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摘 要：心理健康教育对中学生来讲，是一个全面而系统的工程，中学生心理健康教育是素质教育的重要内容，并且心理健康教育问题日益被各级教育部门及社会所关注。每个人事业的成功和生活的幸福都和健康的心理有直接的关系。因此，在对中学生实施心理健康教育时，必须首先营造良好的心理健康教育环境。
关键词：心理健康 健全人格 战胜挫折
一、对中学生心理健康知识的讲授在中学生心理健康教育必要性
案例一：初三2班王某某同學，因为父母上班早，每天自己下楼坐校车上学。每次离家上学，明明自己已经把门锁了，可是他总要再回头看看，生怕没锁。我对他进行心理咨询教育，让他了解到这是一种心理疾病。于是他以后出门时在检查一下门锁后便叮咛自己：我已经把门锁了，不要再回头。这样，他很容易地矫治了自己的心理疾病。
案例二：初一16班姜某某同学，来了例假，心理非常紧张，整天神思不宁，父母不知道是什么原因，而细心的女班主任老师却引起了注意，经过了解，判断可能是由于该生的生理变化引起的，班主任便找我，我对她进行青春期卫生方面的教育，并告诉她这是女性成熟的标志。经过学习和疏导，这个学生很快便克服了心理顾虑，恢复了原有健康心态。
心理健康知识很多，以下是心理健康的一些最基础知识，建议老师通过开设心理健康课、搞讲座等方式传授给中学生，帮助学生学习理解。
二、培养学生良好的性格在中学生心理健康教育中的作用
举例一：初三6班学生张某因一件小事没有做好，被老帅批评，感到很惭愧，并且深陷于自责之中，从此灰心丧气，不再努力;初二学生李某作业没做好受到老师批评，遭此难堪之后他竟把牙一咬说：“哼，走着瞧！”;初三1班学生王某，同样，他因为没有做好作业而受到老师的批评。他谦虚地接受了老师的批评，答应将来一定要做好作业。他确实取得了优异的成绩，这又得到老师的表扬。
举例二：在活动中学生甲被同学撞倒，膝盖蹭破了，于是便和对方发生了冲突;学生乙在踢足球时腿被别人踢破了，可想一定是很疼的，但他没有在意，还和同学装出若无其事的样子说：“没关系，都不是故意的，我不怕疼！”没有找對方泄愤，自己也不生气。
由此看来，不同性格的中学生，遇到相同的事，其心理会呈现不同的反应。换名话说，心理反应与中学生的性格是紧密相关的。例一中的三个中学生对待批评和失败采取的不同态度，也取决于其各自的性格。张某消极的自弃，李某任性地对抗，他们在这件事上性格都表现得不好，而王某则很好。性格好就有好的结果，性格不好就有不好的结果;性格好就会显得很可爱，性格不好就会引起人的反感。
例二中的两个中学生，同样是受到了其他同学的误伤，可就出现了两种不同的态度。第一个中学生很脆弱，并且以骂泄愤;第二个中学生则很刚强，尽管在事实上吃了亏，但在心理上却是胜利者。现实生活中这样的事例很多;有的中学生好占便宜，有的中学生宁肯吃亏也不占别人的便宜;有的中学生刚强，有的中学生脆弱：有的中学生抑郁，有的中学生开朗;有的中学生孤僻，有的中学生合群;有的中学生遇到挫折就一蹶不振，有的中学生在挫折面前却愈挫愈坚;有的中学生做错事严于自责，有的中学生做错事若无其事;有的中学生容人之长，克己之短;有的中学生妒人之长，容己之短？？上述事例中，哪个中学生的心理健康，哪个中学生的心理不健康，泾渭分明。而这种种心理表现，主要缘于中学生的性格。
虽然人格是人的心理和行为的相对稳定的反映，但在人的努力纠正之下是可以改变的。培根是英国哲学家，他说：“性格决定生命，人是自己性格的设计者和创造者。”因此，说人具有可塑性，在很大程度上意味着人的个性具有可塑性。 美国哈佛大学的教育家们认为：教育学生最重要的不仅是灌输知识，而且是要培养学生良好的性格。他们特别重视培养学生坚韧不拔的性格，认为坚韧不拔的性格对于学生以后的成功是不可或缺的，其实这就是进行心理健康教育。因为坚韧顽强本质上表现为一种心理品质。当然，我们进行中学生心理健康教育，不仅仅要使中学生坚韧顽强，还要让中学生学会宽容、大度、幽默、冷静、勇敢、适度忍让，要发扬自己性格的优点，矫正自己性格的缺点，让中学生从各个方面，在性格上能够完善自我，优化自我。所以进行培养中学生良好的性格和心理健康教育紧紧相关。
三、心理健康教育与德育完美结合
中学生的许多心理疾病都是由道德情操、思想境界问题引起的。嫉妒一个人，肯定对这个人缺少情感;热爱他人、心胸开阔，就不会嫉妒他人。一个中学生有着崇高的思想境界，就会淡忘自己的利益得失，并将心思和精力用到学习中去，那他就不容易患上嫉妒、自卑等心理疾病，而心情坦然，自信自强;相反，一个中学生思想境界低下，他就会疑神疑鬼，心理变态，必然导致焦虑、自卑等心理疾病。一个道德品质高尚的中学生，对父母有孝心，对同学有爱心，对困难者有同情心，对不道德的事有羞耻心，热爱祖国，热爱集体，关心同学，富有责任感，他的心灵永远受到美好情感和高尚行为的滋润，受到其他同学和老师赞美的抚慰，心理必然会健康;相反，一个不道德的中学生，外则受到同学的鄙视，内则受到心灵的谴责，产生心理疾病也是在所难免的事。
因此，开展中学生心理健康教育，须同思想品德教育相结合，培养中学生进步的思想、美好的心灵、高尚的人格、崇高的境界、丰富的情感，教育中学生自尊、自爱、自信、自强、自勉、自励、自省、自律，一旦有了这些健康的心理，他们就难以滋生各种心理疾病。可以说，德育包括中学生心理健康教育，中学生的心理健康教育离不开德育的合作与支持。
关键词：心理健康 健全人格 战胜挫折
一、对中学生心理健康知识的讲授在中学生心理健康教育必要性
案例一：初三2班王某某同學，因为父母上班早，每天自己下楼坐校车上学。每次离家上学，明明自己已经把门锁了，可是他总要再回头看看，生怕没锁。我对他进行心理咨询教育，让他了解到这是一种心理疾病。于是他以后出门时在检查一下门锁后便叮咛自己：我已经把门锁了，不要再回头。这样，他很容易地矫治了自己的心理疾病。
案例二：初一16班姜某某同学，来了例假，心理非常紧张，整天神思不宁，父母不知道是什么原因，而细心的女班主任老师却引起了注意，经过了解，判断可能是由于该生的生理变化引起的，班主任便找我，我对她进行青春期卫生方面的教育，并告诉她这是女性成熟的标志。经过学习和疏导，这个学生很快便克服了心理顾虑，恢复了原有健康心态。
心理健康知识很多，以下是心理健康的一些最基础知识，建议老师通过开设心理健康课、搞讲座等方式传授给中学生，帮助学生学习理解。
二、培养学生良好的性格在中学生心理健康教育中的作用
举例一：初三6班学生张某因一件小事没有做好，被老帅批评，感到很惭愧，并且深陷于自责之中，从此灰心丧气，不再努力;初二学生李某作业没做好受到老师批评，遭此难堪之后他竟把牙一咬说：“哼，走着瞧！”;初三1班学生王某，同样，他因为没有做好作业而受到老师的批评。他谦虚地接受了老师的批评，答应将来一定要做好作业。他确实取得了优异的成绩，这又得到老师的表扬。
举例二：在活动中学生甲被同学撞倒，膝盖蹭破了，于是便和对方发生了冲突;学生乙在踢足球时腿被别人踢破了，可想一定是很疼的，但他没有在意，还和同学装出若无其事的样子说：“没关系，都不是故意的，我不怕疼！”没有找對方泄愤，自己也不生气。
由此看来，不同性格的中学生，遇到相同的事，其心理会呈现不同的反应。换名话说，心理反应与中学生的性格是紧密相关的。例一中的三个中学生对待批评和失败采取的不同态度，也取决于其各自的性格。张某消极的自弃，李某任性地对抗，他们在这件事上性格都表现得不好，而王某则很好。性格好就有好的结果，性格不好就有不好的结果;性格好就会显得很可爱，性格不好就会引起人的反感。
例二中的两个中学生，同样是受到了其他同学的误伤，可就出现了两种不同的态度。第一个中学生很脆弱，并且以骂泄愤;第二个中学生则很刚强，尽管在事实上吃了亏，但在心理上却是胜利者。现实生活中这样的事例很多;有的中学生好占便宜，有的中学生宁肯吃亏也不占别人的便宜;有的中学生刚强，有的中学生脆弱：有的中学生抑郁，有的中学生开朗;有的中学生孤僻，有的中学生合群;有的中学生遇到挫折就一蹶不振，有的中学生在挫折面前却愈挫愈坚;有的中学生做错事严于自责，有的中学生做错事若无其事;有的中学生容人之长，克己之短;有的中学生妒人之长，容己之短？？上述事例中，哪个中学生的心理健康，哪个中学生的心理不健康，泾渭分明。而这种种心理表现，主要缘于中学生的性格。
虽然人格是人的心理和行为的相对稳定的反映，但在人的努力纠正之下是可以改变的。培根是英国哲学家，他说：“性格决定生命，人是自己性格的设计者和创造者。”因此，说人具有可塑性，在很大程度上意味着人的个性具有可塑性。 美国哈佛大学的教育家们认为：教育学生最重要的不仅是灌输知识，而且是要培养学生良好的性格。他们特别重视培养学生坚韧不拔的性格，认为坚韧不拔的性格对于学生以后的成功是不可或缺的，其实这就是进行心理健康教育。因为坚韧顽强本质上表现为一种心理品质。当然，我们进行中学生心理健康教育，不仅仅要使中学生坚韧顽强，还要让中学生学会宽容、大度、幽默、冷静、勇敢、适度忍让，要发扬自己性格的优点，矫正自己性格的缺点，让中学生从各个方面，在性格上能够完善自我，优化自我。所以进行培养中学生良好的性格和心理健康教育紧紧相关。
三、心理健康教育与德育完美结合
中学生的许多心理疾病都是由道德情操、思想境界问题引起的。嫉妒一个人，肯定对这个人缺少情感;热爱他人、心胸开阔，就不会嫉妒他人。一个中学生有着崇高的思想境界，就会淡忘自己的利益得失，并将心思和精力用到学习中去，那他就不容易患上嫉妒、自卑等心理疾病，而心情坦然，自信自强;相反，一个中学生思想境界低下，他就会疑神疑鬼，心理变态，必然导致焦虑、自卑等心理疾病。一个道德品质高尚的中学生，对父母有孝心，对同学有爱心，对困难者有同情心，对不道德的事有羞耻心，热爱祖国，热爱集体，关心同学，富有责任感，他的心灵永远受到美好情感和高尚行为的滋润，受到其他同学和老师赞美的抚慰，心理必然会健康;相反，一个不道德的中学生，外则受到同学的鄙视，内则受到心灵的谴责，产生心理疾病也是在所难免的事。
因此，开展中学生心理健康教育，须同思想品德教育相结合，培养中学生进步的思想、美好的心灵、高尚的人格、崇高的境界、丰富的情感，教育中学生自尊、自爱、自信、自强、自勉、自励、自省、自律，一旦有了这些健康的心理，他们就难以滋生各种心理疾病。可以说，德育包括中学生心理健康教育，中学生的心理健康教育离不开德育的合作与支持。