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摘要：任何一项体育运动的发展都离不开规则的不断完善和改进，排球运动同样如此。作为当今世界的三大球之一，排球运动的竞赛规则与篮球和足球比起来是变化较为频繁的，但是这种规则的频繁改变并没有对排球运动的发展起到特别巨大的推动作用。本文以在排球比赛中实行限时制的可行性为研究对象，分析其在比赛中实施起来的优势条件和困难，为增加排球比赛的观赏性提供一定的理论参考。
关键词：排球比赛 限时制 实验研究
一.前言
每球得分制是近些年排球比赛规则变化最大的一次，它赋予了排球比赛新的生命力，是一场革命。它缩短了比赛的时间，使排球技术和战术更加实用，同时，相对缩短了强弱队的差距，使竞争更加激烈，对运动员的要求将越来越高，便于排球运动发展与普及，客观上促进和推动了排球运动的发展。但是，我们也从某些看到，每球的得分制的实施加重了运动员的心理压力。领先怕被迫，落后怕输球，这种紧迫感和危机感对所有的运动员都是严峻的考验。新赛制下，一失误就是失分而被拦或是失误又是不可避免的，因此，每球得分制在一定层面上也存在着不合理因素，需要我们综合各种因素去加以完善和改正。
二.结果与分析
1、每球得分制对于排球技战术的影响
(1)每球得分制的实施要求运动员加强技战术的稳定性，提高成功率。每球得分制对于技术精湛、战术稳定的球队有利。
(2)每球得分制实施后，提高了运动员对发球的认识，在比赛中发球可以直接得分，因此，每个队员都应注重发球的技术训练。
(3)每球得分制实施后，防范体系更加引起重视。在新规则中，一攻可以直接得分，这样就加快了比赛的速度，容易使比分拉开距离。此时如果忽视了防守，也就失去了一次得分的机会。
(4)每球得分制的实施，要求技战术更有实效性。以前的相对复杂的战术则显得有些得不偿失，简单实用的打法相对与以前的战术要显得更加实用。
2、每球得分制对于排球运动员心理的影响
(1)新规则的实施重了运动员的心理压力。新赛制下，一失误就是失分，而被拦或是失误又是不可避免的，如果队员不能正确得对待失误，往往会陷入懊丧中不能自拔。因此，要求队员要及时调节心态，始终保持精力高度的集中，提高抗干扰、独立处理问题、独立作战的能力。
(2)新规则的实施使运动员的抗干扰能力下降，精力不够集中。在新规则中，失误就意味着失分。在比赛中如果遇到诸如观众、对手、裁判等干扰的刺激，会使队员精力不集中，从而出现一连串得失误。
(3)新规则的实施使运动员的情绪状态不稳定，情绪状态与肌肉活动之间存在着相互因果关系，在裁判员判罚不公、观众带有倾向性的打口哨，起哄时，此时如果没有及时调整自己的情绪状态将会导致一败涂地。
通过调查研究发现，每球得分制能够在一定程度上使比赛更加激烈、更富有观赏性，而且可以在很多方面对运动员的技术提出更高的要求，从一个层面上体现出每球得分制相对于旧规则当中的发球权得分制具有优越性。但是，我们也不能否认，每球得分制也存在一定的缺陷，新规则的实施增加了球员的心理负担，由于失误就会丢分，所以运动员在比赛时显得更加的谨慎，很多复杂的配合由于无法保证本队的得分而被慢慢的抛弃，虽然比赛激烈了，但是技术含量相对下降。因此，如何在保证每球得分制的基础上使比赛更加的合理则显得非常重要。
3、排球比赛限时制设计方案具体实施办法分析
(1)方案1具体实施办法分析
方案1中，比赛仍然沿用5局3胜，每球得分的比赛规则，在前四局比赛中，当领先球队最先拿到25分而且比对方的比分高出至少两分时，领先球队获得本局胜利，如果双方比赛打到24平或者25比24时，则需要领先一方至少领先对手2分时，才获得本局胜利。如果比赛在前4局分出胜负则无需进行第5局比赛，如果比赛需要进行第5局的决胜局，则要实行限时制比赛规则，具体规则改变如下：
①第5局比赛改打净时间，比赛时间为20分钟，当比赛进行到10分钟时的下一个球双方交换比赛场地。(净时间的累积是指裁判吹哨发球开始到鸣哨进攻结束)
②如果比赛在20分钟内仍然打平，则加时2分钟，双方队长挑选场地，比赛1分钟时的下一个球交换场地；如果比赛依然打平则进行第二次加时，直到比赛分出胜负。
③发球时如果队员故意拖延时间，则主裁判向其出示黄牌警告，黄牌警告达2次的队员罚离出场，不得继续比赛。
(2)方案2具体实施办法分析
方案2中，比赛仍然沿用5局3胜，每球得分的比赛规则，如果比赛双方在前4局比分打到24平或者第5局打到14平时，则改用加时限时制的比赛方式，具体规则改变如下：
①加时2分钟比赛，由双方队长挑选场地和发球权，当比赛进行到1分钟时的下一个球交换场地。
②如果比赛依然打平则进行第二个加时，直到比赛分出胜负。
③发球时如果队员故意拖延时间，则主裁判向其出示黄牌警告，黄牌警告达2次的队员罚离出场，不得继续比赛。
三.结论与建议
排球比赛施行限时制可以在一定程度上缓解运动员在决胜球时的心理压力，促使运动员能更好的发挥自己的技战术水平，在一定程度上增加了排球比赛的观赏性；排球比赛限时制的实施应该是对排球比赛规则的一个丰富，而不是去破坏原有的比赛竞赛制度；施行比赛限时制需要严格处罚运动员利用发球来拖延时间的有违体育道德的行为。
参考文献
[1]许瑞勋，沈明领，规则修改对排球运动发展影响的博弈论分析[J]，辽宁体育科技，2007，29(2)
[2]余良华，魏旭波，周志杰，体育与博弈论的关系[J]，武汉体育学院学报，2000(5)
[3]体育院系教材编审委员会运动生理学编写组，运动生理学[M]，北京：人民教育出版社，1990，1999
(责任编辑：韩小轩)
关键词：排球比赛 限时制 实验研究
一.前言
每球得分制是近些年排球比赛规则变化最大的一次，它赋予了排球比赛新的生命力，是一场革命。它缩短了比赛的时间，使排球技术和战术更加实用，同时，相对缩短了强弱队的差距，使竞争更加激烈，对运动员的要求将越来越高，便于排球运动发展与普及，客观上促进和推动了排球运动的发展。但是，我们也从某些看到，每球的得分制的实施加重了运动员的心理压力。领先怕被迫，落后怕输球，这种紧迫感和危机感对所有的运动员都是严峻的考验。新赛制下，一失误就是失分而被拦或是失误又是不可避免的，因此，每球得分制在一定层面上也存在着不合理因素，需要我们综合各种因素去加以完善和改正。
二.结果与分析
1、每球得分制对于排球技战术的影响
(1)每球得分制的实施要求运动员加强技战术的稳定性，提高成功率。每球得分制对于技术精湛、战术稳定的球队有利。
(2)每球得分制实施后，提高了运动员对发球的认识，在比赛中发球可以直接得分，因此，每个队员都应注重发球的技术训练。
(3)每球得分制实施后，防范体系更加引起重视。在新规则中，一攻可以直接得分，这样就加快了比赛的速度，容易使比分拉开距离。此时如果忽视了防守，也就失去了一次得分的机会。
(4)每球得分制的实施，要求技战术更有实效性。以前的相对复杂的战术则显得有些得不偿失，简单实用的打法相对与以前的战术要显得更加实用。
2、每球得分制对于排球运动员心理的影响
(1)新规则的实施重了运动员的心理压力。新赛制下，一失误就是失分，而被拦或是失误又是不可避免的，如果队员不能正确得对待失误，往往会陷入懊丧中不能自拔。因此，要求队员要及时调节心态，始终保持精力高度的集中，提高抗干扰、独立处理问题、独立作战的能力。
(2)新规则的实施使运动员的抗干扰能力下降，精力不够集中。在新规则中，失误就意味着失分。在比赛中如果遇到诸如观众、对手、裁判等干扰的刺激，会使队员精力不集中，从而出现一连串得失误。
(3)新规则的实施使运动员的情绪状态不稳定，情绪状态与肌肉活动之间存在着相互因果关系，在裁判员判罚不公、观众带有倾向性的打口哨，起哄时，此时如果没有及时调整自己的情绪状态将会导致一败涂地。
通过调查研究发现，每球得分制能够在一定程度上使比赛更加激烈、更富有观赏性，而且可以在很多方面对运动员的技术提出更高的要求，从一个层面上体现出每球得分制相对于旧规则当中的发球权得分制具有优越性。但是，我们也不能否认，每球得分制也存在一定的缺陷，新规则的实施增加了球员的心理负担，由于失误就会丢分，所以运动员在比赛时显得更加的谨慎，很多复杂的配合由于无法保证本队的得分而被慢慢的抛弃，虽然比赛激烈了，但是技术含量相对下降。因此，如何在保证每球得分制的基础上使比赛更加的合理则显得非常重要。
3、排球比赛限时制设计方案具体实施办法分析
(1)方案1具体实施办法分析
方案1中，比赛仍然沿用5局3胜，每球得分的比赛规则，在前四局比赛中，当领先球队最先拿到25分而且比对方的比分高出至少两分时，领先球队获得本局胜利，如果双方比赛打到24平或者25比24时，则需要领先一方至少领先对手2分时，才获得本局胜利。如果比赛在前4局分出胜负则无需进行第5局比赛，如果比赛需要进行第5局的决胜局，则要实行限时制比赛规则，具体规则改变如下：
①第5局比赛改打净时间，比赛时间为20分钟，当比赛进行到10分钟时的下一个球双方交换比赛场地。(净时间的累积是指裁判吹哨发球开始到鸣哨进攻结束)
②如果比赛在20分钟内仍然打平，则加时2分钟，双方队长挑选场地，比赛1分钟时的下一个球交换场地；如果比赛依然打平则进行第二次加时，直到比赛分出胜负。
③发球时如果队员故意拖延时间，则主裁判向其出示黄牌警告，黄牌警告达2次的队员罚离出场，不得继续比赛。
(2)方案2具体实施办法分析
方案2中，比赛仍然沿用5局3胜，每球得分的比赛规则，如果比赛双方在前4局比分打到24平或者第5局打到14平时，则改用加时限时制的比赛方式，具体规则改变如下：
①加时2分钟比赛，由双方队长挑选场地和发球权，当比赛进行到1分钟时的下一个球交换场地。
②如果比赛依然打平则进行第二个加时，直到比赛分出胜负。
③发球时如果队员故意拖延时间，则主裁判向其出示黄牌警告，黄牌警告达2次的队员罚离出场，不得继续比赛。
三.结论与建议
排球比赛施行限时制可以在一定程度上缓解运动员在决胜球时的心理压力，促使运动员能更好的发挥自己的技战术水平，在一定程度上增加了排球比赛的观赏性；排球比赛限时制的实施应该是对排球比赛规则的一个丰富，而不是去破坏原有的比赛竞赛制度；施行比赛限时制需要严格处罚运动员利用发球来拖延时间的有违体育道德的行为。
参考文献
[1]许瑞勋，沈明领，规则修改对排球运动发展影响的博弈论分析[J]，辽宁体育科技，2007，29(2)
[2]余良华，魏旭波，周志杰，体育与博弈论的关系[J]，武汉体育学院学报，2000(5)
[3]体育院系教材编审委员会运动生理学编写组，运动生理学[M]，北京：人民教育出版社，1990，1999
(责任编辑：韩小轩)