对于“亚健康”这三个字相信大家并不陌生。那么，“亚健康”究竟是怎么一回事呢？亚健康是西医里面的说法，中医里面并无此种称谓。我们都知道中医检查一个人是否患病，其诊断方法为“望、闻、问、切”，通过这些诊断方法来明确人体的气血阴阳偏颇，进而采取一系列的调理措施，来促使气血阴阳恢复到常态。
　　西医检测一个人是否患病则通过医疗器械。通过医疗器械对肝脏等器官进行检查，然后得出一系列的数字，进而确诊一个人是否出现了疾患。西医在临床检查中往往会遇到这样的问题：患者自述身心不适，并且还可以明确说出身心不适症，诸如腿脚酸痛、眼睛胀痛、失眠多梦、发冷、胃口差、易疲劳、情绪不稳定、注意力不集中、健忘、烦躁、焦虑等，但是，通过检查并没有发现什么异常。不是病却出现了病的症状，西医将其称为“亚健康”。
　　我国古老的医学专著《皇帝内经·素问·四气调神大论》中有这样一句话：“圣人不治已病治未病。”这里“未病”实际上也就是西医里面所说的“亚健康”状态。导致身心处于亚健康状态的原因有多种，其中与肝的关系也是非常密切的。
　　肝虚则人易产生疲劳感。临床上有这样一个案例：患者自述，经常没劲，走路时间稍微长一点就走不动了，浑身瘫软得如同一滩泥。平时也不能干重活，只要累一点身体就受不了。妻子责骂他懒惰，孩子说他看见累活就躲，可是他真的是有心无力。这名患者的年纪并不大，刚刚30岁。对于一个男人来讲，按理说30岁正是血气方刚、身体强壮的时候。那么，这名患者为什么会总感觉浑身没劲呢？中医认为肝主筋。后来对他进行检查，得到了证实。对他而言，肝血不足导致筋失所养，才出现浑身乏力之症。中医建议他食用大枣炖猪肝进行调理，两个月后浑身乏力的症状得到改善。
　　情志是否舒畅也与肝的关系非常密切。中医认为肝主疏泄，有助于情志舒畅。肝的疏泄功能失常，气机郁滞，自然就会出现情志不畅的症状，诸如易怒、心中烦躁、忧郁等。
　　肝也决定着睡眠质量的高低。肝藏血，心行血，若是肝血不足，肝失疏泄，则血不养心。心失所养，到了晚上心神不能很好地收藏就会不寐。
　　此外，肝的状况还会波及其他脏腑健康。对此，在上面也曾提及过，诸如肝气侵犯脾胃，就易导致脾胃不和，进而出现消化功能障碍；肝肾同源，肝血不足则影响到肾精化生，影响到肾藏精的功能；肝主疏泄，肺主宣发，若是肝失疏泄，自然会影响到肺主宣发的功能，患者会出现胸闷、呼吸不畅通、易疲劳等症。
　　总之一句话，亚健康状态的异常表现均与肝有密切联系。因此，从肝论治亚健康才能恢复健康。若是对于亚健康状态予以忽视的话，则容易患上各种疾患，尤其是肝疾患，诸如脂肪肝、肝炎、肝癌等。除了和肝自身相关的疾患外，肺炎、高血压、糖尿病等的发病原因也均和肝有关。
　　（摘自化学工业出版社《养生要养肝》 编著：薛永东）