【摘 要】
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如今,许多老年人都有这样的表现:明明没有想看的电视节目,却抱着遥控器调来调去,直到深夜,宁可坐着打盹也不上床睡觉.还有一些老年人会不由自主地和微信上的好友长时间闲聊,
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如今,许多老年人都有这样的表现:明明没有想看的电视节目,却抱着遥控器调来调去,直到深夜,宁可坐着打盹也不上床睡觉.还有一些老年人会不由自主地和微信上的好友长时间闲聊,或者没完没了地逛购物网站——这就是“软瘾”.rn“软瘾”是指那些强迫性的习惯、行为或情绪,是人们在高压环境下,为了逃避现实而出现的精神(心理)上瘾现象.比如迷失在网络空间、过度消费、看电视时间太久、总是拖延或运动过度等.人一旦过度沉溺其中,从表面上看,似乎暂时获得快乐,放松心情,获取了精神满足或减轻了压力,可实际上却被榨取了更多的时间、精力和财力,麻痹了真实的需求和情感.“软瘾”比“硬瘾”即“物质上瘾”的瘾性更大,持续时间更久,危害更为严重.
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