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通过对部分运动员睡眠状况的调查分析 (包括持续时间、深度和质量等 ) ,研究了运动训练和竞赛中不同负荷、不同周期和不同阶段的睡眠特征 ,从而为运动员的恢复和心理调节 ,以及他们的训练质量和竞赛水平提供有关的参考依据
睡眠与运动
【摘 要】
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通过对部分运动员睡眠状况的调查分析 (包括持续时间、深度和质量等 ) ,研究了运动训练和竞赛中不同负荷、不同周期和不同阶段的睡眠特征 ,从而为运动员的恢复和心理调节 ,以
【机 构】
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武汉体育学院,洛阳工业高等专科学校
【出 处】
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湖北体育科技
【发表日期】
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2001年02期
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