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采用问卷调查和统计研究方法,以某大学86名大学生为实验对象,通过16周的五禽戏学习,探讨五禽戏对大学生文化自信的影响。调查量表以文化自信包含的中国传统优秀文化、红色革命文化、中国特色社会主义实践及社会主义先进文化等四方面内容,采用知、情、意、行四个层次来评价大学生文化自信的变化。结果表明:五禽戏的学习对提高大学生传统文化认知与实践有显著效果。建议:高校进行文化自信培养时,加强优秀传统文化之"根"性的阐释,加强"接地气"的培养方式,调动家庭与社会共同参与的培养途径,推进大学生文化自信建设。