的考验：脱发、干枯、分叉……难道又要升级洗发水？NO，你只需要升级一个日常用的小物件——梳子。要知道，这个简单物件也有明星级产品哦！ “蓬蓬头”请选“王妃梳” 据说，“王妃梳”是当年英国戴安娜王妃最喜爱的一款梳子，现在的英国凯特王妃也对它也喜爱有加，所以有此美誉。长发姐妹们肯定有过这样的惨痛经历：起床后头发总
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村里的工厂倒闭，欠我5万元。老板把重要的材料全部拉走了，只剩下一些次要的办公用品，我去要钱却又找不到人。如果我把工厂剩下的电脑、打印机等物品拿走抵债，可以吗？ 山东 华先生 我国《民事诉讼法》第一百零六条规定：“任何单位和个人采取非法拘禁他人或者非法私自扣押他人财产追索债务的，应当依法追究刑事责任，或者予以拘留、罚款。”通常情况下，你是不能私自搬走工厂内的物品用于抵债的。但这并不是绝对的，在法
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